การบริจาคโลหิต: สิทธิประโยชน์ขั้นตอนและเงื่อนไข

การบริจาคโลหิตเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ช่วยให้คุณสามารถให้เลือดแก่ผู้ที่ต้องการได้ หลายคนเคยลองครั้งเดียวแล้วติดใจและจบลงด้วยการทำกิจกรรมนี้เป็นกิจวัตร หากคุณต้องการทดลองใช้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพสมบูรณ์และมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดสำหรับการบริจาคโลหิต ตรวจสอบสิ่งของจิปาถะเกี่ยวกับการบริจาคโลหิตด้านล่าง

การบริจาคโลหิตคืออะไร?

อ้างจาก Mayo Clinic การบริจาคโลหิตเป็นขั้นตอนสมัครใจที่สามารถช่วยชีวิตผู้อื่นได้ เลือดจากผู้บริจาคแต่ละรายจะถูกรวบรวมผ่านเข็มที่ใช้ครั้งเดียวที่ปราศจากเชื้อจากนั้นเก็บในถุงเลือดที่ปราศจากเชื้อ

American Association of Blood Banks ระบุว่าโดยทั่วไปเมื่อคุณบริจาคเลือดของคุณจะถูกดึงออกมาประมาณ 500 มล. นี่คือประมาณ 8% ของเลือดทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนนี้อาจทำได้โดยการบริจาคเลือดเต็มส่วนหรือส่วนประกอบของเลือดบางอย่างเช่นเกล็ดเลือดหรือพลาสมา ปริมาณที่ให้ในขั้นตอนการบริจาคโลหิตโดยเฉพาะนี้จะขึ้นอยู่กับส่วนสูงน้ำหนักและจำนวนเกล็ดเลือดของคุณ

การบริจาคโลหิตในอินโดนีเซียอยู่ภายใต้การควบคุมของ Government Regulation no. 2/2011 เกี่ยวกับบริการบริจาคโลหิตที่ควบคุมโดยสภากาชาดชาวอินโดนีเซีย (PMI) เพื่อเป็นเป้าหมายทางสังคมและมนุษยธรรม

ขั้นตอนนี้ภายใต้การกำกับดูแลของ PMI ยังได้รับการรับรองตามกฎหมายหมายเลข 36/2552 เกี่ยวกับสุขภาพว่ารัฐบาลมีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินการให้บริการผู้บริจาคโลหิตที่ปลอดภัยเข้าถึงได้ง่ายและสอดคล้องกับความต้องการของชุมชน

ใครสามารถบริจาคเลือดได้บ้าง?

ทุกคนไม่ได้รับอนุญาตให้ทำตามขั้นตอนนี้ ข้อกำหนดที่คุณต้องปฏิบัติตามหากต้องการบริจาคโลหิต ได้แก่ :

• อายุ 17-65 ปีสามารถบริจาคโลหิตได้
• ผ่านการตรวจสุขภาพก่อนบริจาคโลหิต
• มีน้ำหนักตัวไม่น้อยกว่า 45 กิโลกรัมมีสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
• ความดันโลหิตของคุณควรอยู่ที่ 100-170 (systolic) และ 70-100 (diastolic)
• ระดับฮีโมโกลบินในเลือดขณะตรวจควรอยู่ในช่วง 12.5g% - 17g%

การบริจาคโลหิตเพื่อสุขภาพมีประโยชน์อย่างไร?

ขั้นตอนการบริจาคโลหิตไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณในฐานะผู้บริจาคด้วย ประโยชน์ของการบริจาคโลหิตเพื่อสุขภาพของคุณมีดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ ขั้นตอนนี้สามารถลดความหนาของเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจได้เป็นประจำ การบริจาคโลหิตสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้
• ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง การบริจาคโลหิตยังสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเช่นมะเร็งตับมะเร็งปอดมะเร็งลำไส้และมะเร็งลำคอ
• เผาผลาญแคลอรี่ การบริจาคเลือดประมาณ 500 มล. จะทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 650 แคลอรี่

ก่อนขั้นตอนนี้ควรทำอย่างไร?

มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจก่อนทำตามขั้นตอนนี้ ได้แก่ :

• รับสารอาหารและของเหลวในร่างกายให้เพียงพอด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่มีธาตุเหล็กเช่นเนื้อแดงไก่ปลาผลิตภัณฑ์จากนมถั่วและเมล็ดพืชและผักโขม
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเช่น อาหารจานด่วน หรือไอศกรีมซึ่งอาจหลอกผลการตรวจเลือดได้
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนวันบริจาคโลหิต
• พยายามนอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อนทำตามขั้นตอนนี้
• ดื่มน้ำมาก ๆ หรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ก่อนบริจาค
• สวมเสื้อผ้าที่พับขึ้นเหนือข้อศอกได้ง่ายหรือสวมเสื้อยืดในวันที่คุณบริจาคเลือดเพื่อให้ง่ายขึ้น

ขั้นตอนการบริจาคโลหิตเป็นอย่างไร?

