ไตรกลีเซอไรด์สูง: อาการสาเหตุและยา

x

ความคมชัดสูงของไตรกลีเซอไรด์

ไตรกลีเซอไรด์สูง (hypertriglyceridemia) คืออะไร?

ไตรกลีเซอไรด์สูงหรือที่เรียกว่า hypertriglyceridemia เป็นภาวะที่ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) ในเลือดของคุณสูงเกินขีด จำกัด ปกติ

ระดับ TG ในเลือดสามารถบอกได้ ปกติถ้ายังต่ำกว่า 150 mg / dL. หากป้อนตัวเลขที่สูงกว่า 150 ถึง 199 mg / dL แสดงว่าเข้าสู่ขีด จำกัด สูงแล้วและคุณต้องระมัดระวัง ในขณะเดียวกันระดับ TG สูงกว่า 200 มก. / เดซิลิตรหมายความว่าระดับนี้สูงและจัดอยู่ในภาวะไขมันในเลือดสูง

ไตรกลีเซอไรด์เองก็เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของคุณ ไขมันนี้ผลิตโดยตับ แต่อาจมาจากอาหารที่คุณกินด้วย แม้ว่าทั้งสองจะเป็นสารไขมันไตรกลีเซอไรด์แตกต่างจากคอเลสเตอรอล

หลังจากรับประทานอาหารร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นให้เป็นไขมันสำรองที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์ จากนั้นสารนี้จะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันเพื่อใช้เป็นแหล่งพลังงานในเวลาต่อมา

หากคุณรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงเกินความจำเป็นเป็นประจำระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นได้ ระดับ TG ที่สูงในเลือดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด ในความเป็นจริงระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ)

นอกจากนี้ภาวะไขมันในเลือดสูงมักเป็นสัญญาณของโรคอ้วนและโรคเมตาบอลิก Metabolic syndrome เป็นกลุ่มของภาวะที่มีการสะสมของไขมันรอบเอวความดันโลหิตสูงน้ำตาลในเลือดสูงระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติรวมถึงภาวะไขมันในเลือดสูง

ไตรกลีเซอไรด์สูง (hypertriglyceridemia) เป็นอย่างไร?

ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงพบได้บ่อยในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี นอกจากนี้ภาวะนี้มักพบในผู้ป่วยที่เป็นชายมากกว่าหญิง

ไตรกลีเซอไรด์สูงสามารถเอาชนะและควบคุมได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณ

สัญญาณและอาการของไตรกลีเซอไรด์สูง

Hypertriglyceridemia โดยทั่วไปจะไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงมากซึ่งสูงถึง 1,000-2,000 มก. / ดล. อาจประสบปัญหาทางเดินอาหารซึ่งโดยทั่วไปเป็นสัญญาณของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน

ต่อไปนี้เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่อาจเป็นสัญญาณหรืออาการของระดับไตรกลีเซอไรด์สูง:

• ปวดท้อง.
• คลื่นไส้.
• ปิดปาก.
• หายใจลำบาก (หายใจถี่)
• ความอยากอาหารลดลง
• ไข้.

หากภาวะไขมันในเลือดสูงของคุณรุนแรงหรือเกิดจากภาวะทางพันธุกรรมคุณอาจเห็นคราบไขมันใต้ผิวหนัง ไขมันเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า xanthomas มี xanthoma หลายประเภทที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย hypertriglyceridemic เช่น xanthoma ที่มีการปะทุ, tuberoeruptive xanthoma xanthoma หัว เอ็น xanthoma หรือ palmaris xanthoma

นอกจากนี้รายงานโดย Michigan Medicine ผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูงมักมีระดับคอเลสเตอรอลสูง ในความเป็นจริงในหลาย ๆ กรณีคน ๆ หนึ่งพบเพียงว่าเขามีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงหลังจากการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับคอเลสเตอรอลของเขา

อาจมีอาการและอาการแสดงที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์ทันที

ไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีสัญญาณหรืออาการของภาวะไขมันในเลือดสูงหรือมีคำถามอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ร่างกายของผู้ประสบภัยแต่ละคนจะแสดงอาการและอาการแสดงที่แตกต่างกันไป เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดและเป็นไปตามสภาวะสุขภาพของคุณควรตรวจอาการโดยแพทย์หรือศูนย์บริการสาธารณสุขที่ใกล้ที่สุดเสมอ

สาเหตุของไตรกลีเซอไรด์สูง

ไตรกลีเซอไรด์สูงอาจเกิดจากสาเหตุหลักสาเหตุรองหรือทั้งสองอย่างผสมกัน สาเหตุหลักหมายถึงความผิดปกติทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นในครอบครัวซึ่งมักเรียกกันว่า hypertriglyceridemia ในครอบครัว

ในขณะเดียวกันสาเหตุรองคือผลของเงื่อนไขอื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์:

