9 สาเหตุลิ้นขาวกับสารพัดวิธีเอาชนะ!

สีของลิ้นสามารถอธิบายสุขภาพของคุณได้ ลิ้นที่แข็งแรงควรเป็นสีชมพูโดยมีชั้นสีขาวบาง ๆ อยู่ด้านบน อย่างไรก็ตามหากคุณมีผิวเคลือบสีขาวหนาพอหรือมีรอยสีขาวบนลิ้นของคุณคุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุและวิธีจัดการกับลิ้นสีขาว ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมด!

สาเหตุที่พบบ่อยของลิ้นสีขาว

อ้างจาก Healthline ภาวะลิ้นขาวมักเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยในช่องปาก ลิ้นของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีขาวเมื่อการกระแทกขนาดเล็กที่โค้งงอ (papillae) บวมจนอักเสบ

แบคทีเรียเชื้อราสิ่งสกปรกอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วสามารถติดอยู่ระหว่าง papillae ที่ขยายใหญ่ขึ้นได้ นี่คือสิ่งที่ทำให้ลิ้นเปลี่ยนเป็นสีขาวในที่สุด

แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีลิ้นสีขาวสามารถบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อหรืออาการของมะเร็ง

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดลิ้นสีขาว ได้แก่ :

• ไม่ค่อยแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
• ปากแห้ง.
• หายใจทางปาก.
• การคายน้ำ
• กินอาหารที่มีเนื้อนุ่มมาก ๆ
• การระคายเคืองเนื่องจากฟันแหลมคมหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดฟัน
• ไข้.
• สูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ
• การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป

สาเหตุต่างๆของลิ้นขาว

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดลิ้นสีขาว ได้แก่ :

1. เม็ดเลือดขาว

อาการนี้มักทำให้เกิดรอยสีขาวที่แก้มด้านในตามแนวเหงือกและบางครั้งก็เกิดขึ้นที่ลิ้นของคุณ การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบเป็นสาเหตุของภาวะนี้

การปรากฏตัวของแพทช์สีขาวบนลิ้นซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะ leukoplakia โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักสาเหตุของลิ้นเปลี่ยนเป็นสีขาวก็สามารถพัฒนาไปสู่มะเร็งช่องปากได้เช่นกัน

2. ซิฟิลิส

กามโรคนี้อาจทำให้เกิดแผลในปากของคุณ การแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากการติดเชื้อ Treponema pallidum คือการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

แบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านบาดแผลเล็กน้อยหรือรอยถลอกบนผิวหนังหรือเยื่อเมือกของคุณ

ซิฟิลิสสามารถแพร่กระจายได้โดยการสัมผัสแบบปิดที่ไม่มีการป้องกันโดยตรงกับแผลที่ใช้งานอยู่ (เช่นเมื่อจูบ) หรือผ่านทางมารดาที่ติดเชื้อไปยังทารกในระหว่างตั้งครรภ์หรือคลอดบุตร (ซิฟิลิส แต่กำเนิด)

หากไม่ได้รับการรักษาซิฟิลิสรอยสีขาวที่เรียกว่าซิฟิลิส leukoplakia อาจเป็นสาเหตุของลิ้นสีขาว

3. เชื้อราในช่องปาก

สาเหตุของลิ้นเปลี่ยนเป็นสีขาวคือการติดเชื้อในช่องปากที่เกิดจากเชื้อราแคนดิดา เชื้อราในช่องปากมักมีผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราในช่องปากหากคุณเป็นโรคเบาหวานขาดธาตุเหล็กหรือวิตามินบีใส่ฟันปลอมและมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากโรคบางชนิด

4. ไลเคนพลานัสในช่องปาก

ไลเคนพลานัสในช่องปากเป็นภาวะที่เป็นปัญหากับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เป็นผลให้เกิดรอยสีขาวบนปากและลิ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

สาเหตุของลิ้นขาวนี้ยังส่งผลให้เจ็บเหงือก โอกาสที่คุณจะมีอาการเจ็บที่เยื่อบุปากก็มีสูงเช่นกัน

