เซ็กส์ครั้งแรก: 6 สิ่งที่คุณต้องรู้ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ไม่ว่าคุณจะมีภูมิหลังอายุหรือประสบการณ์อย่างไรเซ็กส์ครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่สร้างความรู้สึกหลากหลาย เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเมื่อคิดถึงครั้งแรก แต่คุณทำได้และควรเตรียมร่างกายและจิตใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนวันที่รอคอยจะมาถึง

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเชิงลึกของคำถามทางเพศข้อแรกที่คุณต้องรู้เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวไปสู่ระดับต่อไป

1. เซ็กส์ครั้งแรกจะเจ็บปวดไหม?

เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์การกังวลเรื่องความเจ็บปวดเป็นหัวข้อสนทนาที่พบบ่อยที่สุดและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเช่นนั้น ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการสูญเสียความบริสุทธิ์จะเจ็บปวด ถ้าเยื่อพรหมจารีฉีกขาดเราจะรู้สึกเจ็บปวดใช่ไหม?

Reena Liberman, MS นักบำบัดทางเพศที่อ้างถึงจาก Her Campus อธิบายว่าการมีเซ็กส์ครั้งแรกอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย คุณอาจรู้สึกกดดันเล็กน้อย แต่เซ็กส์ไม่ควรทำให้เจ็บปวดมากเกินไป

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจนทนไม่ได้ระหว่างมีเซ็กส์ให้หยุดและพูดคุยกับคู่ของคุณ สิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตึงเครียดและประหม่าต้องการตำแหน่งอื่นเล่นหน้านานขึ้นมีน้ำหล่อลื่นมากขึ้นหรือคู่ของคุณกำลังเร็วเกินไป อาการปวดอาจเกิดจากการรวมกันของสิ่งเหล่านี้

ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติมากและส่งผลกระทบต่อผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักครั้งแรก

2. ช่องคลอดจะมีเลือดออกไหม?

นอกเหนือจากการฉีกขาดของเยื่อพรหมจารีแล้วก็เป็นเรื่องปกติที่จะพบเลือดออกระหว่างและหลังมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก ผู้หญิงบางคนมีอาการจุดไฟผู้หญิงบางคนไม่มีเลือดออกเลยด้วยซ้ำ

แต่ถ้าปริมาณเลือดมากกว่านั้นเช่นเลือดออกมากและรวมกันเหมือนแผลถูกแทงนี่อาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ (หรือบางทีคุณกำลังมีประจำเดือน) จากข้อมูลของ Liberman ผู้หญิงทุกคนมีขนาดและความหนาของเยื่อพรหมจารีที่แตกต่างกันดังนั้นจึงสามารถระบุได้ว่าคุณจะมีเลือดออกมากแค่ไหนแม้ว่าเยื่อพรหมจารีอาจไม่ฉีกขาดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเยื่อพรหมจารีของคุณสามารถฉีกขาดได้แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อนก็ตามเช่นเมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอดระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายอย่างหนักเช่นการขี่จักรยาน ผู้หญิงอาจไม่รู้ว่าเยื่อพรหมจารีของเธอได้รับความเสียหายเนื่องจากการฉีกขาดไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือเลือดออกเสมอไปและในบางกรณีผู้หญิงอาจไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเยื่อพรหมจารี

3. ผู้หญิงไม่อาจถึงจุดสุดยอดในระหว่างมีเซ็กส์ครั้งแรก

ผู้ชายสามารถคิดถึงเรื่องเพศมีการแข็งตัวได้รับการกระตุ้นเล็กน้อยจากนั้นจึงหลั่งออกมา แต่สำหรับผู้หญิงโอกาสที่จะสำเร็จความใคร่ในครั้งแรกที่คุณมีเซ็กส์นั้นต่ำ

Susan Ernst แพทย์ที่ Health Service Women's Health Clinic ที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะไม่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์เป็นครั้งแรกเพราะไม่คุ้นเคยกับการมีปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ของตน "การไม่มีจุดสุดยอดจะเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่คุ้นเคยกับร่างกายของตัวเองและสิ่งที่ต้องใช้เพื่อไปถึงจุดสุดยอดนั้น" เธอกล่าว "เมื่อผู้หญิงรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคู่นอนและคู่นอนของตนรู้จักตัวเองและผู้หญิงเข้าใจตัวเองการถึงจุดสุดยอดก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น"

อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการสำเร็จความใคร่เช่นการเล่นหน้า ประเภทของการเล่นหน้าที่ชอบจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคนดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่คุณจะทดลองกับคู่ของคุณและอย่ายอมแพ้

4. foreplay คืออะไร - จำเป็นต้องทำหรือไม่?

