โรคหวัด: สาเหตุอาการและวิธีการรักษา

คำจำกัดความ

หวัดคืออะไร?

ความเย็นคือภาวะที่มีน้ำมูกหรือของเหลวในจมูกมากเกินไป มูกหรือมูกอาจข้นไหลใสหรือขุ่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง บางครั้งน้ำมูกยังสามารถลงไปในลำคอได้

การผลิตเมือกจริงๆแล้วเป็นเรื่องปกติของร่างกาย หน้าที่ของเมือกคือทำให้ทางเดินหายใจของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้คุณหายใจได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้เมือกยังมีแอนติบอดีที่สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

อย่างไรก็ตามสภาวะสุขภาพบางอย่างอาจทำให้ร่างกายผลิตเมือกมากเกินไปเช่นเมื่อร่างกายสัมผัสกับฝุ่นละอองสารก่อภูมิแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) อากาศเย็นหรือไวรัส

แม้ว่าจะไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่อาการนี้สามารถรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆได้เนื่องจากอาการค่อนข้างรบกวน หวัดอาจทำให้หายใจลำบากเนื่องจากมีน้ำมูกไหลหรือมีอาการไอจามไอและอ่อนแรง

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

โรคหวัดเป็นภาวะที่พบบ่อยมาก ใคร ๆ ก็เจออาการนี้ได้ทุกเมื่อ

โดยปกติเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวหรือฤดูฝนคนเรามักจะมีอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล นอกจากสภาพอากาศแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกเช่นการแพ้หรือการบริโภคยาบางชนิด

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของโรคหวัดคืออะไร?

สัญญาณและอาการที่ชัดเจนที่สุดของโรคหวัดคืออาการคัดจมูกมีน้ำมูกและจามมากขึ้น

หลายคนมีอาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก สิ่งนี้มักขึ้นอยู่กับสาเหตุของความหนาวเย็นเอง

บางคนสามารถเกิดอาการคัดจมูกได้เมื่อเป็นหวัดเนื่องจากเส้นเลือดในจมูกขยายตัว ส่งผลให้เนื้อเยื่อภายในจมูกบวม ในขณะเดียวกันบางคนมีอาการน้ำมูกไหลอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการผลิตน้ำมูกหรือน้ำมูกส่วนเกิน

นอกเหนือจากน้ำมูกส่วนเกินและอาการคัดจมูกแล้วบางครั้งยังมีอาการเพิ่มเติมที่มาพร้อมกับมันเช่น:

• ไอ
• ปวดหัว
• สูญเสียความสามารถในการรับกลิ่น
• นอนกรน
• เจ็บคอ
• รู้สึกอ่อนแอและไม่มีพลัง

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

โรคหวัดเป็นภาวะที่มักจะแก้ไขได้โดยไม่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามควรระวังอาการต่อไปนี้เมื่อคุณเป็นหวัด:

• มีไข้สูงอยู่เสมอแม้ว่าคุณจะทานพาราเซตามอลไปแล้วก็ตาม
• มักจะอาเจียน
• คัดจมูกจนถึงหายใจถี่
• สีของเมือกเปลี่ยนไปผิดปกติเช่นเป็นสีเขียว
• เจ็บคออย่างรุนแรงเสียงแหบหรือเสียงแหบ
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• ให้ไอ
• ปวดในทางเดินไซนัส
• หูอื้อ
• ความอยากอาหารลดลงจนน้ำหนักตัวลดลงอย่างมาก

อาการและอาการแสดงที่ผิดปกติอาจบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส ปรึกษาแพทย์ทันทีหากจมูกของคุณยังคงทำงานอยู่หรืออาการแย่ลง นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของอาการไข้หวัดหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ

ตามหลักการแล้วควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณรู้สึกว่ามีสิ่งผิดปกติจากร่างกายลูกของคุณหรือคนรอบข้าง อย่าลืมว่ายิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสในการฟื้นตัวเร็วก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

สาเหตุ

โรคหวัดเกิดจากอะไร?

โรคหวัดเป็นอาการหรือสัญญาณของภาวะสุขภาพหรือโรคที่คุณกำลังประสบอยู่

อาการน้ำมูกไหลหรืออุดตันมักเกิดจากการบวมของเนื้อเยื่อภายในจมูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเส้นเลือดในจมูก

โรคหรือภาวะสุขภาพบางอย่างที่มักทำให้เกิดหวัด ได้แก่ :

1. การติดเชื้อ

เมื่อมีคนติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียอาการที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคืออาการน้ำมูกไหล อาการที่พบบ่อยคือยาแก้ไอนามแฝงทั่วไปโรคหวัด (หนาว). ภาวะนี้เกิดจากการติดเชื้อไรโนไวรัส

นอกจากนี้การติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ เช่นไข้หวัดใหญ่ยังสามารถทำให้เกิดไข้หวัดที่มีอาการหวัดทั่วไปได้

แวบแรกคุณอาจคิดว่าโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นอาการเดียวกัน ในความเป็นจริงพวกเขามีเงื่อนไขที่แตกต่างกันมาก

ความแตกต่างหลักระหว่างหวัดและไข้หวัดใหญ่อยู่ที่สาเหตุ ถ้าไข้หวัดธรรมดาเกิดจากไรโนไวรัสไข้หวัดใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

นอกจากนี้โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียอาจทำให้เกิดการติดเชื้อไซนัสหรือไซนัสอักเสบ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง

2. โรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหวัด เมื่อมีคนสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นละอองหรืออาหารบางชนิดเนื้อเยื่อภายในจมูกจะอักเสบและการผลิตเมือกจะเพิ่มขึ้น

3. ยาบางชนิด

ไม่เพียง แต่สภาวะสุขภาพเท่านั้นยาบางประเภทยังสามารถทำให้เกิดอาการหวัดได้เช่นสเปรย์ฉีดจมูก

ยาลดความอ้วนมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตามการใช้งานจะต้องถูก จำกัด เป็นเวลา 3 วัน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาลดการระคายเคืองเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดที่แย่ลง

4. การสัมผัสกับอากาศเย็น

หากร่างกายสัมผัสกับอากาศเย็นหรือแห้งภาวะนี้อาจทำให้ระดับน้ำมูกในจมูกเสียสมดุล ส่งผลให้จมูกเกิดการอักเสบและเลือดคั่ง

5. โรคจมูกอักเสบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

โรคจมูกอักเสบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เป็นภาวะที่จมูกของคุณมักเป็นหวัด แต่ไม่มีสัญญาณของการติดเชื้อภูมิแพ้หรืออาการเจ็บป่วยใด ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน

อย่างไรก็ตามตามที่ Mayo Clinic มีสาเหตุหลายประการที่มีแนวโน้มที่จะมีผลต่อการเกิดโรคจมูกอักเสบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เช่น:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การสัมผัสกับควันบุหรี่หรือสารเคมีบางชนิด
• อาหารและเครื่องดื่มบางประเภท
• ทานยาบางชนิดเช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟนหรือยาความดันโลหิตสูง
• รบกวนการนอนหลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้?

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้คุณมีอาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก ได้แก่ :

1. อายุ

เด็กโดยเฉพาะเด็กที่อายุต่ำกว่าหกขวบมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นหวัด เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังไม่สมบูรณ์ที่จะต่อสู้กับไวรัสหลายชนิด

เด็กเล็กยังมีแนวโน้มที่จะสัมผัสใกล้ชิดกับเด็กคนอื่น ๆ มากขึ้น เด็ก ๆ มักไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีเช่นไม่ล้างมือเป็นประจำหรือปิดปากเมื่อไอหรือจาม

2. ฤดูกาล

แม้ว่าคุณจะเป็นหวัดได้ตลอดเวลา แต่อาการนี้จะพบได้บ่อยในช่วงฤดูฝน ในช่วงเทศกาลนี้คุณมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้านกับคนอื่น ๆ

การอยู่ในห้องร่วมกับคนอื่นยังทำให้คุณหายใจอากาศเดียวกันเป็นเวลานานรวมทั้งหากคุณเป็นหวัด

3. โรคภูมิแพ้

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักพบอาการนี้ตลอดชีวิต นั่นหมายความว่าหากบุคคลนั้นสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ (สารที่ก่อให้เกิดการแพ้) อาการจะยังคงปรากฏอยู่

อาการจะไม่หายไปแม้จะทานยาแก้หวัดแล้วก็ตาม วิธีเดียวที่จะบรรเทาอาการคือหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้

4. ความทุกข์ทรมานจากอาการคัดจมูกและการติดเชื้อไซนัสเรื้อรัง

ภาวะนี้หมายถึงการอุดตัน (สิ่งกีดขวาง) ในจมูกหรือโพรงจมูกที่ปิดกั้นทางเดินหายใจ การติดเชื้อไซนัสหรือไซนัสอักเสบมักทำให้เกิดอาการหวัดพร้อมกับอาการปวดตุบๆบริเวณดวงตาหน้าผากและจมูก

5. การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่สามารถรบกวนระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นหวัดและการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น

อาการหวัดที่เกิดจากผู้สูบบุหรี่มักแย่กว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

6. ขาดการนอนหลับ

การขาดการนอนหลับส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะลดลง ผลก็คือคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสต่างๆได้ง่ายขึ้น

7. ความเครียดทางจิตใจ

ความเครียดทางจิตใจอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณมีอาการเจ็บป่วยร่วมกับอาการหวัดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากภาวะนี้มีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการอักเสบในร่างกาย

เมื่อคุณเครียดคอร์ติซอลอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการควบคุมการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกายต่อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดหรือหวัด ส่งผลให้คุณมีโอกาสเป็นโรคได้ง่ายขึ้น

การวินิจฉัยและการรักษา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

การวินิจฉัยภาวะนี้เป็นอย่างไร?

คนส่วนใหญ่เป็นหวัดสามารถตรวจพบได้จากอาการและอาการแสดงที่พบ

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรืออาการอื่น ๆ พวกเขาอาจสั่งให้ทำการเอ็กซเรย์หน้าอกหรือการทดสอบอื่น ๆ ทำเพื่อให้แพทย์สามารถหาสาเหตุอื่น ๆ ของอาการของคุณได้

รักษาหวัดได้อย่างไร?

ในความเป็นจริงการพักผ่อนอยู่บ้านในช่วงที่เป็นหวัดและดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรเทาอาการนี้ อย่างไรก็ตามหากอาการน้ำมูกไหลและความแออัดรบกวนการทำกิจกรรมของคุณคุณสามารถทานยาบางชนิดเพื่อบรรเทาอาการได้

ต่อไปนี้เป็นยาแก้หวัดที่สามารถใช้รักษาอาการน้ำมูกไหลได้

• พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวด
• ยาลดน้ำมูก (pseudoephedrine) กับน้ำมูกบาง ๆ ในจมูก
• antihistamines (dipenhydramine) หากความเย็นเกิดจากการแพ้
• ยาต้านไวรัส (สามารถรับได้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

นอกจากยาเคมีแล้วยังสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการหวัดได้อีกด้วย เลือกยาแก้หวัดจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสังกะสีวิตามินซีหรือวิตามินดี

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันโรคหวัดมีอะไรบ้าง?

โรคหวัดเป็นภาวะที่สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างตามรายการด้านล่าง วิธีการด้านล่างนี้ยังใช้ได้ผลดีในการป้องกันไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคหวัดมีดังนี้

1. ล้างมืออย่างขยันขันแข็ง

ความพยายามอย่างหนึ่งที่ได้ผลในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคคือการล้างมืออย่างขยันขันแข็ง ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ก่อนรับประทานอาหารหรือทุกครั้งที่ทำธุระในห้องน้ำเสร็จ

หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้ เจลล้างมือ แอลกอฮอล์

2. ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ

ทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมของบ้านอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคและลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ทำความสะอาดห้องครัวและห้องน้ำด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนในครอบครัวของคุณเป็นหวัด

3. ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือทิชชู่

ทุกครั้งที่จามหรือไอให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดไว้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายไวรัสไปสู่คนอื่น คุณยังสามารถใช้ทิชชู่ อย่างไรก็ตามอย่าลืมทิ้งทิชชู่ในถังขยะทันทีและล้างมือให้สะอาด

หากคุณไม่มีทิชชู่เวลาจามหรือไอควรชี้ปากไปที่ข้อศอกด้านใน

4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ประสบภัย

อย่าใช้แก้วหรือช้อนส้อมร่วมกับผู้ประสบภัยแม้ว่าจะเป็นครอบครัวของคุณก็ตาม ใช้ถ้วยของคุณเองหรือใช้แล้วทิ้งเมื่อคุณหรือคนอื่นป่วย

คุณสามารถติดฉลากถ้วยหรือแก้วด้วยชื่อของผู้ที่เป็นหวัดได้

5. ดูแลสุขภาพ

นอกจากที่กล่าวไปแล้วข้างต้นอย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีด้วย ซึ่งสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำนอนหลับให้เพียงพอและจัดการกับความเครียด