วิธีปรับตัวให้เข้ากับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (กระตุก) หลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่าอาการเกร็งเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่มักเกิดขึ้นหลังโรคหลอดเลือดสมอง โดยปกติความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นหลายเดือนหรือหลายปีหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองและจะเด่นชัดขึ้นเมื่อคุณฟื้นตัว ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อค่อนข้างยากและเป็นปัญหาที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง แต่มีวิธีแก้ไขหลายวิธีในการควบคุม

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการเกร็งหมายถึงอะไร?

กล้ามเนื้อที่รู้สึกตึงตึงไม่เคลื่อนไหวและไม่ยืดหยุ่นเรียกว่ากล้ามเนื้อตึงหรือเกร็ง

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองแขนขาหรือแม้แต่ใบหน้าจะพบอาการอัมพาต อัมพาตนี้เกิดขึ้นจากการที่ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อได้ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองความอ่อนแอของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นในตำแหน่งที่แข็งหรือตึงและทำให้ผู้ป่วยไม่สบายใจ

มีหลายครั้งที่ผู้ประสบภัยยังคงสามารถเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อได้หากระดับความเกร็งเบา แต่การเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นนั้นดูวุ่นวายและไม่เป็นธรรมชาติ เมื่อคุณมองดูคุณจะเห็นว่ากล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติหรืองอเมื่ออยู่นิ่ง

อาการเกร็งคืออะไร?

บ่อยครั้งความรู้สึกตึงและอ่อนแรงของกล้ามเนื้อทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึกว่าเคลื่อนไหวช้ามากหรือราวกับว่าพวกเขาแบกรับภาระหนักที่กล้ามเนื้อ บางครั้งกล้ามเนื้อจะรู้สึกเจ็บเมื่อได้พักผ่อนหรือเมื่อมีการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นถ้าคนเรามีอาการเกร็งที่แขนพวกเขามักจะรู้สึกตึงของกล้ามเนื้อในแขนหรือบริเวณรอบ ๆ รวมทั้งคอหรือหลัง โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะไม่สามารถรู้สึกเจ็บปวดได้ทันทีเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แต่กล้ามเนื้อบริเวณโดยรอบจะรู้สึกเจ็บหลังจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นเวลาหลายเดือน

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการเกร็ง?

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดอาการตึงของกล้ามเนื้อซ้ำ บางครั้งผู้ประสบภัยอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นในการเคลื่อนย้าย การทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำสามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการเกร็งได้

ผู้ป่วยที่มีอาการเกร็งหลายคนบ่นว่าการทำกายภาพบำบัดที่ยากและไม่สบายตัวในระยะแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็แสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อตึงเกร็ง

ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะเป็นประโยชน์เมื่อการบำบัดและการออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการเกร็ง บางคนไม่สามารถใช้ยาคลายกล้ามเนื้อได้เนื่องจากผลข้างเคียงเช่นอ่อนเพลียและเวียนศีรษะ

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการเกร็ง ได้แก่ การฉีดยาคลายกล้ามเนื้อหรือโบทูลินั่มท็อกซิน ยาฉีดเหล่านี้สามารถใช้ได้กับบางคน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดและบ่อยครั้งที่การรักษาประเภทนี้ต้องทำซ้ำตามช่วงเวลาที่กำหนดเนื่องจากผลของยาจะเสื่อมสภาพลงหลังจากนั้นไม่นาน

มีการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับการฟื้นตัวของอาการเกร็งหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือไม่?

การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าอาการเกร็งสามารถรักษาให้หายได้จริง โดยรวมแล้วปรากฏว่าเมื่ออาการเกร็งฟื้นตัวมีหลักฐานที่บ่งชี้ว่ากิจกรรมในส่วนของสมองที่ได้รับผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองก็เริ่มฟื้นตัวเช่นกัน ดังนั้นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจากอาการเกร็งจึงเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีที่จะช่วยให้เนื้อเยื่อสมองฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ฉันจะอยู่รอดได้อย่างไรหากมีอาการเกร็ง?

อาการเกร็งทำให้ผู้ป่วยไม่สบายตัวและเจ็บปวดในบางครั้ง หากคุณพบอาการที่นำไปสู่อาการเกร็งสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีวิธีแก้ไขและคุณไม่จำเป็นต้องกังวล

ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นหากคุณปล่อยให้อาการเกร็งโดยไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานกล้ามเนื้อแข็งจะแข็งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไหวไปมาได้ยากขึ้นทำให้เกิดความพิการและเป็นวงจรที่ทำให้การฟื้นตัวของโรคหลอดเลือดสมองทำได้ยาก

มีอะไรให้จำบ้าง?

หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการตึงของกล้ามเนื้อหรือเกร็งให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการเกร็งของคุณ โดยปกติการรักษาพยาบาลหรือกายภาพบำบัดไม่เพียงพอที่จะให้ผลลัพธ์สูงสุดดังนั้นจึงต้องได้รับการบำบัดอย่างต่อเนื่อง