อาการปวดขาหนีบ: อาการสาเหตุการรักษา

คำจำกัดความ

อาการปวดขาหนีบคืออะไร?

อาการปวดขาหนีบเกิดขึ้นเมื่อต้นขาด้านในและขาหนีบได้รับแรงกดอย่างแรงซึ่งทำให้กล้ามเนื้อรอบข้างตึงหรือถึงขั้นฉีกขาด อาการปวดขาหนีบอาจทำให้เกิดอาการปวดและส่งผลต่อความสามารถในการเดินของคุณ

คุณมักจะสังเกตเห็นอาการปวดที่ขาหนีบเมื่อเกิดความตึงเครียด คุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์

การเตะกระโดดหรือพลิกขาอย่างกะทันหันขณะวิ่งมักจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณขาหนีบขาหนีบและรอบต้นขาด้านในกระชับ

อาการปวดขาหนีบเป็นอย่างไร?

อาการปวดขาหนีบเป็นเรื่องปกติในฟุตบอลบาสเก็ตบอลหรือนักกีฬา คุณสามารถป้องกันภาวะนี้ได้โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

อาการ

อาการและอาการแสดงของอาการปวดขาหนีบคืออะไร?

อาการและอาการแสดงที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบ ได้แก่ :

ปวดและกดเจ็บบริเวณต้นขาหรือขาหนีบ
เจ็บเมื่อคุณหุบขาหรืออ้าขา
ปวดขาหนีบเมื่อเดินหรือวิ่ง
ตึงหรือช้ำที่ต้นขาหรือขาหนีบ

อาการปวดที่ขาหนีบและขาหนีบอาจมีตั้งแต่ปวดหมองคล้ำไปจนถึงปวดคม อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อเดินหรือขยับขา คุณอาจพบอาการกระตุกที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

ขั้นตอนอาการปวดขาหนีบ

กล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายเช่นขาหรือแขนเรียกว่ากล้ามเนื้อ adductor อาการปวดขาหนีบมีผลต่อกล้ามเนื้อ adductor ที่ต้นขาด้านใน

อาการปวดขาหนีบมักเป็นการฉีกขาดของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือกระอักกระอ่วน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่เคลื่อนไหวและมีการแข่งขันสูง

อาการปวดขาหนีบมีสามขั้นตอนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อ้างจากข่าวการแพทย์วันนี้ระยะของอาการปวดขาหนีบคือ:

ขั้นที่ 1 ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย แต่กล้ามเนื้อยืดหรือฉีกขาดเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2 ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยปวดอ่อนแรงและบางครั้งก็ฟกช้ำ
ขั้นที่ 3 คือการฉีกขาดของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงทำให้เกิดอาการฟกช้ำและเจ็บปวดอย่างมาก

อาจมีอาการอื่น ๆ และสัญญาณของอาการปวดขาหนีบที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการของโรคนี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรติดต่อแพทย์หากคุณมีอาการบวมปวดหรือปวดต้นขาขาหนีบหรืออาการใด ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้น ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน ปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

สาเหตุ

อาการปวดขาหนีบเกิดจากอะไร?

สาเหตุของอาการปวดที่ขาหนีบคือกล้ามเนื้อบริเวณขาหนีบตึงเกินไปซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ อาการปวดขาหนีบมักเกิดจากการออกกำลังกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวขาอย่างรวดเร็วเช่นการเตะการกระโดดการเล่นสเก็ตการวิ่งและอื่น ๆ

แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด แต่อาการปวดที่ขาหนีบก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:

ร่วง
โดนวัตถุแข็งบริเวณต้นขาหรือขาหนีบ
ยกของหนัก
การรองรับน้ำหนักโดยใช้กล้ามเนื้อต้นขาด้านในยาวเกินไป

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดขาหนีบ?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ขาหนีบ ได้แก่ :

มีอาการบาดเจ็บที่บริเวณขาหนีบ
วิ่งกระโดดหรือเล่นมากเกินไป
การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องเมื่อเล่นกีฬาบางประเภท

หากคุณไม่มีปัจจัยเสี่ยงข้างต้นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีอาการปวดขาหนีบ ปัจจัยเหล่านี้ใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอรายละเอียดเพิ่มเติม

การรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดขาหนีบมีอะไรบ้าง?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวด โดยปกติอาการปวดขาหนีบจะหายได้ด้วยยาง่ายๆ

คุณสามารถประคบเย็นบริเวณที่มีอาการ 15-20 นาทีวันละ 4 ครั้งหรือจนกว่าอาการปวดหรือบวมจะบรรเทาลง คุณยังสามารถลดอาการบวมได้โดยใช้แถบยางยืดเพื่อการออกกำลังกายที่ต้นขาส่วนบน

หากอาการปวดยังคงอยู่คุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดเช่นไอบูโพรเฟนแอสไพรินหรือนาพรอกเซนเพื่อลดอาการปวด นอกจากนี้คุณยังสามารถยืดขาได้ในขณะนอนหลับเพื่อให้สบายตัวมากขึ้น

หลังจากฟื้นตัวแล้วการยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายเหล่านี้รวมถึงการยืดเอ็นร้อยหวายและขา นอกจากนี้คุณยังต้อง จำกัด กิจกรรมที่ต้องออกแรงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดกำเริบ

การทดสอบอาการปวดขาหนีบตามปกติคืออะไร?

แพทย์จะวินิจฉัยอาการปวดขาหนีบโดยอาศัยการตรวจทางคลินิกและประวัติทางการแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถสั่งให้เอ็กซเรย์เพื่อตรวจดูว่ากระดูกส่วนใดได้รับบาดเจ็บหรือไม่ นอกจากนี้ยังสามารถทำ MRI เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น