สารบัญ:
- 1. สมองส่งสัญญาณที่แท้จริงของความเจ็บปวดและความปรารถนา
- 2. ร่างกายสร้างการตอบสนอง การต่อสู้หรือการบิน
- 3. สิวและผมร่วง
- 4. ความดันโลหิตสูง
- 5. โรคหัวใจสลาย
การอกหักไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสภาพจิตใจของบุคคลเท่านั้น ภาวะนี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหัวใจที่แตกสลายอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ แม้แต่ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากหัวใจที่แตกสลายก็อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้ในบางกรณี แล้วจะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณหัวใจสลาย?
นี่คือ 5 ปัญหาสุขภาพที่ร่างกายต้องเผชิญเมื่อหัวใจสลาย
1. สมองส่งสัญญาณที่แท้จริงของความเจ็บปวดและความปรารถนา
สับสนและหายไปปรากฎว่าไม่ใช่แค่เรื่องตลก การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทสรีรวิทยา เมื่อคุณถูกบังคับให้แยกจากกันหลังจากใช้ชีวิตส่วนหนึ่งและคุ้นเคยกับการปรากฏตัวของคนที่คุณรักสมองจะส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปทั่วร่างกายของคุณและทำให้เกิดอาการต่างๆ ถอน จริงจังเหมือนคนตาบอด
การศึกษาจัดทำขึ้นโดยกำหนดให้ 15 คนที่เพิ่งเลิกรากันไปดูรูปถ่ายของอดีตแฟนแล้วแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ จากนั้นกระบวนการจะทำซ้ำ แต่ใช้รูปถ่ายของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดที่ไม่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกใด ๆ
การสแกนสมองของผู้เข้าร่วมแสดงให้เห็นพื้นที่บางส่วนในสมองที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดดูเหมือนจะเปิดใช้งานเมื่อพวกเขาเห็นรูปถ่ายของแฟนเก่า
ปวดหัวไม่อยากอาหารนอนไม่หลับและอาการ "ตาแพนด้า" อันเป็นผลมาจากการเลิกราสามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ สาเหตุนี้เกิดจากระดับโดปามีนและออกซิโทซินที่ลดลงซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้คุณมีความสุขถูกแทนที่ด้วยระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มสูงขึ้น (ฮอร์โมนความเครียด) อาการทางกายภาพของการถอนที่พบโดยผู้ใช้โคเคน
2. ร่างกายสร้างการตอบสนอง การต่อสู้หรือการบิน
เมื่อถูกคุกคามคุณจะทำหลายวิธีโดยอัตโนมัติเพื่อเอาชีวิตรอด การตอบสนอง การต่อสู้หรือการบิน หมายถึงปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นจากความเครียดทั้งทางจิตใจและร่างกาย
เพื่อตอบสนองต่อความเครียดระบบประสาทซิมพาเทติกในสมองจะทำงานเนื่องจากฮอร์โมนจำนวนหนึ่งหลั่งออกมาอย่างกะทันหัน ระบบประสาทกระตุ้นต่อมหมวกไตซึ่งกระตุ้นการผลิต catecholamine เพื่อเตือนให้ร่างกายของคุณดำเนินการ
อย่างไรก็ตามการผลิตฮอร์โมนเมื่อร่างกายไม่ต้องการมันจะนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นหายใจถี่และปวดเมื่อยตามร่างกาย (เนื่องจากการผลิตคอร์ติซอลมากเกินไป) หัวใจเต้นเร็ว (เนื่องจากการผลิตคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน) และไขมันสะสมในร่างกาย
หากในช่วงอกหักคุณรู้สึกว่าความอยากอาหารลดลงอย่างมากนี่เป็นผลมาจากการเพิ่มการผลิตคอร์ติซอลในร่างกาย คอร์ติซอลซึ่งผลิตขึ้นในช่วงความเครียดจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังทางเดินอาหาร เป็นผลให้การผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและให้ความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร อาหารที่เข้าสู่ร่างกายจะรู้สึกจืดชืดและไม่น่ากินยิ่งทำให้คุณไม่อยากกินเข้าไปอีก
และจากการศึกษาในปี 1994 ความเครียดอาจส่งผลต่อการกระจายตัวของไขมันเนื่องจากคอร์ติซอลส่งเสริมการสะสมของไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องของคุณ
3. สิวและผมร่วง
อีกครั้งเนื่องจากฮอร์โมน. การศึกษาในปี 2550 ได้รับการตีพิมพ์ใน นิวยอร์กโพสต์ จัดการเพื่อขจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวทั่วไปเช่นมลภาวะและตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเครียดสามารถนำไปสู่การอักเสบของสิวได้
นักวิจัยกล่าวว่า 23% ของสิวอักเสบเกิดขึ้นเมื่อคนเรามีความเครียดสูงมากเช่นเมื่อพวกเขามีอาการอกหัก
ความเครียดยังทำให้ผมร่วง Daniel K.Hall-Flavin, MD, ที่ปรึกษาด้านสุขภาพของ mayoclinic.org, มีสาเหตุหลายประการที่ความเครียดอาจทำให้ผมร่วงได้
การผลิตฮอร์โมนความเครียดจะค่อยๆคลายรูขุมขนทำให้เส้นหลุดออกเมื่อคุณหวีหรือสระผม ไม่เพียงแค่นั้นความเครียดจากการอกหักยังสามารถกระตุ้นนิสัยของคุณในการดึงผมออกจากหนังศีรษะ (เรียกว่า trichotillomania). เป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวสำหรับความรู้สึกสับสนและไม่สบายที่เกิดจากความเครียดความเหงาหรือความไม่พอใจ
4. ความดันโลหิตสูง
จากข้อมูลของ American Heart Association ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นชั่วคราวเมื่อคุณอยู่ในภาวะเครียด อย่างไรก็ตามความเครียดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถยืนยันได้ว่าเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงเรื้อรัง ดังนั้นไม่จำเป็น (บวก) ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
อย่างไรก็ตามผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูงและมีความเครียดต้องระมัดระวัง ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในช่วงสั้น ๆ สำหรับผู้ที่มีภาวะนี้จะนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูงที่ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดศีรษะหายใจลำบากและเลือดกำเดาไหล
5. โรคหัวใจสลาย
American Heart Association อธิบายว่าเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรง (เช่นในช่วงหัวใจสลาย) บางครั้งส่วนหนึ่งของหัวใจของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นชั่วคราวและไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างถูกต้อง ในขณะที่หัวใจที่เหลือทำงานได้ดีมาก แต่ก็สามารถหดตัวได้อย่างรุนแรง
ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความล้มเหลวของกล้ามเนื้อหัวใจในระยะสั้นอย่างรุนแรง ในทางเทคนิคแล้วภาวะนี้เรียกว่าคาร์ดิโอไมโอแพทีที่เกิดจากความเครียด แต่มักเรียกกันทั่วไปว่า "กลุ่มอาการหัวใจสลาย"
ข่าวดีก็คืออาการหัวใจสลายเป็นภาวะทางการแพทย์ที่หายากมากซึ่งง่ายต่อการรักษา การศึกษาในญี่ปุ่นในปี 2014 คาดว่ามีเพียง 2% ของผู้ป่วยโรคหัวใจสลายในโลกที่ตามมาด้วยปัญหาหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน
การศึกษาเดียวกันพบว่าโรคหัวใจสลายมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากขึ้นโดยมีรายงานผู้ป่วยถึงร้อยละ 80 ในช่วงเวลาของการศึกษา ปัญหาสุขภาพต่างๆเหล่านี้เกิดจากความเครียดของหัวใจที่แตกสลาย
