7 เคล็ดลับอันชาญฉลาดสู่ความสำเร็จชักชวนผู้สูงอายุให้อยากกิน & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) มีปัญหาในการรับประทานอาหาร อาจเป็นเพราะคุณมีโรคบางอย่างกำลังได้รับการรักษาหรือเพราะกระบวนการชราตามธรรมชาติของร่างกาย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดผู้สูงอายุยังคงต้องรับประทานอาหารและเติมเต็มความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน แล้วคุณจะอยู่ใกล้ผู้สูงอายุอย่างไรให้พวกเขาอยากกินมากขึ้น? เอาง่ายๆคุณสามารถลองทำตามวิธีต่างๆด้านล่างนี้

เคล็ดลับเพื่อให้ผู้สูงอายุอยากกินเก่ง

1. สร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารที่น่ารื่นรมย์

การกินข้าวคนเดียวอาจทำให้ผู้สูงอายุขี้เกียจกินหรือชะลอการกินเพราะต้องการรอให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นกินด้วย ดังนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณในขณะที่พวกเขารับประทานอาหาร

ขณะรับประทานอาหารให้ชวนผู้สูงอายุคุยเรื่องที่ชอบ อย่ากินอาหารในขณะที่พูดถึงสิ่งที่เป็นลบหรือจริงจังเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้สูงอายุมองว่าเวลารับประทานอาหารเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์และควรหลีกเลี่ยง

หากคุณมีเรื่องสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้รอให้คนที่คุณรักทานอาหารเสร็จแล้วออกจากห้องอาหาร

2. ใส่ใจกับพฤติกรรมการกินของคนที่คุณรัก

คุณต้องจดจำพฤติกรรมการกินของผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วกับเมนูเดิม ๆ พยายามนำเสนอเมนูอาหารที่หลากหลายและหลากหลายทุกวัน คุณยังสามารถลองออกแบบแผนการรับประทานอาหารประจำเดือนกับคนที่คุณรักได้อีกด้วย ด้วยวิธีนี้เขาจะรู้สึกมีส่วนร่วมและควบคุมอาหารได้มากขึ้น

ในขณะเดียวกันหากผู้สูงอายุเป็นคนประเภทที่จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับอาหารให้เสิร์ฟอาหารที่เขาชอบและรู้รสชาติอยู่แล้ว อย่ากินอาหารใหม่ ๆ ที่เขาไม่เคยลองมากเกินไป ในปัจจุบันความต้องการทางโภชนาการของพวกเขามีความสำคัญมากกว่าความเสี่ยงที่ผู้สูงอายุไม่อยากรับประทานอาหารเพราะกลัวว่าจะลองเมนูใหม่ ๆ

3. ช่วยให้ผู้สูงอายุมีกิน

บางทีคนที่คุณรักอาจหิวและอยากกิน แต่กำลังทำมันยาก ดังนั้นควรไปกับผู้สูงอายุทุกมื้อและใส่ใจว่าความต้องการของพวกเขาคืออะไร

คุณต้องไวต่อความต้องการของเขาเองเกรงว่าผู้สูงอายุจะต้องบอกคุณซ้ำ ๆ ว่าเขาต้องการอะไร นี่เป็นเพราะเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะกลัวที่จะทำให้คุณลำบากหรือรู้สึกว่าคุณไม่อยากช่วยเขาจริงๆ

ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุพบว่ายากที่จะตัดอาหารเช่นเนื้อสัตว์ เราขอแนะนำให้คุณช่วยตัดอาหารให้เล็กลง หากผู้สูงอายุของคุณมีปัญหาในการยกแก้วดื่มให้จัดหาฟางและช่วยคนที่คุณรักดื่ม

4. เติมเต็มความต้องการทางโภชนาการของพวกเขา

ผู้สูงอายุไม่ต้องกินมากในครั้งเดียว คุณสามารถกินได้เล็กน้อย แต่ที่สำคัญคือต้องแน่ใจว่าอาหารนั้นมีสารอาหารหนาแน่น ในทุกมื้อผู้สูงอายุควรได้รับคาร์โบไฮเดรตโปรตีนวิตามินแร่ธาตุไฟเบอร์และไขมัน

คุณสามารถปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการเพื่อพิจารณาว่าผู้สูงอายุสามารถรับประทานอาหารประเภทใดได้บ้างและไม่ควรรับประทานและขอคำแนะนำเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของผู้สูงอายุ

5. ดูแลสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรง

สุขภาพช่องปากและฟันเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องใส่ใจ ความยากลำบากในการเคี้ยวและปฏิเสธที่จะกินอาจเกิดจากความรู้สึกไม่สบายในปากปากแห้งแผลในปากฟันหลุดและสุขอนามัยที่ไม่ดี (รวมถึงการดูแลฟันปลอมที่ไม่ดี) ซึ่งอาจส่งผลต่อความสะดวกสบายในการรับประทานอาหาร

นอกจากนี้การสูญเสียฟันในผู้สูงอายุยังส่งผลต่อการเลือกรับประทานอาหาร ดังนั้นคุณควรไปกับผู้สูงอายุเพื่อตรวจสอบกับทันตแพทย์หากมีข้อร้องเรียนบางประการและเพื่อการควบคุมตามปกติ

6. ใส่ใจกับยาที่ผู้สูงอายุบริโภค

การใช้ยาในบางสภาวะอาจทำให้ความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารบางชนิดลดลงอาหารไม่ย่อยและความอยากอาหารลดลง

ดังนั้นควรบันทึกยาทุกประเภทที่คนที่คุณรักใช้และแจ้งให้แพทย์ทราบหากมีการเปลี่ยนแปลงของอาหารในผู้สูงอายุ เช่นหากผู้สูงอายุไม่ต้องการรับประทานอาหาร

ก่อนรับประทานยาชนิดใหม่ควรสอบถามแพทย์และเภสัชกรด้วยว่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงคือเบื่ออาหารหรือไม่

7. ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารอย่างอดทน

พยายามระลึกถึงตอนที่คุณยังเป็นเด็ก ยิ่งบังคับและดุให้กินก็จะไม่อยากกินใช่ไหม เช่นเดียวกันกับผู้สูงอายุ

ดังนั้นในการชักชวนให้ผู้สูงอายุอยากรับประทานอาหารคุณต้องอดทนให้มากและใช้น้ำเสียงที่เป็นบวกเบา ๆ และร่าเริงอยู่เสมอ อย่าแม้แต่จะขู่เช่น "ถ้าคุณไม่กินตอนนี้ฉันจะไม่เตรียมอาหารให้คุณในภายหลัง"