5. ลิ้นภูมิศาสตร์

อาการนี้แสดงถึงการอักเสบของลิ้น แต่ไม่เป็นอันตรายที่จะส่งผลต่อผิวของลิ้นของคุณ

หากพื้นผิวของลิ้นที่แข็งแรงถูกปกคลุมไปด้วย papillae สีชมพูให้เปิด ลิ้นทางภูมิศาสตร์ ส่วนหนึ่งของลิ้นจะมีลักษณะเป็นหย่อม ๆ ที่ไม่ใช่ papillary เนื่องจากมีลักษณะเรียบลื่นและมีเส้นสีขาวอยู่รอบ ๆ

6. มะเร็งช่องปาก

มะเร็งในช่องปากเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ในริมฝีปากหรือปากของคุณมีการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอ การกลายพันธุ์เหล่านี้ทำให้เซลล์มะเร็งยังคงเติบโตและแบ่งตัวได้เมื่อเซลล์ที่แข็งแรงตาย

การสะสมของเซลล์มะเร็งในช่องปากที่ผิดปกติเหล่านี้สามารถก่อตัวเป็นเนื้องอกที่จะแพร่กระจายเข้าไปในปากและบริเวณศีรษะและลำคอ

มะเร็งในช่องปากมักมีลักษณะเฉพาะคือมีเซลล์บาง ๆ (squamous) ที่เรียงแถวริมฝีปากและด้านในปากรวมทั้งลิ้นด้วย

7. มะเร็งลิ้น

มะเร็งลิ้นเป็นมะเร็งรูปแบบหนึ่งที่เริ่มในเซลล์ของลิ้น มะเร็งลิ้นมักเกิดขึ้นในเซลล์สความัสแบน ๆ บาง ๆ ที่เรียงตัวตามพื้นผิวของลิ้น

อาการมะเร็งลิ้นโดยทั่วไปคล้ายกับอาการมะเร็งช่องปากอื่น ๆ

อาการบางอย่างที่ทำให้เกิดลิ้นสีขาวนี้คือการกลืนลำบากปวดบริเวณที่ติดเชื้อและไม่หายน้ำหนักลดมีเลือดออกในปากมีจุดสีแดงหรือสีขาวบนลิ้นและเจ็บที่ลิ้น .

8. การบริโภคยาเช่นยาปฏิชีวนะ

การรับประทานยาเช่นยาปฏิชีวนะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของลิ้นขาวโดยไม่รู้ตัว

วิธีจัดการกับสาเหตุของลิ้นขาว

• แปรงเบา ๆ โดยใช้แปรงขนนุ่ม
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นพิเศษ
• การดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยกำจัดแบคทีเรียและเศษอาหารที่ติดอยู่ที่ลิ้นซึ่งเป็นสาเหตุของลิ้นขาว

อย่างไรก็ตามหากคุณเคยทำสิ่งเหล่านี้แล้วแต่ยังไม่หายคุณต้องหาสาเหตุของลิ้นขาวเพื่อทราบวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

• เม็ดเลือดขาว มักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามคุณต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อทำตรวจเช็ค ทำเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าอาการของเขาจะไม่แย่ลง ในการกำจัดคราบสีขาวคุณต้องหยุดสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบและลดปริมาณแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย
• ไลเคนพลานัสในช่องปาก ยังไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามหากอาการรุนแรงแพทย์จะสั่งให้ฉีดสเตียรอยด์หรือน้ำยาบ้วนปากที่ทำจากยาสเตียรอยด์ละลายในน้ำ
• เชื้อราในช่องปากสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านเชื้อรา ยานี้มาในรูปแบบเจลหรือของเหลวที่สามารถถูเข้าปากและมาในรูปแบบเม็ดยา
• ซิฟิลิสรับการรักษาด้วยเพนิซิลลิน ยาปฏิชีวนะนี้สามารถฆ่าเชื้อที่ก่อให้เกิดซิฟิลิสได้

