ความผิดปกติของหน่วยความจำ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

ความผิดปกติของหน่วยความจำคืออะไร?

ความจำเสื่อมคือภาวะที่สมองมีปัญหาในการจัดเก็บควบคุมและเรียกคืนความทรงจำ ความผิดปกติของความจำอาจแย่ลงเช่นทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

ปัญหาด้านความจำบางอย่างเช่นเดียวกับทักษะการคิดที่ลดลงเล็กน้อยเป็นส่วนหนึ่งของการแก่ชรา อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงความจำปกติและประเภทของการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง และปัญหาความจำบางอย่างเป็นผลมาจากสภาวะที่รักษาได้

ความผิดปกติของหน่วยความจำพบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะสุขภาพนี้พบได้บ่อยและมักส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของความจำเสื่อมคืออะไร?

อาการที่พบบ่อยของความจำเสื่อม ได้แก่ :

• Confabulation (ตัวอย่างเช่นหน่วยความจำการสร้างหรือหน่วยความจำดั้งเดิมจะถูกเรียกคืนตามลำดับ)
• มึนงง
• โรคซึมเศร้า
• ความยากลำบากในการรับมือกับงานประจำวันเช่นการทำสมุดบัญชีเงินฝากการนัดหมายการประชุมหรือการเตรียมอาหาร
• ลืมผู้คนข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ที่เคยรู้จักกันดี
• ทำของหายหรือใส่ผิดที่
• ยิ่งทำตามคำแนะนำหรือใช้แนวทางทีละขั้นตอนในงานที่คุ้นเคยได้ยากขึ้น
• หงุดหงิด
• ปัญหาด้านภาษาเช่นการผสมคำหรือความยากลำบากในการจำคำศัพท์
• ความผิดปกติของระบบประสาท (เช่นการสั่นสะเทือนการเคลื่อนไหวที่ไม่ประสานกัน)
• ประสิทธิภาพต่ำในการทดสอบหน่วยความจำ
• ทำซ้ำเรื่องเดิมและ / หรือคำถาม

อาจมีอาการและอาการแสดงที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณพบอาการหรืออาการแสดงข้างต้นหรือมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายของทุกคนตอบสนองไม่เหมือนกัน ควรปรึกษาแพทย์ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

สาเหตุ

อะไรทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ?

• ยาเสพติด. ยาตัวเดียวหรือยาบางชนิดอาจเป็นสาเหตุได้
• การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อย การบาดเจ็บที่ศีรษะจากการหกล้มหรืออุบัติเหตุแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตามอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำได้
• ภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติของสุขภาพจิตอื่น ๆ ความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้หลงลืมสับสนสมาธิยากและปัญหาอื่น ๆ ที่รบกวนกิจกรรมประจำวัน
• พิษสุราเรื้อรัง. โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังอาจทำให้ความสามารถทางจิตลดลงอย่างมาก แอลกอฮอล์อาจทำให้สูญเสียความทรงจำหากมีปฏิกิริยากับยา
• การขาดวิตามินบี 12 วิตามิน B-12 ช่วยบำรุงเซลล์ประสาทและเม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง การขาดวิตามินบี 12 เป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุและอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ
• Hypothyroidism. ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน (hypothyroidism) ทำให้การประมวลผลของสารอาหารช้าลงเพื่อสร้างพลังงานให้กับเซลล์ (เมตาบอลิซึม) ดังนั้นอาจทำให้หลงลืมและมีปัญหาในการคิดอื่น ๆ
• เนื้องอก. เนื้องอกในสมองอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำหรืออาการอื่น ๆ ที่คล้ายกับภาวะสมองเสื่อม

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของฉันสำหรับความจำเสื่อม?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับความจำเสื่อม ได้แก่ :

• การบาดเจ็บที่สมอง (เช่นการผ่าตัดการบาดเจ็บที่ศีรษะ)
• โรคหลอดเลือดสมอง
• การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไป
• ปัจจัยเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่รุนแรง (MCI) ได้แก่ ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และโรคเบาหวาน
• ผู้ที่มีการศึกษาระดับต่ำกีฬาทางร่างกายและจิตใจและการขัดเกลาทางสังคม
• ผู้ที่มีการกลายพันธุ์ของยีน APOE (apolipoprotein E) ก็มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาหน่วยความจำเช่นกัน

ยาและยา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ความผิดปกติของหน่วยความจำวินิจฉัยได้อย่างไร?

• ขั้นแรกแพทย์จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของบุคคลนั้นรวมถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาหารปัญหาทางการแพทย์ที่ผ่านมาและสุขภาพทั่วไป เนื่องจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับการรวบรวมรายละเอียดเหล่านี้อย่างถูกต้องแพทย์จึงอาจขอข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลนั้นจากสมาชิกในครอบครัว
• การตรวจเลือดและปัสสาวะสามารถทำได้เพื่อช่วยให้แพทย์พบปัญหา
• นอกจากนี้ยังมีการทดสอบความสามารถทางจิต (การทดสอบความจำการแก้ปัญหาการคำนวณและภาษา)
• การสแกน CT สมองสามารถช่วยให้แพทย์หาสาเหตุได้ การสแกนยังสามารถแสดงสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงปกติในสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ อาจจำเป็นต้องทำการสแกนในภายหลังเพื่อดูว่าสมองมีการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมหรือไม่

การรักษาความจำผิดปกติมีอะไรบ้าง?

• ประเภทของการรักษาจะถูกกำหนดขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในหลายกรณีการรักษาสามารถย้อนกลับสาเหตุได้ ตัวอย่างเช่นการสูญเสียความทรงจำเนื่องจากการใช้ยาสามารถบรรเทาได้ด้วยการเปลี่ยนยา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีประโยชน์ต่อการสูญเสียความทรงจำที่เกิดจากการขาดสารอาหาร และการรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถเพิ่มความจำได้หากภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยร่วม ในบางกรณีสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองการบำบัดสามารถช่วยให้พวกเขาจำวิธีปฏิบัติงานบางอย่างเช่นการเดินหรือรัดรองเท้า
• การรักษาเฉพาะทางสำหรับเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านความจำ ตัวอย่างเช่นยามีไว้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับความจำที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และยาที่ช่วยลดความดันโลหิตสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่สมองจะถูกทำลายมากขึ้นจากภาวะสมองเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเยียวยาที่บ้านสามารถใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของความจำได้อย่างไร

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาความจำได้:

• เพิ่มความสนใจหรืองานอดิเรกของคุณและทำกิจกรรมที่กระตุ้นทั้งร่างกายและจิตใจต่อไป
• ให้ความสนใจกับสมรรถภาพทางกายและการออกกำลังกายสิ่งนี้สามารถช่วยได้มากในการรักษาสภาพจิตใจให้แข็งแรง
• จำกัด การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี่เป็นสิ่งสำคัญหรือการหยุดดื่มเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเนื่องจากพฤติกรรมการดื่มหนักเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้สมองเสียหายถาวรได้
• หลายคนพบว่าการวางแผนงานมีประโยชน์ ทำรายการ "สิ่งที่ต้องทำ" และใช้สมุดบันทึกปฏิทินและอุปกรณ์ช่วยจำอื่น ๆ ผู้คนยังจำสิ่งนี้ได้ดีขึ้นด้วยการเชื่อมโยงจิตใจกับสิ่งอื่น ๆ ที่มีความหมายเช่นชื่อเพลงหรือบทกวีที่คุ้นเคย

หากคุณมีคำถามใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับคุณ