4 ทางเลือกในการรับมือกับลิ้นขาวโดยใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ

โดยปกติลิ้นควรเป็นสีชมพูและมีสีขาวติดอยู่ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สัมผัสกับลิ้นที่แข็งแรง บางครั้งลิ้นจะถูกครอบงำด้วยสีขาวอมเทาบนพื้นผิวบางส่วนหรือทั้งหมด หากนี่คือสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีอาการลิ้นขาว นอกจากการรักษาจากแพทย์แล้วคุณยังสามารถจัดการกับลิ้นขาวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติได้อีกด้วย! ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้ใช่

การเลือกวิธีจัดการกับลิ้นขาวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ

การขาดความเอาใจใส่ในการรักษาความสะอาดในช่องปากปากแห้งการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์มากและโรคต่างๆเป็นสาเหตุของลิ้นขาว ไม่ใช่ภาวะที่อันตรายเกินไป

แต่ในบางกรณีการปรากฏตัวของสีขาวบนลิ้นอาจบ่งบอกถึงสภาวะร้ายแรงเช่นการติดเชื้อเม็ดเลือดขาวซิฟิลิสและแม้แต่มะเร็ง

ดังนั้นรีบใช้วิธีจัดการกับลิ้นขาวทันทีด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ง่าย

1. กระเทียม

นอกจากความอร่อยที่จะใช้เป็นเครื่องเทศพื้นฐานในการปรุงอาหารแล้วกระเทียมยังเป็นวิธีจัดการกับลิ้นสีขาวได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินในกระเทียมซึ่งเชื่อว่าสามารถต่อสู้กับเชื้อราที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อเช่น Candida albicans

แทนที่จะปรุงด้วยการปรุงอาหารคุณต้องหั่นมันเล็กน้อยแล้วกินกระเทียมดิบโดยตรง ให้แน่ใจว่าคุณรับประทานวันละ 1 กานพลูเพื่อช่วยรักษาลิ้นขาว

2. เบกกิ้งโซดา

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Quintessence International พบว่าการใช้เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องปากเช่น Streptococcus และ Candida

ไม่เพียงแค่นั้นเบกกิ้งโซดายังสามารถช่วยผลัดเซลล์ลิ้นขจัดสิ่งตกค้างที่ทำให้ลิ้นขาวพร้อมรักษาระดับ pH ที่เหมาะสมกับช่องปาก

ไม่ต้องวุ่นวายเพราะการใช้เบกกิ้งโซดาเป็นวิธีจัดการกับลิ้นขาวนั้นง่ายจริง ๆ คุณต้องโรยเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยบนแปรงสีฟันหรือบนลิ้นโดยตรงจากนั้นขัดด้วยแปรงสีฟันหรือน้ำยาทำความสะอาดลิ้นเบา ๆ

นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำมะนาวเล็กน้อยจนข้นพอ จากนั้นใช้ตามปกติเช่นเดียวกับการใช้ยาสีฟัน

3. โปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นกลุ่มของแบคทีเรียที่ดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะในระบบย่อยอาหาร โดยไม่รู้ตัวการขาดแบคทีเรียโปรไบโอติกอาจทำให้เกิดแผลในปากการติดเชื้อในปากและลิ้นสีขาว

นี่คือที่ที่มีข่าวลือว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลของจำนวนแบคทีเรียในระบบย่อยอาหารและในที่สุดก็สามารถเอาชนะลิ้นสีขาวได้ สนใจบริโภคโปรไบโอติกรักษาลิ้นขาวไหม?

คุณสามารถเลือกอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือกินอาหารที่เสริมด้วยโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตและนม เป้าหมายคือการช่วยปรับสมดุลของปริมาณแบคทีเรียในลำไส้และฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหาในบริเวณปาก

4. เกลือทะเล

ที่มา: Grist

ในหลาย ๆ ประเภทของเกลือที่มีอยู่เกลือทะเลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเอาชนะการปรากฏตัวของสีขาวบนลิ้น เหตุผลก็คือตามการวิจัยของ International Journal of Dermatology เกลือทะเลมีสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดลิ้นสีขาวได้

เกลือทะเลที่มีเนื้อหยาบสามารถใช้ขัดหรือขจัดคราบสีขาวบนลิ้นได้ วิธีใช้ก็ไม่ยากลองผสมเกลือทะเลกับน้ำสักแก้วเหมือนทำน้ำยาบ้วนปาก หลังจากใช้เพื่อบ้วนปากแล้วให้ขัดลิ้นด้วยเกลือทะเลเบา ๆ