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับลิ้นขาว

1. การบริโภคโปรไบโอติก

ความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในลำไส้อาจเป็นสาเหตุของแผลในปากและลิ้นเป็นสีขาว การทานอาหารเสริมและอาหารที่มีโปรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในลำไส้

นอกจากนี้ยังสามารถรักษาสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเชื้อราแคนดิดาที่เป็นสาเหตุของเชื้อราในช่องปาก

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากเนื่องจากสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไม่ต้องการเช่นทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว

แบคทีเรียโปรไบโอติกเกี่ยวข้องกับการป้องกันการอักเสบและการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ลิ้นเนื่องจากมีผลต่อแบคทีเรียที่อยู่ในปากและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

2. บริโภคน้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบ นั่นคือเหตุผลที่ใช้ในการรักษาการติดเชื้อบาดแผลแผลไฟไหม้และการระคายเคืองของผิวหนัง

นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังมีเอนไซม์ที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและช่วยสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังใหม่

เพื่อกำจัดสาเหตุของการเคลือบสีขาวบนลิ้นของคุณน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะที่คุณบริโภคสองถึงสามครั้งต่อวันสามารถทำให้สารเคลือบหายไปได้

3. การรับประทานกระเทียม

คุณสมบัติในการต้านเชื้อราของกระเทียมทำให้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสาเหตุของลิ้นขาว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอัลลิซินซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบที่ออกฤทธิ์ในกระเทียม

สารประกอบนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อราและอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ fluconazole ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการรักษาการติดเชื้อรารวมถึงการติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก

ในการรักษาลิ้นขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการเจริญเติบโตของเชื้อราหรือแบคทีเรียให้รับประทานกานพลูกระเทียมดิบวันละหนึ่งกลีบเพื่อบริโภคหรือใช้อาหารเสริมกระเทียมดิบออร์แกนิก

4. ใช้เบกกิ้งโซดา

ผงฟู สามารถกำจัดเศษอาหารที่ทำให้ลิ้นขาวและรักษาระดับ pH ในปากโดยการทำให้กรดเป็นกลาง

นอกจากนี้การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าเบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อ Streptococcus mutans ในน้ำลายและคราบจุลินทรีย์

เบกกิ้งโซดาสามารถทำให้จำนวนเซลล์แบคทีเรียในปากลดลงอย่างมีนัยสำคัญจากการศึกษาของ Dows Institute for Dental Research ที่ University of Iowa College of Dentistry

คุณต้องผสมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชากับน้ำมะนาวจนได้เนื้อสัมผัสเหมือนแป้ง จากนั้นใส่ส่วนผสมลงในแปรงสีฟันแล้วแปรงลิ้นและปาก

เมื่อไปพบแพทย์

หากสาเหตุของการเคลือบหรือจุดสีขาวบนลิ้นไม่หายไปภายในสองสัปดาห์คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ นอกจากนี้หากคุณมีอาการร้ายแรงดังต่อไปนี้คุณต้องไปพบแพทย์ทันที:

• ลิ้นรู้สึกเจ็บหรือไหม้
• มีแผลเปิดในปาก
• มีปัญหาในการเคี้ยวกลืนหรือพูด
• มีอาการอื่น ๆ เช่นไข้น้ำหนักลดหรือผื่นที่ผิวหนัง

วิธีป้องกันสาเหตุลิ้นขาว

โดยพื้นฐานแล้ววิธีป้องกันลิ้นขาวคือหลีกเลี่ยงสาเหตุ การป้องกันไม่ให้ลิ้นขาวเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการรักษาความสะอาดในช่องปากเช่น:

• แปรงฟันวันละสองครั้ง
• ใช้น้ำยาบ้วนปากชนิดผสมฟลูออไรด์ทุกวัน
• ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
• การแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อป้องกันการติดเชื้อไม่ให้แข็งเกินไป
• ตรวจฟันทุกหกเดือน
• เลิกสูบบุหรี่.
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• กินผักและผลไม้สดให้มาก ๆ