วิธีรับมือกับอาการช่องคลอดแห้งด้วยยาหมอและธรรมชาติบำบัด

ช่องคลอดแห้งเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงก่อนหรือหลังวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่หญิงสาวจะได้สัมผัสกับสิ่งเดียวกัน แม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ความแห้งกร้านของช่องคลอดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวจนอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ แล้วคุณจะรับมือกับภาวะช่องคลอดแห้งได้อย่างไร?

สาเหตุของช่องคลอดแห้ง

สาเหตุส่วนใหญ่ของช่องคลอดแห้งคือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ภาวะนี้อาจเกิดจากการติดเชื้อบริเวณช่องคลอด

นี่คือสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้ช่องคลอดแห้ง:

วัยหมดประจำเดือน
การคลอดบุตรและการให้นมบุตร
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
ทานยาบางชนิด
เข้ารับการรักษามะเร็งเช่นเคมีบำบัดหรือฉายแสง
ควัน
การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องคลอดที่ไม่เหมาะสม

วิธีธรรมชาติต่างๆในการจัดการกับภาวะช่องคลอดแห้ง

วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติหลายวิธีสามารถช่วยให้ช่องคลอดแห้งกลับมาชุ่มชื้นได้:

1. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกแรกในการรักษาอาการช่องคลอดแห้งที่ปราศจากผลข้างเคียง เว้นแต่คุณจะแพ้ส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งในน้ำมันมะพร้าวจริงๆ

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มให้กับผิวหนังบริเวณด้านนอกของช่องคลอด น้ำมันนี้ยังได้รับการพิสูจน์เพื่อป้องกันและรักษาการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีความหนาแน่นมาก คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยถูน้ำมันบนฝ่ามือก่อนทา

อย่าลืมเลือกน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่ไม่มีสารปรุงแต่งอื่น ๆ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการทาน้ำมันเพื่อรักษาอาการช่องคลอดแห้งควรปรึกษาแพทย์ก่อน

2. ว่านหางจระเข้

ประสิทธิภาพของเจลว่านหางจระเข้ในฐานะมอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติไม่เป็นที่สงสัย

นอกเหนือจากการบรรเทาอาการไหม้และรักษาสิวแล้วเจลว่านหางจระเข้ยังช่วยให้ช่องคลอดชุ่มชื้น

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยแพทย์และศัลยแพทย์ปากีสถานในปี 2551 แสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบของผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิง

เนื่องจากเจลว่านหางจระเข้มี pH ต่ำกว่าน้ำและยังต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

ว่านหางจระเข้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C และ E ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อการรักษาความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เจลว่านหางจระเข้ที่บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์และไม่มีสารปรุงแต่งอื่น ๆ

3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

เยื่อบุช่องคลอดแห้งเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ จึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับภาวะช่องคลอดแห้ง

ดื่มทุกครั้งที่คุณรู้สึกกระหายเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายต้องการของเหลว ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำด้วยซ้ำ คุณสามารถรับของเหลวจากผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไอเช่นแตงโมฝรั่งและผักกาดหอมรวมถึงอาหารที่มีซุป

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เนื่องจากเครื่องดื่มประเภทนี้มีผลเสียต่อการขาดน้ำของคุณ

4. การบริโภคถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยไฟโตเอสโทรเจนซึ่งรวมถึงเอสโตรเจนไอโซฟลาโวนโปรตีนกรดไขมันโอเมก้า 3 แคลเซียมกรดโฟลิกธาตุเหล็กและวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ

ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองมีผลต่อร่างกายคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ แต่จะอ่อนแอกว่า ผลกระทบอย่างหนึ่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงคือกระตุ้นการผลิตของเหลวตามธรรมชาติที่หล่อลื่นช่องคลอด

ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองจึงอาจเป็นวิธีรับมือกับภาวะช่องคลอดแห้งได้ อาหารที่ทำจากถั่วเหลือง ได้แก่ เต้าหู้เทมเป้นมถั่วเหลืองและถั่ว Edamame

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้

ปรึกษาแพทย์ทันทีหากปัญหาช่องคลอดแห้งของคุณแย่ลงหรือไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ

วิธีจัดการกับอาการช่องคลอดแห้งโดยใช้ยา

หากวิธีการทางธรรมชาติไม่ได้ผลเพียงพอในการแก้ปัญหามีตัวเลือกยาต่างๆที่แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายสำหรับอาการช่องคลอดแห้ง ในหมู่พวกเขา:

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

การรักษาด้วยฮอร์โมนเป็นวิธีการรักษาช่องคลอดแห้งที่เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ การบำบัดด้วยฮอร์โมนหมายถึงการใช้ยาที่มีเอสโตรเจนสังเคราะห์เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย

เอสโตรเจนทำหน้าที่รักษาความแข็งแรงและความหนาของผนังช่องคลอดและยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดด้วยของเหลวตามธรรมชาติ

ฮอร์โมนบำบัดที่ได้รับมักจะอยู่ในรูปของยาทาหรือในรูปแบบของอุปกรณ์ที่สอดเข้าไปในช่องคลอด เหตุผลก็คือวิธีการรักษานี้จะถูกดูดซึมโดยตรงโดยเนื้อเยื่อในช่องคลอดมากกว่าการดื่ม จากนั้นยาจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้เอสโตรเจนหรือยาเหน็บเฉพาะที่ยังมีผลข้างเคียงน้อยกว่ายารับประทาน

ตัวอย่างของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ใช้โดยตรงในบริเวณช่องคลอด ได้แก่ :

วงแหวนช่องคลอด (Estring, Estradiol)

วงแหวนอ่อนนี้สอดเข้าไปในช่องคลอด ต่อมาฮอร์โมนเอสโตรเจนจะถูกปล่อยออกจากวงแหวนอย่างสม่ำเสมอ

โดยปกติจะต้องเปลี่ยนแหวนทุก 3 สัปดาห์เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

ครีมทาช่องคลอด (Estrace, Premarin)

โดยปกติครีมทาช่องคลอดจะใช้โดยตรงกับอวัยวะเพศหญิงของคุณโดยใช้แอพพลิเคชั่นพิเศษ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าครีมเอสโตรเจนค่อนข้างมีประสิทธิภาพและใช้ได้ผลดีกับอาการช่องคลอดแห้ง

แท็บเล็ตช่องคลอด (Vagifem)

แท็บเล็ตจะถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดโดยใช้แอพพลิเคชั่นพิเศษ ถึงกระนั้นก็ยังมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาวของการใช้แท็บเล็ตเหล่านี้เพื่อรักษาอาการช่องคลอดแห้ง

น่าเสียดายที่ผู้หญิงทุกคนไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ฮอร์โมนบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติมะเร็งเต้านมตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เราแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ก่อน

หากปรากฎว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนมีความเสี่ยงแพทย์ของคุณจะมองหาวิธีอื่นในการจัดการกับภาวะช่องคลอดแห้งที่คุณกำลังประสบอยู่

น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำ

น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำอาจไม่ใช่วิธีการรักษาที่สามารถทำให้ช่องคลอดแห้งได้

อย่างไรก็ตามการใช้สารหล่อลื่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับภาวะช่องคลอดแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเพศสัมพันธ์ สารหล่อลื่นช่วยให้ความชุ่มชื้นและหล่อลื่นบริเวณช่องคลอดก่อนเริ่มการเจาะ

เมื่อช่องคลอดหล่อลื่นดีแล้วความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์สามารถลดลงได้ อย่างไรก็ตามควรเลือกใช้น้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เนื่องจากน้ำมันหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันสามารถระคายเคืองและทำให้ถุงยางอนามัยเสียหายได้

มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอด

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในการรักษาช่องคลอดแห้ง รายงานจาก Mayo Clinic การทาครีมบำรุงช่องคลอด 2-3 ครั้งต่อวันช่วยให้เนื้อเยื่อช่องคลอดแข็งแรงและชุ่มชื้น

ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการเลือกครีมบำรุงช่องคลอดที่ปลอดภัยและมีคุณภาพดี อย่าเลือกผลิตภัณฑ์อย่างไม่ระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณถูกล่อลวงด้วยราคาถูก แทนที่จะให้ความชุ่มชื้นผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้ออย่างไม่ระมัดระวังสามารถทำให้ช่องคลอดระคายเคืองได้