ตั้งแต่ต้นจนจบขั้นตอนการบริจาคโลหิตจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามขั้นตอนการวาดเลือดของคุณเองจะใช้เวลาประมาณ 8-10 นาทีเท่านั้น

โดยทั่วไปขั้นตอนสำหรับกระบวนการบริจาคโลหิตมีดังนี้

1. การลงทะเบียน

คุณจะถูกขอให้แสดงบัตรประจำตัว (KTP / SIM / Passport) และบัตรผู้บริจาค (ถ้าคุณมี) และกรอกแบบฟอร์มการลงทะเบียนเกี่ยวกับข้อมูลประจำตัวรวมถึงหมายเลขประจำตัวของผู้บริจาค (หากคุณเป็นผู้บริจาคปกติ)

2. การตรวจสุขภาพ

เจ้าหน้าที่บริการจะสัมภาษณ์คุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และความเจ็บป่วยของคุณ ในขั้นตอนนี้จะวัดความดันโลหิตระดับฮีโมโกลบินอุณหภูมิร่างกายและชีพจร

3. บริจาค

การบริจาคโลหิตทำได้ในท่านั่งหรือนอนและดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรม เข็มที่ปราศจากเชื้อจะถูกสอดเข้าไปในผิวหนังที่ข้อศอกด้านในเป็นเวลา 8-10 นาทีในขณะที่เก็บเลือดประมาณ 500 มล. และตัวอย่างเลือดหลายหลอด หลังจากนั้นเจ้าหน้าที่จะปิดบริเวณที่ฉีดยาด้วยผ้าพันแผล

4. หยุดพัก

คุณจะได้รับเวลาในการฟื้นตัวโดยการเพลิดเพลินกับอาหารและเครื่องดื่มที่ผู้จัดเตรียมไว้ให้เพื่อเติมพลังหลังจากสูญเสียปริมาตรของเหลวไปมาก

ผู้คนส่วนน้อยอาจได้รับผลข้างเคียงจากการบริจาคโลหิตเช่นเวียนศีรษะหรือปวดท้อง อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปคุณจะยังรู้สึกสบายดีและสามารถกลับมาทำกิจกรรมต่อได้ทันที

คุณอาจพบรอยช้ำบริเวณที่ฉีด ไม่ค่อยมีผู้บริจาคสูญเสียสติเส้นประสาทถูกทำลายหรือหลอดเลือดแดงเสียหาย

หลังจากผู้บริจาคต้องทำอย่างไร?

หลังจากบริจาคเลือดแล้วขอแนะนำให้นั่งดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ สักครู่ หลังจากนั้นคุณสามารถลุกขึ้นอย่างช้าๆเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกเวียนหัว

บางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจหลังบริจาค ได้แก่ :

• จำกัด การออกกำลังกายของคุณอย่างน้อย 5 ชั่วโมงหลังการบริจาคอย่าทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงในวันนั้น
• แกะพลาสเตอร์ออกอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมงหลังการบริจาคโลหิตเสร็จสิ้น
• ที่ดีที่สุดคือไม่ควรยืนตากแดดเป็นเวลานานและไม่ดื่มเครื่องดื่มร้อน
• หากคุณสูบบุหรี่คุณไม่ควรสูบบุหรี่เป็นเวลาสองชั่วโมงหลังจากบริจาคเลือด
• หากคุณดื่มแอลกอฮอล์คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าจะถึง 24 ชั่วโมงหลังการบริจาค
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปอย่างน้อยดื่มน้ำให้มากขึ้น 4 แก้วในวันที่คุณบริจาค
• กินอาหารที่มี:
  • เหล็กสูง เช่นเนื้อแดงไม่ติดมันผักโขมปลาไก่และถั่ว
  • วิตามินซีเช่นส้มกีวีฝรั่ง
  • กรดโฟลิค, เช่นส้มผักสีเขียวธัญพืชและข้าว
  • ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) เช่นไข่โยเกิร์ตผักใบเขียวและถั่ว
  • วิตามินบี 6 เช่นมันฝรั่งกล้วยเนื้อแดงปลาไข่ผักขมและถั่ว

ร่างกายต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์เพื่อให้สามารถทดแทนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สูญเสียไปหลังการบริจาคได้ ณ จุดนี้ควรเฝ้าดูการบริโภคอาหารของคุณเพื่อให้เซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ที่มีสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

ไปพบแพทย์ทันทีหาก….

หากคุณรู้สึกดังต่อไปนี้คุณควรติดต่อสภากาชาดชาวอินโดนีเซีย (PMI) ทันทีที่คุณบริจาคเลือดหรือแพทย์ของคุณ

• ยังคงรู้สึกคลื่นไส้หรือวิงเวียนศีรษะหลังจากพักผ่อนรับประทานอาหารและดื่ม
• มีก้อนเลือดออกหรือเจ็บบริเวณที่ฉีดเมื่อคุณถอดผ้าพันแผลออก
• รู้สึกเจ็บหรือรู้สึกเสียวซ่าใต้แขนซึ่งสามารถแผ่ไปที่นิ้วของคุณได้
• ป่วยด้วยอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เช่นมีไข้ปวดศีรษะหรือเจ็บคอภายในสี่วันหลังจากขั้นตอนนี้