ระบุสาเหตุและวิธีจัดการกับอาการสั่นที่ถูกต้อง

คุณอาจรู้สึกว่ามือศีรษะหรือแขนขาอื่น ๆ สั่นหรือสั่นอย่างกะทันหัน ถ้าเป็นเช่นนั้นในเวลานั้นคุณอาจมีอาการสั่นที่แขนขานั้น อาการสั่นหมายความว่าอย่างไรและสาเหตุของอาการนี้คืออะไร? ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? ตรวจสอบบทวิจารณ์ต่อไปนี้เพื่อดูข้อมูลทั้งหมด

อาการสั่นคืออะไร?

อาการสั่นคือการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะ (เป็นจังหวะ) ซึ่งไม่ได้ตั้งใจหรือไม่สามารถควบคุมได้และทำให้เกิดการสั่นในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในมือ อย่างไรก็ตามแขนขาศีรษะลำตัวและแม้แต่เสียงก็สามารถสั่นสะเทือนอย่างไม่สามารถควบคุมได้

การเคลื่อนไหวที่สั่นไหวเหล่านี้อาจเกิดขึ้นและเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ในสภาพนี้การสั่นสะเทือนไม่เป็นอันตรายและไม่ได้บ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

อย่างไรก็ตามการเคลื่อนไหวที่สั่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวแม้กระทั่งทำให้การทำกิจกรรมประจำวันเป็นเรื่องยากเช่นการเขียนการเดินการดื่มจากแก้วเป็นต้น ในความเป็นจริงในสภาวะที่รุนแรงอาการสั่นอาจแย่ลงและกลายเป็นสัญญาณหรืออาการของโรคอื่น ๆ

อาการสั่นมักเกิดในผู้สูงอายุวัยกลางคนและผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามอาการสั่นสามารถพบได้ในทุกช่วงอายุรวมถึงเด็กทั้งชายและหญิง ในบางสภาวะการสั่นสะเทือนสามารถส่งต่อจากพ่อแม่ไปสู่ลูกได้โดยมีความเสี่ยง 50 เปอร์เซ็นต์

สาเหตุต่างๆของอาการสั่นที่คุณอาจพบ

สาเหตุทั่วไปของอาการสั่นคือปัญหาเกี่ยวกับส่วนต่างๆของสมองที่ควบคุมกล้ามเนื้อหรือการเคลื่อนไหวทั่วร่างกายหรือเฉพาะบางส่วนของกล้ามเนื้อร่างกายเช่นมือหรือเท้า ในประเภทส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามอาการนี้บางประเภทอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

นอกจากนี้ตามรายงานของ NHS ในสภาวะที่ไม่รุนแรงการจับมือศีรษะหรือแขนขาอื่น ๆ มักเกิดขึ้นเนื่องจากอายุมากขึ้นหรือเมื่อเครียดเหนื่อยวิตกกังวลและโกรธ อาการนี้พบได้บ่อยหลังจากที่คุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (ชากาแฟหรือโซดา) หรือสูบบุหรี่และหากคุณรู้สึกร้อนหรือเย็นจัด

ในสภาวะที่รุนแรงการสั่นอาจเกิดจากสภาวะอื่น ๆ หรือเป็นอาการของโรคบางชนิดโดยเฉพาะความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท นี่คือเงื่อนไขและโรคเหล่านี้บางส่วน:

• ความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคพาร์คินสันโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บที่สมอง
• การใช้ยาบางชนิดเช่นยารักษาโรคหอบหืดยาบ้าคาเฟอีนคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาที่ใช้สำหรับความผิดปกติทางจิตเวชและระบบประสาทบางชนิด
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือพิษของสารปรอท
• Hyperthyroidism ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• ตับวายหรือไตวาย

ประเภทของอาการสั่น

อาการสั่นมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับเวลาที่เกิดการสั่นและสาเหตุหรือที่มาของอาการ ต่อไปนี้เป็นประเภทของแรงสั่นสะเทือนตามเวลาที่เกิดขึ้น:

• อาการสั่นขณะพักได้แก่ ภาวะร่างกายสั่นที่เกิดขึ้นขณะพักผ่อนหรืออยู่ในสภาวะผ่อนคลายเช่นเมื่อมือวางบนตัก การสั่นแบบนี้มักทำร้ายมือหรือนิ้วและโดยทั่วไปมักเกิดกับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน
• การสั่นสะเทือนของการกระทำซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลทำการเคลื่อนไหวร่างกายบางอย่าง การสั่นของร่างกายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในประเภทนี้

ในขณะเดียวกันประเภทของการสั่นสะเทือนตามสาเหตุหรือที่มา ได้แก่ :

