ปวดเหงือก? ก่อนอื่นหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่ม 4 ประเภทนี้!

โรคเหงือกมักเกิดจากการอักเสบ การอักเสบนี้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณยังพบว่ายากที่จะเคี้ยวหรือพูด ยังไงก็อึดอัดปากอยู่ดี นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและการรักษาจากทันตแพทย์แล้วยังมีข้อห้ามที่ต้องปฏิบัติเพื่อให้อาการปวดเหงือกหายไปอย่างรวดเร็ว ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมดด้านล่างใช่

อาการปวดเหงือก

โรคเหงือกมักมีลักษณะฟันหลุดเมื่อกัดและเคี้ยวอาหาร เหงือกของคุณจะแดงบวมนุ่มขึ้นและมีเลือดออกโดยเฉพาะเวลาแปรงฟัน อาการนี้เรียกอีกอย่างว่าเหงือกอักเสบหรือการอักเสบของเหงือก

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคนี้จะแย่ลงและพัฒนาไปสู่โรคปริทันต์อักเสบ โรคปริทันต์อักเสบมักเกิดร่วมกับฟันที่หลวมฟันหลุดและมีกลิ่นปาก ดังนั้นคุณควรไปพบทันตแพทย์ทันทีหากพบอาการดังที่กล่าวมา

การงดเว้นเมื่อเจ็บเหงือก

แม้ว่าจะทานยาและอยู่ระหว่างการรักษาอาการปวดเหงือกจะไม่หายไปหากคุณไม่เปลี่ยนอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มต่อไปนี้

1. อาหารและเครื่องดื่มรสหวาน

อาหารหวานและเครื่องดื่มมีน้ำตาลสูง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่เขียนหนังสือโภชนาการขั้นสูงและการเผาผลาญของมนุษย์น้ำตาลจะถูกร่างกายดูดซึมและกลายเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือก แบคทีเรียจะทวีความรุนแรงมากขึ้นและยากที่จะกำจัดให้หมดไป นอกจากนี้น้ำตาลที่เกาะเหงือกก็จะเปลี่ยนเป็นรสเปรี้ยวด้วย สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือกแพร่พันธุ์

ดังนั้นก่อนอื่นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารหวานและเครื่องดื่มเช่นขนมเค้กโดนัทพุดดิ้งน้ำเชื่อมและชาหวาน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารบรรจุหีบห่อและเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเพิ่มเช่นน้ำผลไม้บรรจุน้ำอัดลมและกาแฟสำเร็จรูป

2. อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเป็นรังในอุดมคติของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเหงือก นอกจากนี้อาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดสามารถกัดกร่อนเคลือบป้องกันเหงือกและฟันของคุณได้ นี่คือสาเหตุที่เวลากินหรือดื่มของเปรี้ยวจะแสบปาก

ผลไม้และน้ำผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ส้มมะนาวมะนาวมะนาวทับทิมสับปะรดและองุ่น อาหารที่มีน้ำส้มสายชูเช่นผักดองและของดองไม่ควรบริโภคในตอนนี้

3. อาหารเย็นและเครื่องดื่ม

โรคเหงือกทำให้เส้นประสาทในเหงือกของคุณมีความไวและเปิดเผยมากขึ้น ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มที่เย็นเกินไปอาจทำให้เส้นประสาทเหงือกและรากฟันของคุณเจ็บและอักเสบได้

ดังนั้นอย่าเพิ่งกินอาหารเย็นและเครื่องดื่ม ยิ่งไปกว่านั้นไอศครีมน้ำแข็งก้อน โยเกริตแช่แข็งน้ำแข็ง lolly และน้ำแข็งผลไม้ ควรรอให้อาหารและเครื่องดื่มถึงอุณหภูมิห้องก่อนบริโภค

4. แป้งอาหารแปรรูป

ระมัดระวังอาหารที่ปรุงจากแป้ง ตัวอย่างเช่นขนมปังบิสกิตและเค้ก อาหารจำพวกแป้งมีอันตรายเช่นเดียวกับอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แม้ว่าแป้งจะดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่แป้งก็มีแป้งที่เกาะเหงือกและปากได้ง่าย ในร่างกายแป้งจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล น้ำตาลที่เกาะตามเหงือกและฟันจะยิ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