ไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ ที่สำคัญของสมอง

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายซึ่งเป็นศูนย์กลางในการควบคุมการทำงานทั้งหมดของร่างกาย นั่นหมายความว่าหากคุณต้องการทำอะไรสักอย่างสมองจะปกครองและควบคุมมัน ตอนนี้ในการทำหน้าที่เหล่านี้ส่วนหนึ่งของสมองคือไฮโปทาลามัสมีบทบาทในกระบวนการนี้ มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนนี้ของสมองในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ไฮโปทาลามัสคืออะไร?

คำว่า "ไฮโปทาลามัสหรือไฮโปทาลามัส" มาจากภาษากรีกคือ "ไฮโป" และ "ฐานดอก" ซึ่งหมายถึงใต้ฐานดอก ฐานดอกเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ทำหน้าที่ถ่ายทอดข้อมูลทางประสาทสัมผัสและทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางในการรับรู้ความเจ็บปวด

ตามความหมายแล้วไฮโปทาลามัสเป็นพื้นที่ขนาดเล็ก แต่มีความสำคัญขนาดเท่าเมล็ดถั่วอัลมอนด์อยู่ตรงกลางของสมอง หน้าที่ของมันมีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนและช่วยกระตุ้นกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกายและอยู่ในสมองระหว่างต่อมใต้สมองและฐานดอก

รู้กายวิภาคและหน้าที่ของไฮโปทาลามัส

ไฮโปทาลามัสมีสามบริเวณหลักซึ่งแต่ละแห่งมีนิวเคลียสที่แตกต่างกัน ให้ชัดเจนยิ่งขึ้นเรามาพูดถึงประเด็นหลักในส่วนนี้ของสมองและหน้าที่ของสมองทีละส่วน

บริเวณด้านหน้า

บริเวณนี้ของสมองเรียกอีกอย่างว่าบริเวณ supraoptic ซึ่งมีนิวเคลียสหลักคือนิวเคลียส supraoptic และ paraventricular รวมทั้งนิวเคลียสขนาดเล็กอื่น ๆ

พื้นที่ส่วนใหญ่ของมลรัฐเหล่านี้มีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ฮอร์โมนบางชนิดที่ผลิตมีปฏิกิริยากับต่อมใต้สมองและผลิตฮอร์โมนเพิ่มเติม

ฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดบางส่วนที่ผลิตโดยมลรัฐ ได้แก่ :

Corticotropin ปล่อยฮอร์โมน (CRH). CRH เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ สิ่งนี้ส่งสัญญาณให้ต่อมใต้สมองผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก (ACTH) ACTH กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด
Thyrotropin ปล่อยฮอร์โมน (TRH). การผลิต TRH ช่วยกระตุ้นต่อมใต้สมองให้ผลิตฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) TSH มีบทบาทสำคัญในการทำงานของหลายส่วนของร่างกายเช่นหัวใจทางเดินอาหารและกล้ามเนื้อ
โกนาโดโทรปินปล่อยฮอร์โมน (GnRH). การผลิต GnRH ช่วยกระตุ้นต่อมใต้สมองให้ผลิตฮอร์โมนสืบพันธุ์ที่สำคัญเช่นฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH)
ออกซิโทซิน. ฮอร์โมนนี้ควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ที่สำคัญหลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือการปลุกอารมณ์ทางเพศ นอกจากนี้ฮอร์โมนนี้ยังเกี่ยวข้องกับการทำงานหลายอย่างของระบบสืบพันธุ์ ได้แก่ ในการคลอดบุตรและการให้นมบุตร
วาโซเพรสซิน. ฮอร์โมนนี้เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแอนติไดยูเรติก (ADH) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำในร่างกาย เมื่อปล่อยวาโซเพรสซินจะส่งสัญญาณให้ไตดูดซึมน้ำ
โซมาโทสแตติน. หน้าที่ของฮอร์โมนที่ผลิตโดยไฮโปทาลามัสคือการหยุดไม่ให้ต่อมใต้สมองปล่อยฮอร์โมนบางชนิดรวมทั้งฮอร์โมนเจริญเติบโตและฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์