• อาการสั่นที่สำคัญเป็นประเภทที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด อาการนี้มักจะรู้สึกได้ที่มือ แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ศีรษะลิ้นและเท้า ไม่ทราบสาเหตุ แต่เชื่อว่าภาวะนี้เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์
• การสั่นสะเทือนทางสรีรวิทยาเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่มีสุขภาพดี ภาวะนี้ไม่ถือว่าเป็นโรค แต่เป็นปรากฏการณ์ปกติที่เกิดจากกิจกรรมเข้าจังหวะในร่างกายเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานของกล้ามเนื้อ
• การสั่นสะเทือนแบบ Dystonicเป็นประเภทที่มักเกิดกับผู้ที่มีอาการดีสโทเนียซึ่งเป็นความผิดปกติของการหดตัวของกล้ามเนื้อ สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อใด ๆ ในร่างกายและมักทำให้เกิดการเคลื่อนไหวแบบหมุนและซ้ำ ๆ
• การสั่นของสมองน้อยมีลักษณะการสั่นช้าซึ่งมักเกิดจากความเสียหายของสมองน้อย (cerebellum) เนื่องจากเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเนื้องอกในสมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• อาการสั่นของพาร์กินสันเป็นอาการทั่วไปของโรคพาร์คินสันแม้ว่าผู้ป่วยเหล่านี้จะไม่ได้รับอาการสั่นของร่างกายก็ตาม โดยทั่วไปอาการต่างๆ ได้แก่ การเขย่ามือข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างในขณะที่อยู่นิ่งซึ่งอาจส่งผลต่อคางริมฝีปากใบหน้าและเท้า
• อาการสั่นทางจิตโดยทั่วไปมักเกิดในผู้ที่เป็นโรคทางจิตเวชเช่นโรคซึมเศร้าหรือโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) อาการประเภทนี้อาจแตกต่างกันไป แต่มักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและอาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
• อาการสั่นแบบมีพยาธิสภาพเป็นความผิดปกติที่หายากโดยมีการหดตัวของกล้ามเนื้อขาอย่างรวดเร็วเมื่อยืน โดยปกติอาการนี้จะมีลักษณะเป็นความรู้สึกไม่มั่นคงหรือไม่สมดุลเมื่อยืนเพื่อให้ผู้ประสบภัยมีแนวโน้มที่จะอยากนั่งหรือเดินทันที ยังไม่ทราบสาเหตุของประเภทนี้

จะรักษาหรือกำจัดอาการสั่นได้อย่างไร?

ผู้ที่มีอาการสั่นอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือยาบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามในบางกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นการเขย่ามือเท้าศีรษะหรือร่างกายอาจต้องได้รับการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ

โดยทั่วไปการสั่นที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่างจะดีขึ้นหรือหายไปเมื่อโรคประจำตัวได้รับการรักษา ตัวอย่างเช่นในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันการให้ยารักษาโรคพาร์กินสันเช่นเลโวโดปาหรือคาร์บิโดปาจะช่วยบรรเทาอาการสั่นได้

ในขณะเดียวกันหากการสั่นเกิดจากการบริโภคยาบางชนิดการหยุดยาอาจเป็นวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการสั่นที่คุณกำลังประสบอยู่

สำหรับการเขย่าโดยไม่ทราบสาเหตุแพทย์มักจะให้การรักษาบางรูปแบบเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกยาหรือการรักษาเพื่อรักษาอาการสั่นที่มือเท้าศีรษะหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ:

• ยาป้องกันเบต้า

โดยปกติจะใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง beta blockers เช่น propranolol (Inderal) สามารถช่วยบรรเทาอาการสั่นที่จำเป็นในบางคนได้ ตัวบล็อกเบต้าอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้ ได้แก่ atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor), nadolol และ sotalol (Betapace)

• ยาต้านการชัก

ยากันชักเช่นไพรมิโดนอาจได้ผลในผู้ที่มีอาการสั่นที่จำเป็นซึ่งไม่ตอบสนองต่อเบต้าบล็อกเกอร์ นอกเหนือจากนั้นยาต้านอาการชักอื่น ๆ ที่แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่าย ได้แก่ กาบาเพนตินและโทปิราเมต อย่างไรก็ตามยาต้านอาการชักบางชนิดอาจทำให้ร่างกายสั่นได้ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยานี้เสมอ

• ยากล่อมประสาท

ยาระงับประสาทเช่นอัลปราโซแลมและโคลนาซีแพมยังสามารถช่วยรักษาผู้ที่มีอาการสั่นที่แย่ลงจากความตึงเครียดหรือความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามการใช้ยาเหล่านี้ควรใช้ในปริมาณที่ จำกัด และไม่ใช่ในระยะยาวเนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงได้เช่นอาการง่วงนอนสมาธิไม่ดีการประสานงานของร่างกายไม่ดีไปจนถึงการพึ่งพาทางกายภาพ

