อาการแน่นหน้าอกทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ออกกำลังกายสาเหตุเกิดจากอะไร?

เมื่อจู่ๆหน้าอกของคุณรู้สึกแน่นเหมือนถูกบีบแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวสิ่งแรกที่อาจเกิดขึ้นคืออาการหัวใจวาย แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกได้ ดังนั้นจะดีกว่าหากคุณเรียนรู้สาเหตุต่างๆที่อาจทำให้หน้าอกแน่นเสียก่อน

อาการแน่นหน้าอกเกิดจากอะไร?

อาการแน่นหน้าอกอาจทำให้คุณหายใจเข้าหรือหายใจออกจากปอดได้ยาก เป็นผลให้คุณหายใจได้ยาก

ก่อนที่จะตกใจคุณควรสังเกตความรัดกุมที่คุณรู้สึกก่อน ความรู้สึกแน่นเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ แต่ยังไม่รุนแรง? หรือความแน่นที่คุณรู้สึกแน่นกดหน้าอกทำให้คุณเหนื่อยตลอดทั้งวัน?

การตระหนักถึงความแตกต่างของอาการที่ปรากฏเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการตึงที่คุณรู้สึกได้

ต่อไปนี้เป็นสภาวะสุขภาพบางอย่างที่อาจเป็นสาเหตุของอาการแน่นหน้าอก:

1. อาหารไม่ย่อย

อาการแน่นหน้าอกอาจเกิดจากอาหารไม่ย่อยเช่นกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร (GERD) เมื่ออาหารไม่ได้รับการย่อยอย่างถูกต้องของเหลืออาจกลับขึ้นมาในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนและมีรสเปรี้ยวในปาก

ความรู้สึกแน่นหน้าอกและอาการเสียดท้องจากกรดไหลย้อนจะรู้สึกคล้ายกับอาการหัวใจวาย ทั้งนี้เนื่องจากหัวใจและหลอดอาหาร (esophagus) อยู่ใกล้กันและมีเครือข่ายเส้นประสาทเดียวกัน

อาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีความเครียดหรือพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากคาเฟอีนส่วนเกินและอาหารรสเผ็ดหรือไขมัน

2. โรคหอบหืด

โรคหอบหืดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการแน่นหน้าอก หากหายใจถี่ตามด้วยเสียงหอบ (หายใจดังเสียงฮืด ๆ ) หายใจถี่และไอ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคหอบหืด

โรคหอบหืดมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคประจำตัวตั้งแต่วัยเด็ก แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่มีประวัติเป็นโรคหอบหืดก็สามารถเป็นโรคหอบหืดได้เป็นครั้งแรกในวัยผู้ใหญ่

โรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจบวมและแคบทำให้รู้สึกแน่นเมื่อคุณหายใจเข้า

3. อาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวล

อาการแน่นหน้าอกอย่างกะทันหัน แต่การไม่ออกกำลังกายหนัก ๆ อาจส่งสัญญาณของอาการวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกได้

โดยทั่วไปการโจมตีเสียขวัญหรือวิตกกังวลจะทำให้บุคคลมีอาการหายใจไม่ออก Hyperventilation คือการที่คุณหายใจเอาออกซิเจนเข้าไปมาก ๆ และหายใจออกอย่างรวดเร็วในคราวเดียว

สิ่งนี้ทำให้ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายลดลงอย่างมากทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดที่ส่งเลือดสดไปยังปอดและสมอง เมื่อเป็นเช่นนี้คุณจะรู้สึกตึงและ "ลอย"

ในการรักษาอาการแน่นหน้าอกที่เกิดจากอาการตื่นตระหนกให้พยายามสงบสติอารมณ์

4. แน่นหน้าอก

อาการแน่นหน้าอกเป็นสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับเลือดที่มีออกซิเจนเพียงพอ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการแน่นหน้าอกคืออาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกเหมือนถูกบีบหรือบีบอย่างแรง คุณอาจมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเช่นไหล่คอแขนขากรรไกรหน้าอกหรือหลัง

ภาวะนี้เกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายหรือความเครียดอย่างหนักและบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน ถึงกระนั้นอาการแน่นหน้าอกก็ไม่ใช่โรค นี่เป็นอาการหนึ่งของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจซึ่งมักจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

