การมีประจำเดือน (การมีประจำเดือน): คำจำกัดความอาการการรักษา

x

คำจำกัดความ

ประจำเดือน (มีประจำเดือน) คืออะไร?

ประจำเดือนหรือประจำเดือนเป็นรอบเดือนปกติที่ผู้หญิงพบว่ามีเลือดออกทางช่องคลอด เลือดประจำเดือนมาจากเยื่อบุมดลูก

ในแต่ละเดือนร่างกายของคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์โดยการผลิตไข่จากรังไข่ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการตกไข่ หากไม่เกิดการตั้งครรภ์แสดงว่าคุณกำลังมีประจำเดือน

ประจำเดือน (มีประจำเดือน) บ่อยแค่ไหน?

การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ในช่วงมีประจำเดือนทุกเดือนรังไข่จะผลิตไข่ออกมา นี้เรียกว่าการตกไข่

ร่างกายของคุณเริ่มผลิตฮอร์โมนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หากเซลล์ไข่ที่เกิดไม่ได้รับการปฏิสนธิไข่จะสลายไปพร้อมกับเลือดที่บุผนังมดลูก ความยาวของการมีประจำเดือนแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปจะใช้เวลา 3 ถึง 5 วัน

รอบประจำเดือนจะนับตั้งแต่วันแรกจนถึงการมีประจำเดือนครั้งถัดไป สิ่งนี้ไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคน

รอบปกติมักอยู่ในช่วง 21 ถึง 35 วัน วงจรจะยาวนานในช่วงวัยรุ่น แต่มักจะสั้นลงและเป็นปกติมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

บางครั้งวงจรอาจเป็นปกติและไม่สม่ำเสมอ หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในรอบประจำเดือนของคุณและไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

จะตรวจสอบรอบประจำเดือนของฉันได้อย่างไร (การมีประจำเดือน)?

หากต้องการค้นหาวงจรที่เป็นปกติสำหรับคุณให้เริ่มบันทึกลงในปฏิทิน เริ่มต้นด้วยการบันทึกวันที่เริ่มประจำเดือนของคุณในแต่ละเดือนเป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกัน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะประจำเดือนของคุณ Mayo Clinic บอกว่าคุณจำเป็นต้องสังเกตสิ่งต่างๆด้านล่างนี้

• สิ้นสุดวัน: ประจำเดือนจะหยุดเมื่อไหร่? นานกว่าปกติหรือไม่?
• จำนวนเลือด: บันทึกจำนวนเลือดที่คุณหลั่งออกมาในช่วงเวลาของคุณ มันเยอะกว่าปกติหรือเปล่า? คุณเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดกี่ครั้งในหนึ่งวัน?
• เลือดออกผิดปกติ: คุณมีเลือดออกนอกรอบเดือนหรือไม่?
• ปวด: อธิบายความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน อาการปวดจะแย่ลงเมื่อรอบเดือนของคุณมาถึงหรือไม่?
• การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ : คุณเคยมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และทัศนคติหรือไม่?

รอบประจำเดือนของฉัน (ประจำเดือน) ส่งผลต่อสุขภาพของฉันอย่างไร?

สุขภาพโดยรวมของคุณไม่ว่าจะเป็นอารมณ์จิตใจและร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากรอบเดือน

ในช่วงครึ่งแรกของรอบของคุณ (สัปดาห์แรกและสัปดาห์ที่สองหลังจากประจำเดือนของคุณเริ่มในรอบ 28 วัน)

• ในช่วงนี้พลังงานของคุณอาจจะเพิ่มขึ้น
• ความจำของคุณอาจจะดีขึ้นและความอดทนต่อความเจ็บปวดก็จะดีขึ้นเช่นกัน
• หลังจากหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการตรวจ Pap smear เนื่องจากผนังมดลูกของคุณบางลง แบบนั้นผลการตรวจจะชัดเจนขึ้น

ในช่วงครึ่งหลังของรอบของคุณ (เริ่มจากการตกไข่)

• คุณอาจรู้สึกช้าลงและขี้ลืมมากขึ้น
• หากคุณมีปัญหาสุขภาพเช่นภาวะซึมเศร้าลำไส้แปรปรวนไมเกรนหรือหอบหืดอาการของคุณจะแย่ลงก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่ม
• หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณอาจพบว่าการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทำได้ยากขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจสูงหรือต่ำกว่าปกติ

อาการ

สัญญาณและอาการของประจำเดือน (มีประจำเดือน) คืออะไร?