• การฉีดโบท็อกซ์

ฉีด โบทูลินั่มท็อกซิน (โบท็อกซ์) อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการสั่นบางประเภทเช่นอาการสั่นของโรคดีสโทนิกเช่นเดียวกับการสั่นของเสียงและศีรษะที่ไม่ตอบสนองต่อยา การฉีดโบท็อกซ์สามารถบรรเทาอาการสั่นในประเภทนี้ได้อย่างน้อยสามเดือน อย่างไรก็ตามการรักษาประเภทนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเสียงแหบและกลืนลำบาก

• การดำเนินการ

ในกรณีที่มีอาการสั่นอย่างรุนแรงซึ่งไม่ช่วยให้ยาดีขึ้นการผ่าตัดหรือการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือก ประเภทของวิธีการผ่าตัดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาภาวะนี้ ได้แก่การกระตุ้นสมองส่วนลึก(DBS) และสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครทำนั่นคือ thalamotomy.

ใน DBS รากฟันเทียมหรืออิเล็กโทรดจะถูกปลูกถ่ายเพื่อส่งสัญญาณไฟฟ้าความถี่สูงไปยังฐานดอกซึ่งเป็นโครงสร้างในสมองที่ประสานงานและควบคุมการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยไม่สมัครใจ วิธีนี้มักใช้ในการรักษาอาการสั่นพาร์กินสันและดีสตัน ในขณะที่ thalamotomyเป็นการผ่าตัดเอาส่วนเล็ก ๆ ในฐานดอกออก

• บำบัด

นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์ข้างต้นแล้วบางคนที่มีอาการสั่นอาจต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพ (กายภาพบำบัด) การพูดบำบัดและกิจกรรมบำบัดเพื่อช่วยควบคุมสภาพของพวกเขา กายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงการควบคุมกล้ามเนื้อการทำงานและความแข็งแรงผ่านการออกกำลังกาย

นักบำบัดการพูดสามารถประเมินและช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการพูดภาษาและการสื่อสารรวมถึงการกลืน สำหรับกิจกรรมบำบัดสามารถสอนวิธีใหม่ ๆ ในการทำกิจกรรมประจำวันที่อาจได้รับผลกระทบ

อะไรคือสัญญาณเมื่อต้องระวังการสั่นสะเทือน?

สัญญาณและอาการที่พบบ่อยของการสั่นคือการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเช่นการสั่นของมือแขนขาลำตัวหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ศีรษะของคุณอาจรู้สึกสั่นหรือผงกศีรษะโดยไม่สมัครใจหากอาการนี้ทำร้ายร่างกายส่วนบน เมื่อมันโจมตีสายเสียงอาการและอาการแสดงที่เกิดขึ้นมักจะอยู่ในรูปของเสียงสั่น

การสั่นในร่างกายที่เบามากโดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติ อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวร่างกายบางส่วนเช่นเมื่อคุณจับมือหรือแขนที่ยืดไปข้างหน้า การเขย่าส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายยังสามารถแสดงออกได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นหรือเมื่อคุณรู้สึกเครียดเหนื่อยวิตกกังวลโกรธร้อนเย็นหรือหลังจากบริโภคคาเฟอีน

อย่างไรก็ตามอาการสั่นอาจผิดธรรมชาติได้หากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น นี่คือสัญญาณหรืออาการบางอย่างที่คุณต้องระวัง:

• มันแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• ส่วนต่างๆของร่างกายยังคงสั่นแม้ในขณะพักผ่อนหรือพักผ่อน
• ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันของคุณเช่นความยากลำบากในการเขียนการดื่มจากแก้วหรือการใช้ช้อนส้อมการเดินและอื่น ๆ
• เกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งส่วนของร่างกาย ตัวอย่างเช่นจากมือแล้วกระทบเท้าคางริมฝีปากหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
• อาการอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกับการสั่นของส่วนต่างๆของร่างกายเช่นท่าทางที่หย่อนยานการเคลื่อนไหวช้าการเดินที่ไม่มั่นคงหรือการสะดุดหรืออาการอื่น ๆ

หากคุณมีสัญญาณหรืออาการของการสั่นที่ผิดปกติข้างต้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณมีความผิดปกติหรือโรคอื่นเช่นโรคพาร์คินสันโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมและอื่น ๆ

หลังจากนั้นแพทย์จะวินิจฉัยสาเหตุของอาการสั่นที่คุณต้องพิจารณาการรักษาที่ถูกต้อง สำหรับการวินิจฉัยแพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์รวมทั้งทำการตรวจร่างกายและการตรวจหลาย ๆ ครั้ง

การตรวจคัดกรองอาจแตกต่างกันไปและโดยทั่วไปจะทำเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการ การทดสอบบางอย่างที่อาจทำได้ ได้แก่ การตรวจเลือดการตรวจปัสสาวะการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจการตรวจภาพ (CT scan, MRI หรือ X-ray) หรือการทดสอบอื่น ๆ ปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