5. เส้นเลือดอุดตันในปอด

อาการของเส้นเลือดอุดตันในปอดมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เส้นเลือดอุดตันในปอดส่วนใหญ่มักเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึกซึ่งเป็นลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ

การอุดตันที่ทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอดส่วนใหญ่มักเกิดที่ขาหรือกระดูกเชิงกราน เมื่อลิ่มเลือดเดินทางไปที่ปอดหลอดเลือดดำในปอดจะถูกปิดกั้นซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการหายใจที่รุนแรง

เส้นเลือดอุดตันในปอดทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังปอดข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างถูก จำกัด จนทำให้รู้สึกแน่นหน้าอกและอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณหายใจได้ยาก

การอักเสบของเนื้อเยื่อที่ปกคลุมปอดและผนังหน้าอก (เยื่อหุ้มปอด) อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกคมได้

6. วัณโรค

อาการและอาการแสดงของวัณโรคมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆอาจเป็นเดือนถึงปีและมักเกี่ยวข้องกับภาวะอื่น ๆ

เมื่อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของวัณโรคบุกปอดวัณโรคปอดมักจะทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง (ต่อเนื่อง) ซึ่งสามารถทำให้เกิดเสมหะสีขาวในตอนเช้าซึ่งอาจเป็นสีเหลืองหรือเขียว แต่ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก

อาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยของวัณโรคคืออาการแน่นหน้าอก อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากการมีน้ำในเยื่อหุ้มปอดซึ่งมีของเหลวอยู่ระหว่างเยื่อบุปอดและเยื่อบุผนังทรวงอก

7. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรังที่ทำให้เกิดเสมหะเสียงหอบ (หายใจดังเสียงฮืด ๆ ) หายใจถี่และอาการอื่น ๆ

อาการแน่นหน้าอกเนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรังที่เกิดจากการตีบหรืออุดตันของทางเดินหายใจ อาการแน่นหน้าอกอาจทำให้ปอดเข้าหรือออกจากอากาศได้ยากทำให้หายใจได้ยากขึ้น

8. โรคหลอดลมอักเสบ

ความเสียหายของทางเดินหายใจในช่วงต้นซึ่งนำไปสู่โรคหลอดลมอักเสบมักเริ่มในวัยเด็ก อย่างไรก็ตามอาการและอาการแสดงอาจไม่ปรากฏเป็นเดือนหรือหลายปีหลังจากที่คุณเริ่มมีการติดเชื้อในปอดซ้ำ

อาการบางอย่างของ bronchiectasis ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

อาการไอเรื้อรังที่มีเสมหะเกิดขึ้นทุกวันเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี
เสมหะมีขนาดใหญ่ลื่นไหลและอาจมีหนอง
หายใจถี่และเสียงหอบ
เจ็บหน้าอก
นิ้วถูกคอ (เนื้อใต้เล็บและเล็บเท้าหนาขึ้น)

โรคหลอดลมอักเสบที่รุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นการหายใจล้มเหลวซึ่งส่งผลให้คุณหายใจไม่ออก (หายใจถี่หายใจถี่และหายใจถี่ขณะอ้าปาก)

Bronchiectasis ที่รุนแรงมากและไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว

สัญญาณและอาการของภาวะหัวใจล้มเหลวที่พบบ่อยที่สุดคืออาการแน่นหน้าอกหรือหายใจลำบากอ่อนเพลียและบวมที่ขาและเส้นเลือดที่คอ

9. ปอดบวม

สัญญาณและอาการของโรคปอดบวมอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่นชนิดของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้ออายุและสุขภาพโดยรวมของคุณ

โรคปอดบวมมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันทำให้เกิดอาการต่างๆคล้ายกับไข้หวัดและหวัด แต่จะอยู่ได้นานขึ้น - มีไข้หนาวสั่นและไอมีเสมหะ (ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้อาจมีหนองร่วมด้วย)

การติดเชื้อในปอดนี้ยังทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกเยื่อหุ้มปอด ซึ่งหมายความว่าคุณมีการอักเสบหรือระคายเคืองของเยื่อบุปอดซึ่งทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกและเจ็บแปลบเมื่อหายใจไอหรือจาม