น้ำฝนทำให้คุณป่วยได้? จริงหรือเปล่า?

หลายคนเชื่อว่าน้ำฝนสามารถทำให้คุณป่วยได้ตั้งแต่เป็นหวัดเป็นหวัดหรือท้องเสีย แม้กระทั่งผู้ที่อ้างว่าน้ำฝนที่ตกลงมาเป็นครั้งแรกหลังจากฤดูแล้งที่ยาวนานถือได้ว่ามีเชื้อโรคหลายชนิด

มุมมองนี้สมเหตุสมผลมากเพราะปรากฎว่าหลายคนป่วยหลังฝนตก แต่แท้จริงแล้วเกิดจากน้ำฝนหรือไม่?

น้ำฝนทำให้คุณป่วยตำนานหรือความจริง?

เมื่ออากาศเย็นร่างกายจะถูกบังคับให้ใช้พลังงานมากเกินไป หากระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอร่างกายจะไม่สามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายที่รุนแรงเกินไปได้ เป็นผลให้ความต้านทานของร่างกายลดลงและสุขภาพถูกรบกวน โรคที่ปรากฏอาจแตกต่างกันไปเช่นไข้หวัดใหญ่ไอและไข้หวัดไข้ท้องร่วงหรือลมพิษ

ดังนั้นการสัมผัสกับน้ำฝนจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพหากระบบภูมิคุ้มกันของเราอยู่ในสภาพดีเพียงพอ

แล้วทำไมเราถึงป่วยบ่อยหลังฝนตก?

อยู่ในห้องเดียวกันกับผู้ที่ติดเชื้อไวรัส

โดยปกติแล้วไวรัสไข้หวัดใหญ่มักจะแพร่พันธุ์มากขึ้นในช่วงอากาศเย็นหรือฝนตกในห้องที่แออัด เหตุผลก็คือในเวลานั้นผู้คนมักจะอยู่ใกล้กันในระยะใกล้กันเพื่อให้ไวรัสสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเพื่อนของคุณคนหนึ่งหรือหลายคนเป็นไข้หวัดและจามและคุณหายใจเอาอากาศที่ปนเปื้อนมาจากคนที่เป็นไข้หวัดโดยไม่เจตนาโอกาสที่คุณจะติดเชื้อ

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

เมื่อคุณติดฝนในขณะนั้นอุณหภูมิของคุณจะลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่เปียกฝนจะทำให้คุณมีอุณหภูมิต่ำลงได้เนื่องจากร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนมากเกินไป ภาวะอุณหภูมิต่ำจะสร้างแรงกดดันต่อร่างกายรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัส ไม่บ่อยนักที่ฝนจะตกอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแย่ลง แต่ในกรณีนี้ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของการเจ็บป่วยของคุณ

หลีกเลี่ยงไม่ให้ป่วยง่าย ๆ ในช่วงหน้าฝนได้อย่างไร?

1. หลีกเลี่ยงตัวเองจากน้ำสกปรก

เมื่อฝนตกรางน้ำจำนวนมากอุดตันและน้ำไหลเข้าท่วมถนน เงื่อนไขนี้เป็นสถานที่ที่สะดวกสบายมากสำหรับแบคทีเรียและไวรัสในการทำรัง คลุมตัวเองด้วยเสื้อกันฝนตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าหากจำเป็นให้สวมรองเท้าบู๊ตเพื่อไม่ให้เท้าของคุณสัมผัสกับไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งทำรังอยู่ในแอ่งน้ำฝนที่เหลืออยู่

2. สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น

เมื่อฝนตกให้เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกเป็นเสื้อผ้าที่แห้งและอบอุ่นทันที หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปกางเกงยีนส์หรือเสื้อยืด เนื่องจากเห็ดต้องการสองสิ่งหลักในการเจริญเติบโตคือความร้อนและความชื้น เมื่อคุณสวมเสื้อผ้ารัดรูปจะทำให้เกิดช่องว่างให้พวกเขาเคยชิน การเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังฝนตกช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไวรัสและแบคทีเรียที่อาจเกาะติดเสื้อผ้าของคุณได้

3. ล้างมือบ่อยๆ

โดยทั่วไปแล้วมือสัมผัสวัตถุวันละพันชิ้นโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นไปได้ว่าคุณติดไวรัสอันตรายเมื่อจับมือจับประตูเช็ดโต๊ะจับมือและอื่น ๆ ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำอุ่นและสบู่ทุกครั้งที่สัมผัสวัตถุบางอย่าง

4. รับประทานอาหารที่สะอาด

อาหารริมทางมักเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนเราเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นเพราะอาหารเป็นพิษอาการแพ้หรืออื่น ๆ ไม่มีใครรับประกันความสะอาดของอาหารที่ขายข้างทางได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารข้างทางให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ควรรับประทานอาหารบ้าน ๆ ที่ได้รับการรับรองความสะอาด

5. สวมหน้ากาก

ใช้หน้ากากอนามัยเมื่อคุณเดินทางเพื่อปิดจมูกและปากแม้ว่าคุณจะอยู่ในร่มก็ตาม วิธีนี้จะลดน้อยลงเพื่อที่คุณจะได้ไม่ติดเชื้อไวรัสและเจ็บป่วยโดยเฉพาะในฤดูฝน