นอกเหนือจากการผลิตฮอร์โมนแล้วบริเวณด้านหน้ายังมีหน้าที่อื่น ๆ อีกมากมายเช่นควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติผ่านทางเหงื่อรักษาจังหวะการทำงานปกติหรือนาฬิกาชีวภาพของร่างกายเพื่อให้คุณสามารถตื่นขึ้นมาในตอนกลางวันและนอนหลับตอนกลางคืนได้

ภาคกลาง

บริเวณนี้ของสมองเรียกอีกอย่างว่าพื้นที่ Tubera ซึ่งเป็นนิวเคลียสหลักซึ่งเป็นนิวเคลียสของ ventromedial และ arcuate นิวเคลียสของ ventromedial ช่วยให้ร่างกายควบคุมความอยากอาหารในขณะที่นิวเคลียสของคันศรมีส่วนเกี่ยวข้องกับการปล่อยฮอร์โมน GHRH ซึ่งเป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ภาคหลัง

บริเวณนี้ของสมองเรียกอีกอย่างว่าบริเวณเต้านมซึ่งมีนิวเคลียสหลักคือมลรัฐด้านหลังและนิวเคลียสของเต้านม

หน้าที่ของนิวเคลียสของไฮโปทาลามัสด้านหลังคือช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและกระตุ้นให้ร่างกายกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่สั่นสะท้าน ไม่ทราบหน้าที่หลักของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างแน่นอน แต่นักวิจัยคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำ

ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อมลรัฐ

ไฮโปทาลามัสมีหน้าที่สำคัญมาก หากสมองส่วนนี้ทำงานผิดปกติเรียกว่า hypothalamic dysfunction ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะข้อบกพร่อง แต่กำเนิดเนื้องอกในสมองหรือความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่าง

นอกจากนี้ยังมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อการทำงานของมลรัฐ ได้แก่ :

โรคเบาจืด

ร่างกายของคนเราสามารถปรับสมดุลของเหลวในร่างกายได้โดยอัตโนมัติ ความกระหายมักจะควบคุมอัตราการดื่มของเหลวของบุคคลในขณะที่การปัสสาวะและการขับเหงื่อจะขจัดของเหลวส่วนใหญ่ในร่างกายออกไป

ฮอร์โมนวาโซเพรสซินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแอนติไดยูเรติกควบคุมอัตราการขับของเหลวออกทางปัสสาวะ ไฮโปทาลามัสผลิตวาโซเพรสซินและต่อมใต้สมองที่อยู่ใกล้เคียงจะเก็บวาโซเพรสซินและปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อร่างกายมีระดับของเหลวต่ำ

วาโซเพรสซินส่งสัญญาณให้ไตดูดซึมของเหลวจากกระแสเลือดน้อยลงส่งผลให้ปัสสาวะน้อยลง เมื่อร่างกายมีของเหลวมากเกินไปต่อมใต้สมองจะปล่อยวาโซเพรสซินออกมาในปริมาณเล็กน้อยดังนั้นไตจึงขับของเหลวออกจากกระแสเลือดและผลิตปัสสาวะมากขึ้น

หากสมองส่วนนี้ไม่ผลิตและปล่อยวาโซเพรสซินเพียงพอไตจะขับน้ำออกในร่างกายมากเกินไป ภาวะนี้อาจทำให้คนเรายังคงปัสสาวะกระหายน้ำหรือแม้กระทั่งร่างกายขาดน้ำ ภาวะนี้เรียกว่าโรคเบาจืด แม้ว่าจะเรียกว่าโรคเบาจืด แต่ภาวะนี้แตกต่างจากโรคเบาหวานเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายยังคงคงที่

กลุ่มอาการ Prader-Willi

Prader-Willi syndrome เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ยาก กลุ่มอาการนี้ทำให้ไฮโปทาลามัสทำงานไม่ถูกต้องในการควบคุมความอยากอาหาร ส่งผลให้ผู้ที่มีภาวะนี้ไม่อิ่มหลังรับประทานอาหารดังนั้นความเสี่ยงของโรคอ้วนจึงสูงมากตามมาด้วยอาการของการเผาผลาญที่ช้าลงและมวลกล้ามเนื้อลดลง

Hypopituitarism

Hypopituitarism เป็นภาวะที่ต่อมใต้สมองผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ แม้ว่าโดยปกติจะเกิดจากความเสียหายต่อต่อมใต้สมอง แต่ความผิดปกติของ hypothalamic อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน

ผู้ที่มีอาการนี้มักจะมีอาการปวดศีรษะตาพร่ามัวเพิ่มความไวต่อแสงและอาการตึงที่คอ

Acromegaly และ Pituitary Gigantism

ต่อมใต้สมอง acromegaly และ gigantism เป็นความผิดปกติของการเจริญเติบโตที่หายากซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตจากต่อมใต้สมองอย่างต่อเนื่อง

การขับเสมหะต่อมใต้สมองเกิดขึ้นในวัยรุ่นและเด็กที่มีฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไปในขณะที่ acromegaly เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ที่มีฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนเกินที่ผลิตโดยไฮโปทาลามัส

ฮอร์โมนที่มากเกินไปทำให้เกิดการหลั่งของปัจจัยการเจริญเติบโตมากเกินไปซึ่งจะกระตุ้นผลส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโครงร่างกระดูกอ่อนกระดูกตับไตเส้นประสาทผิวหนังและเซลล์ปอดและควบคุมการสังเคราะห์ดีเอ็นเอของเซลล์

วัยรุ่นและเด็กที่มีภาวะต่อมใต้สมองส่วนใหญ่มักพบว่าส่วนสูงที่สูงผิดปกติเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณสมบัติอื่น ๆ ที่พบได้น้อย ได้แก่ มือและเท้าขนาดใหญ่อาการขากรรไกรล่างใบหน้าหยาบกร้านและการมีเหงื่อออกมากเกินไป

ในขณะเดียวกันผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอะโครเมกาลีจะมีอาการต่างๆเช่นเนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไปและผิวหนังหนาขึ้นมือและเท้าขยายใหญ่ขึ้นข้อเข่าขยายตัวของต่อมไทรอยด์และหัวใจความต้านทานต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน

พร่องกลาง

กรณีส่วนใหญ่ของภาวะพร่องไทรอยด์เกิดจากโรคต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติของ hypothalamic และต่อมใต้สมองอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บที่สมองบาดแผลมะเร็งในสมองระยะแพร่กระจายโรคหลอดเลือดสมองหรือการติดเชื้อ

การรบกวนในส่วนนี้ของสมองในที่สุดส่งผลให้มีการปลดปล่อยฮอร์โมน thyrotropin หรือฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ออกมาไม่เพียงพอและอาจนำไปสู่ภาวะพร่องไทรอยด์ส่วนกลางได้

อาการของภาวะพร่องไทรอยด์ ได้แก่ ความง่วงการเจริญเติบโตช้าในเด็กความไวต่อความเย็นมากผมร่วงผิวแห้งท้องผูกและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพของมลรัฐ

เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นส่วนสำคัญของสมองจำเป็นต้องได้รับการดูแล รายงานจาก Mayo Clinic Health System นี่คือเคล็ดลับต่างๆที่สามารถช่วยให้สมองของคุณแข็งแรง

ออกกำลังกายเป็นประจำ

สมองของคุณต้องการเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจนและสารอาหารเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายสามารถบำรุงสมอง

พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน คุณสามารถเลือกได้ว่าจะเดินเล่นว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน