อาการปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน: สาเหตุและวิธีการรักษา

อาการปวดหัวเป็นอาการร้องเรียนที่ผู้หญิงมักรู้สึกในช่วงมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนนอกเหนือจากอาการปวดหลังและท้องอืด เพียงแค่นั้นอาการปวดหัวมักไม่ปรากฏขึ้นทันทีเมื่อคุณมีประจำเดือน อาการปวดหัวอาจปรากฏก่อนหรือหลังมีประจำเดือน แล้วอะไรคือสาเหตุของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและคุณจะจัดการกับมันได้อย่างไร?

สาเหตุของอาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน

สาเหตุของอาการปวดหัวโดยทั่วไปมีหลายประการ อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนโดยทั่วไปมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

ใกล้เข้ามาและในช่วงมีประจำเดือนระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา อ้างจาก Mayo Clinic ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมรอบประจำเดือนและการตั้งครรภ์

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มักจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณมีประจำเดือนเพื่อช่วยในการปล่อยไข่ ในขณะเดียวกันฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยในการทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมทารกในครรภ์สำหรับการตั้งครรภ์

หลังจากการตกไข่และไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นฮอร์โมนเหล่านี้จะลดลงสู่จุดต่ำสุด นั่นคือเวลาที่คุณอาจปวดหัว ไม่เพียงแค่นั้น. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนยังเกี่ยวข้องกับระดับของสารประกอบทางเคมีในสมองของคุณที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

การแยกแยะอาการปวดหัวและไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระดับสารเคมีในสมองในช่วงมีประจำเดือนมักทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนประเภทนี้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชาย

แม้ว่าในตอนแรกจะดูคล้ายกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอาการปวดหัวและไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนจะไม่แตกต่างกัน สิ่งที่แยกความแตกต่างของอาการปวดหัวทั้ง 2 ประเภทคือโดยเฉพาะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

1. ปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน

อาการปวดหัวทั่วไปที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนมักจะไม่รุนแรงถึงปานกลาง ความเจ็บปวดที่ปรากฏมักให้ความรู้สึกราวกับว่าศีรษะถูกดึงจนรู้สึกได้ ตอบกลับ.

หากคุณมีอาการปวดหัวนี้อาจจะรบกวนมากและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ อย่างไรก็ตามอาการปวดจะไม่รุนแรงเกินไปหรือรบกวนคุณในระหว่างการทำกิจกรรมประจำวัน

2. ไมเกรนระหว่างมีประจำเดือน

คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการไมเกรนมากกว่าอาการปวดหัวปกติในช่วงมีประจำเดือน แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการโจมตีของไมเกรน แต่คุณก็จะรู้สึกไวต่อไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

อาการปวดหัวไมเกรนมักแบ่งออกเป็นสองอย่างคือไมเกรนมีออร่าหรือไม่มีออร่า อย่างไรก็ตามไมเกรนที่เกิดในช่วงมีประจำเดือนมักเป็นไมเกรนที่ไม่มีออร่า

ไมเกรนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนมักทำให้เกิดความรู้สึกสั่นและเจ็บปวดมาก อาการปวดนี้อาจเริ่มที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะและเคลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง

ไม่เพียงแค่นั้น. สาเหตุของอาการปวดหัวประจำเดือนนี้อาจทำให้คุณลืมตาและคิดได้ยาก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนจะทำให้ผู้หญิงไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

อาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน

ในการระบุประเภทของอาการปวดหัวที่คุณพบในช่วงมีประจำเดือนคุณอาจต้องระบุอาการที่อาจเกิดขึ้น จากอาการเหล่านี้จะช่วยให้คุณระบุประเภทของอาการปวดศีรษะและวิธีการรักษาได้ง่ายขึ้น

อาการปวดหัวที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ได้แก่ :

เหนื่อยมาก
ปวดข้อและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ท้องผูกหรือท้องร่วง
อารมณ์เเปรปรวน
หิวง่าย

อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ปวดหัวเท่านั้นอาการข้างต้นยังสามารถปรากฏขึ้นเมื่อคุณมีอาการไมเกรน ในขณะเดียวกันอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากไมเกรน ได้แก่ :

คลื่นไส้
ปิดปาก
ไวต่อเสียงมากขึ้น
ไวต่อแสงจ้าเกินไป

รับมือกับอาการปวดหัวขณะมีประจำเดือนอย่างไร?

อาการปวดหัวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักหลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถลองแก้ไขได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. ใช้ยาบรรเทาปวด

อาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนสามารถรักษาได้โดยการรับประทานยาบรรเทาปวด ยาบางประเภทที่คุณสามารถใช้ได้ ได้แก่ ไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนและแอสไพริน

ยาแก้ปวดเหล่านี้มักออกฤทธิ์โดยหยุดการสร้างฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินในร่างกาย ฮอร์โมนนี้เป็นตัวการที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายรวมทั้งศีรษะด้วย

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ acetaminophen ซึ่งเป็นยาระงับปวดที่ออกฤทธิ์ในร่างกายโดยทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นช่วยเปลี่ยนการตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บปวด

อย่างไรก็ตามควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาเสมอ เหตุผลก็คือไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีอาการเหมือนกันหมด

ด้วยวิธีนี้แพทย์สามารถช่วยชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้ยาให้กับคุณได้

2. รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์

ในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรนคุณสามารถใช้ยา triptan ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ sumatriptan

ยานี้มักจะถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดหัวไมเกรนที่รุนแรงเพียงพอและไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

Sumpatriptan ทำงานเพื่อบีบรัดหลอดเลือดในศีรษะที่ขยายตัวเนื่องจากไมเกรน จากนั้นยานี้จะปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดไม่ให้ไปถึงสมองเพื่อให้อาการปวดหัวไมเกรนบรรเทาลง แต่โปรดทราบว่าคุณควรใช้ยานี้เฉพาะในกรณีที่แพทย์สั่งเท่านั้น

3. ดูแลที่บ้าน

ในขณะเดียวกันยังมีวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัวประจำเดือนแบบง่ายๆ บางวิธีเหล่านี้คุณสามารถทำได้โดยอิสระเช่น:

วางถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูบนบริเวณศีรษะของคุณที่เจ็บ
ฝึกการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด
การบำบัดด้วยการฝังเข็มที่สามารถช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดหัวได้
จดบันทึกส่วนตัวเกี่ยวกับอาการปวดหัว สังเกตเวลาที่อาการปวดหัวประจำเดือนของคุณเริ่มช่วยให้แพทย์หารูปแบบและวิธีการรักษาได้