• มีน้ำหนักเกิน / เป็นโรคอ้วน
• ควัน.
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้รับการควบคุม
• ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (hypothyroidism)
• โรคไต
• โรคตับ.
• ปริมาณแคลอรี่ที่เกินปริมาณที่เผาผลาญในร่างกายโดยเฉพาะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
• การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• โรคเกาต์
• ยาบางชนิดยังสามารถเพิ่มระดับไขมันในเลือดเช่นทาม็อกซิเฟนสเตียรอยด์ตัวปิดกั้นเบต้ายาขับปัสสาวะยาบำบัดฮอร์โมนเอสโตรเจนและยาคุมกำเนิด

ส่วนใหญ่แล้วไตรกลีเซอไรด์สูงมักเกิดจากโรคอ้วน คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณมีความเสี่ยงต่อไตรกลีเซอไรด์สูงหรือไม่โดยการตรวจสอบดัชนีมวลกายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบดัชนีมวลกายได้โดยใช้เครื่องคำนวณ BMI นี้

ปัจจัยเสี่ยงของไตรกลีเซอไรด์สูง

ไตรกลีเซอไรด์สูงเป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้ในเกือบทุกคนโดยไม่คำนึงถึงกลุ่มอายุหรือกลุ่มเชื้อชาติ อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดภาวะนี้ได้

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องมีโรคหรือภาวะสุขภาพบางอย่าง ในบางกรณีคุณอาจประสบปัญหาสุขภาพโดยไม่มีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ

ต่อไปนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงสูงในการเกิดไตรกลีเซอไรด์สูง:

1. อายุที่เพิ่มขึ้น

ระดับไตรกลีเซอไรด์ของคนมักจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุซึ่งอยู่ในช่วง 50 ถึง 60 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามในบางกรณีมีผู้ป่วยชายจำนวนมากที่เกิดภาวะนี้ในช่วงอายุ 30 ต้น ๆ

2. เพศชาย

ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่รุนแรงมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยชายมากกว่าเพศหญิง อย่างไรก็ตามอุบัติการณ์ในผู้ป่วยหญิงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

3. ขาดการออกกำลังกาย

หากคุณไม่ออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายระดับไขมันในเลือดของคุณมีความเสี่ยงที่จะเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอต่อภาวะไขมันในเลือดสูงมากขึ้น

4. รูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณรับประทานอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูงบ่อยๆเช่นการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

5. น้ำหนักส่วนเกินหรือโรคอ้วน

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนยังเชื่อมโยงกับระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง

6. การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะพบว่ามีระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น

7. นิสัยการสูบบุหรี่

ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพรวมทั้งไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

8. มีประวัติโรคประจำตัวและได้รับยาบางชนิด

หากคุณกำลังใช้ยาขับปัสสาวะการบำบัดด้วยฮอร์โมน ตัวบล็อกเบต้าหรือยาสเตียรอยด์ความเสี่ยงในการเป็นโรคไขมันในเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นมาก

9. ความผิดปกติทางพันธุกรรม

คุณสามารถพบภาวะไขมันในเลือดสูงได้หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวหรือพ่อแม่ที่มีอาการเดียวกัน

การวินิจฉัยและการรักษาไตรกลีเซอไรด์สูง

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

การวินิจฉัยไตรกลีเซอไรด์สูงทำได้อย่างไร?

ระดับไตรกลีเซอไรด์สามารถพบได้โดยการตรวจเลือดที่เรียกว่า lipid profile ไม่เพียง แต่ไตรกลีเซอไรด์เท่านั้นการตรวจเลือดนี้ยังสามารถแสดงระดับคอเลสเตอรอลรวม HDL cholesterol (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง /คอเลสเตอรอลที่ดี) เช่นเดียวกับคอเลสเตอรอล LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ/ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี).

การทดสอบในภายหลังจะแสดงระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณตามแนวทางต่อไปนี้:

• ปกติ: น้อยกว่า 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) หรือน้อยกว่า 1.7 มิลลิโมลต่อลิตร (mmol / L)
• จำกัดความสูง: 150-199 มก. / เดซิลิตร (1.8-2.2 mmol / L)
• สูง: 200-499 มก. / เดซิลิตร (2.3-5.6 mmol / L)
• สูงมาก: 500 mg / dL ขึ้นไป (5.7 mmol / L ขึ้นไป)

ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงมักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณรับประทานอาหาร ดังนั้นการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับไตรกลีเซอไรด์ที่แน่นอนซึ่งเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหลังจากที่คุณกินหรือดื่ม กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณควรอดอาหารก่อนทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล

ไตรกลีเซอไรด์สูงรักษาอย่างไร?