อาการทั่วไปของการมีประจำเดือนตามปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง การมีประจำเดือนมักเริ่มตั้งแต่อายุ 11-14 และต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 51 ปี ในระหว่างรอบคุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:

• เลือดออกเป็นเวลา 3 ถึง 5 วัน
• ปวดท้อง
• เจ็บหน้าอก
• ท้องอืด
• ความอยากอาหาร
• อารมณ์เเปรปรวน และหงุดหงิด
• ปวดหัว
• ความเหนื่อยล้า

อาการประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง นอกจากนี้คุณยังอาจพบอาการต่างๆทั้งทางอารมณ์และร่างกายที่เริ่มต้นก่อนรอบของคุณ

ภาวะนี้เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) หากอาการรุนแรงแพทย์ของคุณสามารถช่วยรักษาอาการไม่สบายได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหาก:

• รอบเดือนของคุณหยุดลงอย่างกะทันหันเป็นเวลานานกว่า 90 วันและคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
• รอบเดือนของคุณผิดปกติหลังจากเป็นประจำ
• คุณมีเลือดออกมานานกว่าเจ็ดวัน
• คุณมีเลือดออกมากกว่าปกติหรือต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทุกๆชั่วโมงหรือสองชั่วโมง
• ระยะเวลาของคุณน้อยกว่า 21 วันหรือมากกว่า 35 วัน
• คุณมีเลือดออกระหว่างรอบเดือน
• คุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
• คุณมีไข้อย่างกะทันหันและไม่สบายหลังจากใช้ผ้าพันแผล

คุณควรโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรอบประจำเดือนของคุณ หากรอบของคุณมักจะเป็นทุก 21 วัน แต่ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาคือทุกๆ 40 วันนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ

คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณพบอาการที่แย่ลงหรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แพทย์ของคุณสามารถช่วยแก้ไขได้

สาเหตุ

ประจำเดือน (ประจำเดือน) มีสาเหตุมาจากอะไร?

เหตุผลก็คือไข่สุกไม่ได้รับการปฏิสนธิ อย่างไรก็ตามมีภาวะสุขภาพหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นและการใช้ยาที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน

อะไรเป็นสาเหตุของรอบเดือนผิดปกติ (ประจำเดือน)?

รอบเดือนผิดปกติเกิดจากหลายสิ่ง ได้แก่ :

• การตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ประจำเดือนที่ไม่เกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือนอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นสาเหตุของรอบเดือนที่ล่าช้าหลังการตั้งครรภ์

• ความผิดปกติของการรับประทานอาหารการลดน้ำหนักมากหรือการออกกำลังกายมากเกินไป

ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหารการลดน้ำหนักมากและการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนรบกวนได้

• โรครังไข่ polycystic

ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยนี้อาจมีรอบเดือนผิดปกติ ภาวะนี้ยังทำให้รังไข่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งมีของเหลว (รูขุมขน) เล็ก ๆ อยู่ในรังไข่แต่ละข้างเมื่อเห็นในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์

• ความล้มเหลวของรังไข่ก่อนกำหนด

ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียการทำงานของรังไข่ตามปกติก่อนอายุ 40 ปี ผู้หญิงที่พบความผิดปกตินี้อาจมีรอบเดือนผิดปกติเป็นเวลาหลายปี

• กระดูกเชิงกรานอักเสบ

การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์อาจทำให้วงจรไม่ปกติ

• เนื้องอกในมดลูก

เป็นมดลูกโตที่ไม่ใช่มะเร็ง. ภาวะนี้อาจทำให้รอบเดือนนานขึ้นและมีจำนวนมากขึ้น

• ปัญหาต่อมไทรอยด์

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เช่นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินทำให้ประจำเดือนมาน้อยและเบากว่าปกติ

• โปรแลคตินในเลือดสูง

ภาวะนี้เรียกว่า hyperprolactinemia Prolactin เป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เต้านมเจริญเติบโตในวัยแรกรุ่นและผลิตน้ำนมหลังคลอดบุตร ฮอร์โมนนี้ยังช่วยควบคุมรอบประจำเดือน

• ความเครียด

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

• โรคอ้วน

ไขมันส่วนเกินในร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินจะเปลี่ยนรอบประจำเดือนและอาจทำให้รอบเดือนผิดปกติหรือหนักได้

ปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือน (ประจำเดือน) คืออะไร?

มีปัญหาหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณเช่น:

เลือดออกหนัก

สิ่งนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงบางคนประมาณ 1 ใน 5 ของผู้หญิง เลือดออกมากเกิดขึ้นเมื่อเลือดออกมากจนคุณต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดหรือแผ่นอิเล็กโทรดทุกๆชั่วโมงแทนที่จะเป็น 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

การมีเลือดออกมากมักจะรบกวนกิจกรรมประจำวันและทำให้เกิดความอ่อนแอเนื่องจากการสูญเสียเลือด

การมีเลือดออกมากอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในมดลูกหรือภาวะสุขภาพบางอย่าง ภาวะสุขภาพอาจรวมถึง:

• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดเช่นโรค von Willebrands
• โรคเลือดออกที่มีเกล็ดเลือดต่ำในเลือดเรียกว่า idiopathic thrombocytopenic purpura (ITP)
• โรคตับหรือไต
• มะเร็งเม็ดเลือดขาว (มะเร็งเม็ดเลือด)

สาเหตุอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้จากการแท้งบุตรการตั้งครรภ์นอกมดลูก (ไข่ที่ปฏิสนธิซึ่งเจริญเติบโตนอกมดลูก) และอาจเกิดการติดเชื้อ

มียาหลายชนิดที่ทำให้คุณมีอาการนี้ ได้แก่ :

• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
• ยาแก้ซึมเศร้า
• ยารักษาโรคจิต
• คอร์ติโคสเตียรอยด์
• ไส้เลื่อน: โสม, ชาสเตเบอร์รี่, แดนเซิน
• ฮอร์โมนคุมกำเนิด
• ทาม็อกซิเฟน

ประจำเดือน (ไม่มีประจำเดือน)

คุณอาจไม่มีประจำเดือนเลย นี่เป็นเรื่องปกติในช่วงก่อนวัยแรกรุ่นหลังวัยหมดประจำเดือนและระหว่างตั้งครรภ์

หากสาเหตุเหล่านี้ไม่ใช่สาเหตุของการขาดประจำเดือนคุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษา

มีประจำเดือนหลักหรือทุติยภูมิ การขาดประจำเดือนหลักเกิดขึ้นเมื่อไม่มีเงื่อนไขใดที่ทำให้เกิดภาวะขาดประจำเดือน

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคประจำเดือนได้หากคุณอายุครบ 16 ปีและยังไม่มีประจำเดือน แพทย์จะทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อหาสาเหตุ

ประจำเดือนทุติยภูมิเกิดขึ้นเมื่อคุณมีประจำเดือนเป็นประจำ แต่หยุดกะทันหันนานกว่า 3 เดือน ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดการลดน้ำหนักมากหรือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผิดปกติ

ประจำเดือน (มีประจำเดือนเจ็บปวด)

ปวดท้องหรือปวดประจำเดือนเป็นอาการทั่วไปที่ผู้หญิงทุกคนเคยประสบ อย่างไรก็ตามหากตะคริวแย่ลงจนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติคุณอาจมีประจำเดือน

การปวดประจำเดือนเกิดจากฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินที่ผลิตโดยเยื่อบุมดลูกเพื่อกระตุ้นให้มดลูกหดตัว คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหน้ามืดซีดและเหงื่อออก Prostaglandins ยังสามารถเพิ่มการหดตัวของลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องร่วง คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)

PMS หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อคุณพบกลุ่มอาการทางร่างกายและอารมณ์ที่รุนแรงพอที่จะรบกวนกิจกรรมประจำวัน อาการทางร่างกาย ได้แก่ ปวดศีรษะท้องผูกท้องอืดหน้าอกบวมอ่อนแรงและอึดอัด

อาการทางอารมณ์อาจรวมถึงความรู้สึกโกรธซึมเศร้าวิตกกังวลและไม่สามารถมีสมาธิได้

PMS แตกต่างจากการมีประจำเดือน PMS มักเกิดขึ้นก่อนที่รอบเดือนของคุณจะเริ่มขึ้นและอาจแย่ลงได้ PMS สามารถบรรเทาลงได้หลังจากเริ่มมีประจำเดือนหรือสิ้นสุดลง

