1. คำจำกัดความ
tailbone trauma คืออะไร?
กระดูกก้นกบ (หรือก้นกบ) เป็นกระดูกเล็ก ๆ ที่อยู่ด้านล่างของกระดูกสันหลัง เป็นเรื่องปกติที่กระดูกก้นกบจะได้รับบาดเจ็บเมื่อตกลงบนพื้นแข็งเช่นพื้นลื่นหรือบันได อาการปวดมักเกิดจากการฟกช้ำกระดูกหรือเอ็นยืด กระดูกก้นกบหักหายากและหายได้ดีจึงไม่จำเป็นต้องใช้รังสีเอกซ์ในการบาดเจ็บนี้ การเคลื่อนตัวของกระดูกก้นกบที่ร้าวนั้นหายากมาก แต่อาการนี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขโดยแพทย์
อาการและอาการแสดงคืออะไร?
อาการและอาการแสดง ได้แก่ :
- ช้ำที่ส่วนล่างของกระดูกสันหลัง
- ปวดเมื่อนั่งหรือเมื่อมีแรงกดที่ก้นกบ
2. วิธีแก้ไข
ฉันควรทำอย่างไรดี?
โดยปกติรอยช้ำที่ก้างปลาจะเจ็บเป็นเวลา 3 ถึง 4 สัปดาห์ ใช้ acetaminophen หรือ ibuprofen เป็นเวลา 2 หรือ 3 วัน การวางหมอนบนเก้าอี้ก่อนนั่งสามารถลดแรงกดได้ หมอนอุ่น ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน
ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หาก:
- สงสัยว่าจะได้รับบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
- ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
- ปวดอย่างรุนแรง
3. การป้องกัน
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ก้นกบ:
- อย่าวิ่งบนพื้นผิวที่ลื่นเช่นใกล้สระว่ายน้ำ
- สวมรองเท้าคุณภาพดีโดยเฉพาะในฤดูฝน
