ความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2

ภาวะดื้ออินซูลินเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ภาวะนี้ทำให้ร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินทำให้ร่างกายสลายกลูโคสได้ยาก อย่างไรก็ตามปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ยังสามารถป้องกันได้ ทำอย่างไร?

ความต้านทานต่ออินซูลินเมื่อร่างกายไม่ไวต่ออินซูลินอีกต่อไป

ภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะที่บ่งชี้ว่าร่างกายของคุณไม่สามารถตอบสนองต่อการทำงานของอินซูลินได้อีกต่อไปหรือที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันและอินซูลิน โดยทั่วไปมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ภาวะนี้เป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานโดยเฉพาะประเภทที่ 2

ฮอร์โมนอินซูลินเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้น้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เซลล์ของร่างกายเพื่อย่อยสลายเป็นพลังงาน เมื่อร่างกายไม่ไวต่อการมีอินซูลินอีกต่อไปกลูโคสจะไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ของร่างกายเพื่อสลายเป็นพลังงานเพื่อให้ยังคงอยู่ในกระแสเลือด เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดของคุณสูง (น้ำตาลในเลือดสูง)

ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นโรค prediabetes อย่างไรก็ตามค่าของระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่สูงเท่ากับระดับน้ำตาลในเลือดของเบาหวานดังนั้นโดยปกติจะไม่มีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ

ตามที่อธิบายไว้ในการศึกษาของ American Diabetes Association ความต้านทานต่ออินซูลินจะทำให้ตับอ่อนปล่อยอินซูลินออกมาในเลือดมากเกินไปทำให้เกิดภาวะ hyperinsulinemia

ภาวะนี้ไม่ได้ทำให้การดูดซึมกลูโคสมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่กลับทำให้ร่างกายเก็บกลูโคสไว้เป็นพลังงานสำรองได้ยากขึ้น

การปล่อยอินซูลินเข้าไปในเลือดทำให้ตับเปลี่ยนกลูโคสที่เก็บไว้เป็นไขมัน การสะสมของไขมันจึงทำให้เซลล์ของร่างกายดื้อต่ออินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ

ตับอ่อนซึ่งทำงานอย่างช้าๆเพื่อปล่อยอินซูลินจะ "เหนื่อย" และไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพออีกต่อไป เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินควบคุมและนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 ในที่สุด

สัญญาณและอาการของภาวะดื้ออินซูลิน

ภาวะดื้ออินซูลินอาจไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ เป็นเวลาหลายปีทำให้ตรวจพบได้ยาก แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่มีอาการ แต่คุณต้องระมัดระวังหากมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่คล้ายกับอาการของโรคเบาหวานที่อาจนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินเช่น:

ความเหนื่อยล้า
หิวได้ง่าย
ความยากลำบากในการมุ่งเน้น
มี acanthosis nigricans, ได้แก่ ความผิดปกติของผิวหนังเช่นรอยดำที่หลังคอขาหนีบและรักแร้

โดยปกติเงื่อนไขนี้จะมาพร้อมกับสัญญาณเช่น:

การเกิดไขมันสะสมบริเวณท้อง
เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น

อย่างไรก็ตามระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้อาจสังเกตได้ยากเล็กน้อยหากคุณไม่ได้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลเป็นประจำ

อาการที่ตามมาด้วยข้อร้องเรียนเพิ่มเติมเช่นปัสสาวะบ่อยแผลที่หายช้าการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและอาการชาเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานประเภท 2

สาเหตุของภาวะดื้ออินซูลิน

ไม่ทราบสาเหตุของการดื้อต่ออินซูลินอย่างแน่ชัด อย่างไรก็ตามนักวิจัยยอมรับว่ามีปัจจัยกระตุ้นหลายประการที่สามารถทำให้ร่างกายสูญเสียความสามารถในการใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม

การค้นพบของนักวิจัยชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการมีน้ำหนักเกินและปัจจัยทางพันธุกรรมกับการพัฒนาของภาวะนี้

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน:

1. น้ำหนักส่วนเกิน

ในหนังสือ International Textbook of Diabetes Mellitus, มีคำอธิบายว่าการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดการสะสมของไขมัน นี่เป็นปัจจัยเชิงสาเหตุที่สำคัญที่สุดสำหรับภาวะดื้ออินซูลิน

การสะสมของไขมันทำให้เซลล์ในร่างกายขยายขนาดทำให้เซลล์ตอบสนองหรือรับรู้ฮอร์โมนอินซูลินได้ยากขึ้น การสะสมของไขมันยังทำให้ระดับของกรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งจะรบกวนการทำงานของเซลล์ร่างกายในการใช้อินซูลิน

นอกจากนี้ไขมันส่วนเกินที่เก็บไว้ในตับและเซลล์กล้ามเนื้อยังขัดขวางการทำงานของอินซูลินเพื่อให้เซลล์ของร่างกายมีภูมิคุ้มกัน (ดื้อต่อ) ต่ออินซูลิน

2. ปัจจัยทางพันธุกรรม

การศึกษาชื่อ Pathophysiology of Type-2 Diabetes อธิบายถึงอิทธิพลของปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีต่อภาวะนี้ จากการศึกษาพบว่าภาวะดื้อต่ออินซูลินสามารถลดลงได้หากทั้งพ่อและแม่มีประวัติทางพันธุกรรมของโรคเบาหวาน

ปัจจัยทางพันธุกรรมนี้ทำให้เกิดการรบกวนต่างๆทั้งในฮอร์โมนอินซูลินและตัวรับอินซูลิน (ตัวรับสัญญาณ) ที่พบในเซลล์ของร่างกาย ความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลินเกิดจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของโมเลกุลที่ขัดขวางการทำงานของมันในการจับกับเซลล์ของร่างกาย ในขณะที่เซลล์รับปัจจัยทางพันธุกรรมเหล่านี้ทำให้มันกลายพันธุ์เพื่อให้จับอินซูลินได้ยาก

ปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายประการยังเพิ่มความเสี่ยงในการทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ได้แก่ :

การใช้สเตียรอยด์ในปริมาณสูงเป็นระยะเวลานาน
ความเครียดเรื้อรัง
นิสัยการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นก๋วยเตี๋ยวและข้าวขาวมากเกินไป

ป้องกันภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร?

นอกเหนือจากโรคเบาหวานแล้วภาวะดื้ออินซูลินยังเป็นปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกทำลายของเส้นประสาทตาเท้าและมือและไตวายได้

การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงในขณะที่ลดความเสี่ยงของภาวะดื้ออินซูลินและโรคเบาหวาน

แม้ว่าจะไม่รับประกัน 100% แต่การรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติยังคงเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการรักษาระดับกลูโคสให้สมดุล

ความต้านทานต่ออินซูลินที่ทำให้เกิดโรค prediabetes เป็นคำเตือนก่อนที่คุณจะเป็นโรคเบาหวาน นั่นหมายความว่ายังสามารถควบคุมภาวะนี้ได้โดยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้