PMS สามารถเกิดขึ้นได้อย่างน้อย 3 รอบติดต่อกัน การวิจัยพิสูจน์ความเชื่อมโยงทางพันธุกรรม หากคุณมีพี่น้องหรือแม่ที่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คุณก็อาจมีเช่นกัน

โรค dysphonic ก่อนมีประจำเดือน

โรค dysphonic ก่อนมีประจำเดือน หรือ PMDD เป็นรูปแบบ PMS ที่รุนแรงกว่า ผู้หญิงประมาณ 3 ถึง 8% มีประสบการณ์ PMDD อาการทั่วไป ได้แก่ ปวดหัวไมเกรนวิตกกังวลอย่างรุนแรงซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือความผิดปกติทางอารมณ์มีความเสี่ยงสูงในการเกิด PMDD

การวินิจฉัย

วินิจฉัยปัญหาประจำเดือน (มีประจำเดือน) ได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยปัญหาที่คุณประสบ:

เลือดออกหนัก

ในการวินิจฉัยว่ามีเลือดออกมากแพทย์ของคุณจะทำการตรวจสุขภาพอย่างละเอียดเพื่อดูว่าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพหรือไม่ สิ่งนี้อาจเป็นโครงสร้างคล้ายเนื้องอกหรือฮอร์โมน

การตรวจสอบเกี่ยวข้องกับชุดการทดสอบซึ่งอาจรวมถึง:

• อัลตราซาวด์
• การตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก
• Hysteroscopy
• Curette

แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ตรวจเลือดเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางและการตรวจปัสสาวะเพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังนอนหลับอยู่ อาจจำเป็นต้องมีการตรวจทางห้องปฏิบัติการอื่น ๆ

PMS และ PMDD

ไม่มีการทดสอบวินิจฉัยเฉพาะสำหรับเงื่อนไขนี้ คุณอาจถูกถามเกี่ยวกับอาการของคุณ รายการอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นวิธีการทั่วไปอย่างหนึ่งในการประเมินสภาพ

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถติดตามประเภทและความรุนแรงของอาการเพื่อช่วยระบุรูปแบบของอาการได้

การรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

รักษาปัญหาประจำเดือน (มีประจำเดือน) อย่างไร?

การรักษาปัญหาประจำเดือนรวมถึงการบรรเทาอาการและการรักษาสาเหตุ อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดประจำเดือนซึ่งอาจเริ่มได้สองสามวันก่อนมีประจำเดือน

ตัวเลือกการรักษาบางอย่างสำหรับอาการปวดประจำเดือน ได้แก่ :

• ยาต้านการอักเสบ nonsteriodal (NSAIDs) ยาเหล่านี้อาจรวมถึง ibuprofen (Advil®, Motrin®) หรือ meloxicam ยาเหล่านี้อาจจะแข็งในกระเพาะอาหาร ขอแนะนำให้ดื่มพร้อมอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
• ยาแก้ปวดอื่น ๆ. ยาเหล่านี้อาจรวมถึงพาราเซตามอลหรือที่เรียกว่า acetaminophen (Tylenol®, Panadol®) เพื่อบรรเทาอาการปวด

การรักษาประจำเดือนผิดปกติอาจรวมถึง:

• การดื่มเพื่อคุมกำเนิด
• ยาเม็ดโปรเจสติน
• การผ่าตัดเอาติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในมดลูกออก
• ระบุสาเหตุ

ตัวเลือกการรักษาเหล่านี้สามารถกำหนดวงจรของคุณได้

ฉันจะจัดการกับอาการประจำเดือนได้อย่างไร?

เคล็ดลับในการจัดการอาการประจำเดือนของคุณมีดังนี้

• วางมันลง แผ่นความร้อน (ลูกประคบอุ่น) หรือผ้าอุ่นที่ส่วนล่างของกระเพาะอาหาร คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่น ความร้อนสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดอาการตะคริว
• นอนลงโดยยกเท้าขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
• หากคุณมีอาการปวดช่องคลอดหรือเป็นตะคริวให้ใช้แผ่นอิเล็กโทรดแทนแผ่นอิเล็กโทรด
• หากคุณกำลังรักษาความผิดปกติของประจำเดือนให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง