คู่มือการอดอาหารอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

สำหรับผู้ป่วยมะเร็งต้องทำเคมีบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ ในเดือนรอมฎอน ถึงกระนั้นก็มีผู้ป่วยมะเร็งจำนวนไม่น้อยที่ยังคงต้องการถือศีลอดและปฏิบัติตามพันธะทางศาสนาของตน ผู้ป่วยมะเร็งอาจอดอาหารได้หากสุขภาพคงที่ ดังนั้นวิธีสังเกตการอดอาหารของผู้ป่วยมะเร็งอย่างปลอดภัย? นี่คือคำอธิบาย

เคล็ดลับการอดอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

ผู้ป่วยมะเร็งที่ต้องการอดอาหารต้องปรึกษาและได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อน เหตุผลก็คือผู้ป่วยมะเร็งที่ระบบภูมิคุ้มกันไม่คงที่อาจอ่อนแอลงได้หากพวกเขาบังคับตัวเองให้อดอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยมะเร็งกำลังประสบกับผลข้างเคียงของเคมีบำบัดแพทย์จะไม่แนะนำให้ผู้ป่วยมะเร็งอดอาหาร

เมื่อผู้ป่วยมะเร็งมีอาการทรงตัวและไม่พบภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ก็สามารถถือศีลอดได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์ที่ดูแล

สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยมะเร็งควรใส่ใจเมื่ออดอาหารคือการเติมเต็มโภชนาการ เพราะเมื่ออดอาหารผู้ป่วยมะเร็งจะได้สัมผัสกับสิ่งเดียวกับคนที่มีสุขภาพดีทั่วไปคือกลั้นความหิวกระหายได้เกือบ 13 ชั่วโมง

นั่นหมายความว่าร่างกายไม่ได้รับอาหารหรือเครื่องดื่มที่ผู้ป่วยมะเร็งต้องการ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ป่วยมะเร็งจะต้องได้รับการรักษาดังนั้นพวกเขาจึงต้องการสารอาหารมากขึ้น

เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของผู้ป่วยมะเร็งในระหว่างการอดอาหารควรวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมโดยได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์และนักโภชนาการที่ดูแลผู้ป่วย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการอดอาหารอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

1. เพิ่มผักและผลไม้

ผู้ป่วยมะเร็งที่ต้องการอดอาหารควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เหตุผลก็คือผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยมะเร็งเช่นวิตามินเอวิตามินซีวิตามินอีซีลีเนียมและสังกะสี

เนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถขับไล่อนุมูลอิสระในร่างกาย ดังนั้นเซลล์ปกติของร่างกายจะได้รับการปกป้องจากความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

เพื่อให้การอดอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้นให้รับประทานอาหารให้สมบูรณ์และละศีลอดด้วยแครอทบรอกโคลีและมะเขือเทศซึ่งมีวิตามินเอและวิตามินซีสูง หลังจากทานเมนูหลักแล้วอย่าลืมทานผลไม้เช่นอะโวคาโดแอปเปิ้ลและสาลี่ซึ่งดีต่อผู้ป่วยมะเร็ง

2. เลือกอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ

อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำดีสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง เหตุผลก็คืออาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำสามารถทำให้ร่างกายของผู้ป่วยมะเร็งมีเสถียรภาพมากขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง

อาหารต่างๆที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ได้แก่ ข้าวกล้องขนมปังโฮลวีตหรือธัญพืชเต็มเมล็ดที่มีไฟเบอร์สูง ปรึกษานักโภชนาการเพิ่มเติมเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับประเภทอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยมะเร็งในช่วงเดือนถือศีลอด

3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ในตอนเช้า

การตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกายสามารถช่วยลดผลข้างเคียงของการรักษาในผู้ป่วยมะเร็งเช่นการอาเจียนและท้องร่วง หากมีของเหลวไม่เพียงพอผู้ป่วยมะเร็งจะขาดน้ำได้ง่าย

ดังนั้นผู้ป่วยมะเร็งควรดื่มน้ำให้มากขึ้นในตอนเช้าตรู่และเลิกอดอาหารอย่างน้อยวันละแปดแก้ว การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเพิ่มการปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น เป็นผลให้กิจกรรมการอดอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งราบรื่นขึ้นและมีเสถียรภาพมากขึ้นจากการพัฒนาของมะเร็ง

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

ผู้ป่วยมะเร็งมักมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งและความเครียดจากการเข้ารับการรักษา ในความเป็นจริงชั่วโมงการนอนหลับที่เหมาะสมสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยมะเร็งได้

นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ป่วยมะเร็งควรพักผ่อนให้เพียงพอขณะอดอาหาร การนอนหลับให้เพียงพอร่างกายของผู้ป่วยจะได้รับการขยายตัวสูงสุดเพื่อต่อสู้กับมะเร็งและการรักษามะเร็งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สิ่งที่ผู้ป่วยมะเร็งควรหลีกเลี่ยงขณะอดอาหาร

1. อาหารและเครื่องดื่มรสหวาน

กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่เซลล์ร่างกายต้องการในการทำงานตามปกติ อย่างไรก็ตามเซลล์มะเร็งสามารถพัฒนาได้เร็วขึ้นหากคุณได้รับน้ำตาลกลูโคสมากเกินไปจากอาหารที่มีน้ำตาล

ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้บริโภคอาหารรสหวานในระหว่างการอดอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ตัวอย่างเช่นผลไม้แช่อิ่มน้ำเชื่อมและขนมหวานอื่น ๆ

หากผู้ป่วยมะเร็งต้องการกินผลไม้แช่อิ่มให้ทำผลไม้แช่อิ่มที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่มีน้ำตาลและแทนที่ด้วยรสชาติธรรมชาติจากผลไม้เช่นกล้วยหรือฟักทองซึ่งดีต่อสุขภาพของผู้ป่วย

2. หลีกเลี่ยงอาหารทอด

อาหารทอดโดยทั่วไปมีไขมันอิ่มตัวซึ่งสามารถกระตุ้นการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ตามที่ American Cancer Society การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งซ้ำหรือแย่ลงได้

ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดในตอนเช้าและหมดเร็ว เลือกวิธีการปรุงอาหารที่ปลอดภัยกว่าเช่นการต้มหรือนึ่งเพื่อให้ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นผู้ป่วยมะเร็งจึงสามารถถือศีลอดได้อย่างราบรื่นและปลอดภัย