วิธีแรกในการมีเซ็กส์ที่คุณสามารถพิจารณาได้คือการเล่นหน้า การเล่นหน้าอาจกล่าวได้ว่าเป็นรอบวอร์มอัพเพื่อช่วยเตรียมจิตใจและร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีเซ็กส์ ผู้หญิงหลายคนต้องได้รับการจูบกอดและสะดวกสบายและปลอดภัยในการกระตุ้นให้เกิดน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดและนี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับประสบการณ์เซ็กส์ที่น่าพึงพอใจและไม่เจ็บปวด วิธีการทำงานของช่องคลอดคือเมื่อคุณถูกกระตุ้นผนังช่องคลอดจะบวมและเปิดออกเพื่อให้เจาะได้ง่ายขึ้น หากไม่มีความเร้าอารมณ์ก่อนการเจาะอาจทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเจ็บปวด

รายงานจาก WebMD ว่า "การเล่นหน้าเด็กเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะผู้หญิงต้องใช้เวลานานกว่า (มากกว่าผู้ชาย) เพื่อสร้างการกระตุ้นที่จำเป็นในการสำเร็จความใคร่" รู ธ เวสต์ไฮเมอร์ EdD นักบำบัดจิตเวชศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กและอาจารย์ที่ มหาวิทยาลัยเยลและพรินซ์ตัน

แต่จำไว้ว่าการเล่นหน้ามีความสำคัญเช่นเดียวกับผู้ชาย เซ็กส์ครั้งแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งสองฝ่ายหากคุณเข้าใจร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณ ดังนั้นการทดลองเพียงเล็กน้อยไม่เคยเจ็บเลย

5. คุณสามารถติดกามโรคได้หรือไม่ถ้าคุณและคู่ของคุณยังเป็นสาวพรหมจารีอยู่?

หากหญิงพรหมจารีสองคนที่ไม่เคยมีประวัติกามโรคตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรกก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะติดกามโรคจากกันและกัน

อย่างไรก็ตามเพียงเพราะมีคนอ้างว่าเป็นสาวบริสุทธิ์ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ได้รับการรับรองจากกามโรค การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ไม่ได้ติดต่อผ่านการเจาะอวัยวะเพศเท่านั้น เป็นไปได้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งเคยมีเพศสัมพันธ์ประเภทอื่นเช่นมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือออรัลเซ็กส์ที่ไม่มีการป้องกันกับคนที่ติดกามโรคแม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็น "พรหมจารี" ก็ตาม

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ว่าคนใดคนหนึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นเอชไอวี / เอดส์จากวิธีการถ่ายทอดทางเพศที่ไม่ใช่ทางเพศเช่นจากการใช้เข็มหรือการส่งต่อจากแม่สู่ลูก การใช้ถุงยางอนามัยจนกว่าคุณทั้งคู่จะได้รับการตรวจหาเชื้อเอชไอวีและการติดเชื้ออื่น ๆ ถือเป็นการดำเนินการที่ดีที่สุด

6. จำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหรือไม่?

ถุงยางอนามัยเป็นหนึ่งในการป้องกันที่ต้องมีหากคุณตั้งใจที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก (และทุกครั้งหลังจากนั้น!) เนื่องจากถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้อ

การมีเซ็กส์ครั้งแรกยังไม่รับประกันว่าคุณจะปราศจากความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ (หากเป็นเรื่องที่คุณกังวล) คุณอาจต้องคิดเกี่ยวกับการใช้การคุมกำเนิดโดยอิสระหรือใช้ถุงยางอนามัย หากคุณมีความสัมพันธ์กับคู่ของคุณในช่วงเวลาที่คุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัยคุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือสูติแพทย์เกี่ยวกับรูปแบบการคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ

ที่สำคัญที่สุดการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก (และอื่น ๆ ) ควรได้รับความยินยอม

การสื่อสารทางเพศเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์ทางเพศที่มีความสุขและมีสุขภาพดี หนึ่งในนั้นคือการให้และได้รับความยินยอม (ฉันทามติ) ความยินยอมเป็นข้อตกลงที่ทำขึ้นระหว่างทุกฝ่ายในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศและสิ่งนี้จะต้องเกิดขึ้นตลอดเวลา

การให้ความยินยอมในการทำกิจกรรมครั้งละหนึ่งครั้งไม่ได้รับประกันความยินยอมในการดำเนินการต่อในระดับถัดไปหรือการมีเพศสัมพันธ์ซ้ำ ๆ ตัวอย่างเช่นการตกลงว่าจะจูบใครสักคนไม่ได้เป็นการอนุญาตให้บุคคลนั้นถอดเสื้อผ้าของคุณ ประวัติการมีเพศสัมพันธ์ครั้งก่อนในอดีตยังไม่อนุญาตให้คู่นอนปัจจุบันของคุณมีเพศสัมพันธ์กับคุณอีกในอนาคต

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองฝ่ายสบายใจกับกิจกรรมทางเพศคือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การพูดด้วยวาจาว่าเห็นด้วยกับกิจกรรมทางเพศที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณเคารพขอบเขตของกันและกัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างชัดเจนว่าคุณไม่พอใจกับกิจกรรมนี้อีกต่อไปและต้องการที่จะเลิก จำไว้ว่า "ไม่" คือ "ไม่" ดังนั้นไม่มีทางอื่นที่จะทำลายมัน

แต่การยินยอมไม่จำเป็นต้องเป็นคำพูด คุณสามารถเพิกถอนความยินยอมในช่วงใดก็ได้ของกิจกรรมทางเพศหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ การอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ไม่เหมือนกับการยินยอม ในทำนองเดียวกันการบังคับให้ใครบางคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศโดยใช้ความกลัวหรือการข่มขู่