เมื่อคุณถูกจัดว่าเป็นโรคไขมันในเลือดสูงแพทย์ของคุณจะค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ก่อน หากระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณเกิดขึ้นเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะให้ยาเพื่อควบคุมโรคที่คุณมี

แต่ไม่เพียงแค่นั้นคุณยังต้องลดระดับไตรกลีเซอไรด์ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การรักษาปริมาณอาหารการรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงและการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นขั้นตอนหลักที่แพทย์มักแนะนำให้ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูง

อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงมากแพทย์อาจสั่งจ่ายยาบางชนิดเพื่อลดระดับ TG อย่างรวดเร็วและเพื่อป้องกันตับอ่อนอักเสบ ยาบางชนิดสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ได้แก่ :

• Statins เช่นแคลเซียม atorvastatin (Lipitor) และแคลเซียม rosuvastatin (Crestor) มักใช้เป็นยาลดคอเลสเตอรอล
• Fibrates เช่น fenofibrate และ gemfibrozil (ยาบรรทัดแรกเพื่อลด TG ที่เกี่ยวข้องกับตับอ่อนอักเสบ)
• โอเมก้า 3 ในปริมาณสูงที่ต้องใช้ตามที่แพทย์กำหนดเช่น Lovaza
• ไนอาซินหรือกรดนิโคตินิกซึ่งมักใช้เพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูง

วิธีหลักในการจัดการกับระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น นี่คือวิถีชีวิตและวิธีแก้ไขบ้านที่สามารถช่วยคุณจัดการกับไตรกลีเซอไรด์สูง:

1. ลดน้ำหนัก

เมื่อคุณบริโภคแคลอรี่มากเกินความต้องการของร่างกายร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแคลอรี่เหล่านี้เป็นไตรกลีเซอไรด์และเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดระดับไขมันในเลือดของคุณ

วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้คือการรู้ว่าคุณควรกินกี่แคลอรี่ในแต่ละวัน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไปจนในที่สุดไขมันสะสมและไม่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์พุ่งสูงขึ้น คุณสามารถคำนวณความต้องการบริโภคในแต่ละวันได้ด้วยเครื่องคำนวณความต้องการแคลอรี่นี้

2. ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

น้ำตาลในน้ำอัดลมขนมขบเคี้ยวและน้ำผลไม้บรรจุกล่องมีปริมาณน้ำตาลเกินความต้องการในแต่ละวันในร่างกายของเรา น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ดังนั้นโอกาสในการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงจึงมีมากขึ้น

ดังนั้นควรเริ่มลดการบริโภคน้ำตาลส่วนเกินโดยเฉพาะจากอาหารแปรรูปและเครื่องดื่ม การเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลด้วยน้ำเปล่าทุกวันสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ถึง 29 มก. / ดล.

3. รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

เช่นเดียวกับน้ำตาลและแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในร่างกายของคุณจะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน ดังนั้นขอแนะนำให้คุณลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันโดยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

4. บริโภคไฟเบอร์ให้มากขึ้น

ไฟเบอร์นั้นหาได้ง่ายมากในผักผลไม้และเมล็ดธัญพืช นอกจากนี้คุณยังสามารถบริโภคไฟเบอร์จากถั่วและธัญพืชได้อีกด้วย

การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารประจำวันของคุณสามารถช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาลในลำไส้เล็กของคุณได้ สิ่งนี้สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้อย่างมีนัยสำคัญ

5. หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์

ไขมันทรานส์คือไขมันชนิดหนึ่งที่เติมลงในผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูปเพื่อให้อาหารมีอายุการเก็บรักษานานขึ้น ไขมันเหล่านี้มักพบในอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันเติมไฮโดรเจน

ไขมันทรานส์สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆรวมถึงการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ดังนั้นการหลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันไม่เพียง แต่จะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์เท่านั้น แต่ยังป้องกันความเสี่ยงของโรคอีกด้วย

6. ออกกำลังกายเป็นประจำ

นอกเหนือจากการเปลี่ยนอาหารของคุณด้วยเมนูที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการแล้วคุณยังไม่ควรข้ามการออกกำลังกายอีกด้วย ไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายจะทำปฏิกิริยาในทางตรงกันข้ามกับเอชดีแอลคอเลสเตอรอล หากระดับ HDL คอเลสเตอรอลในร่างกายสูงขึ้นไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคุณจะลดลง

วิธีหนึ่งในการเพิ่มระดับ HDL คือการเล่นกีฬาเช่นแอโรบิค กิจกรรมนี้เชื่อว่ามีประสิทธิภาพมากในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย

ตัวอย่างกิจกรรมกีฬาอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้คือการเดิน วิ่งออกกำลังกาย, ขี่จักรยานและว่ายน้ำ ขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์

7. บริโภคน้ำมันปลา

นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจแล้วน้ำมันปลายังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงในเลือดได้อีกด้วย กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลาเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

ขอแนะนำให้คุณใช้น้ำมันปลาสองครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากน้ำมันปลาแล้วคุณยังสามารถรับประทานปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรลเพื่อรับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้อีกด้วย

8. การ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงเนื่องจากมีแคลอรี่และน้ำตาลสูงและมีผลอย่างมากต่อไตรกลีเซอไรด์ ดังนั้นคุณควร จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ที่สูง

ขอแนะนำว่าผู้ชายไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เกินวันละสองแก้วในขณะที่ผู้หญิงไม่ควรดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด