เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณแม่ในระหว่างการคลอดลูก?

หลังจากประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกหมายความว่าตอนนี้คุณแม่อยู่ในภาวะครรภ์เป็นพิษ สำหรับผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือเคยคลอดบุตรมาก่อนช่วงเวลาหลังคลอดเป็นช่วงพักฟื้นร่างกายหลังคลอดบุตร

คุณอยากรู้ไหมว่าระยะหลังคลอดหมายถึงอะไร? เกิดอะไรขึ้นในช่วง Puerperium? Puerperium อยู่ได้นานแค่ไหน? ลองดูรีวิวได้ที่นี่

Puerperium คืออะไร?

หลังคลอดคือระยะเวลาที่คำนวณจากเวลาที่มารดาคลอดบุตรจนถึงหกสัปดาห์หลังคลอด

กล่าวอีกนัยหนึ่งระยะเวลาในการคลอดบุตรโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 40-42 วันหลังจากที่มารดาให้กำเนิดทารก

ระยะเวลาหลังคลอดจะเท่ากันสำหรับมารดาที่เพิ่งคลอดบุตรตามปกติและโดยการผ่าตัดคลอด

ในระยะเวลายาวนาน 6 สัปดาห์หรือ 40-42 วันหลังคลอดตามปกติและการผ่าตัดคลอดร่างกายของคุณแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โดยเฉพาะอวัยวะ dialmi ที่มีบทบาทในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเช่นมดลูกปากมดลูก (ปากมดลูก) และช่องคลอด

ในช่วงหลังคลอดนี้อวัยวะทั้งหมดนี้จะค่อยๆกลับคืนสู่สภาพเดิมเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์

ร่างกายยังคงมีเลือดออกในระหว่างการตรวจครรภ์

เริ่มจากจุดเริ่มต้นของ puerperium ร่างกายของแม่จะหลั่งเลือดออกทางช่องคลอดซึ่งเรียกว่า Lochiaหรือ Lochia

ใช่ทันทีที่กระบวนการคลอดสิ้นสุดลง Lochia ซึ่งเป็นของเหลวสีแดงเข้มและส่วนใหญ่ประกอบด้วยเลือดจะออกมาจากช่องคลอด

ของเหลวนี้เรียกว่า Lochia rubra และมักใช้เวลา 1-3 วัน

หลังจากนั้นของเหลวจะบางลงและเรียกสีชมพู Lochia Serosa ที่เกิดขึ้น 3-10 วันหลังคลอด

เมื่อเข้าสู่วันที่ 10 ถึงวันที่ 14 หลังคลอดการปลดปล่อยจะกลายเป็นสีเหลืองถึงน้ำตาลเล็กน้อย

ของเหลวนี้มีชื่อว่าLochia Alba. Lokia ใน puerperium เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกหดตัวลงสู่ขนาดเดิมหลังจากการคลอดปกติหรือการผ่าตัดคลอด

นี่คือสิ่งที่ทำให้เลือดออกจากร่างกายภายในระยะเวลาหนึ่ง

โดยรวมแล้วปริมาณและระยะเวลาของการมีเลือดออกในช่วงหลังคลอดอาจมากกว่าและนานกว่าในช่วงมีประจำเดือน

อย่างไรก็ตามปริมาณหรือปริมาณเลือดที่เสียไปอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง

บางอย่างไม่มากเกินไปและก็โอเค แต่บางอย่างก็ค่อนข้างเยอะ

Lokia มักจะไม่มีกลิ่นรุนแรงและออกมาเกือบทุกวันในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก

ลำดับของการเปลี่ยนสีมักเกิดจากสีแดงเข้มสีชมพูจากนั้นเป็นของเหลวสีน้ำตาลตามข้อมูลของ American Pregnancy Association

ผู้หญิงบางคนสามารถผ่าน Lochia ได้ในปริมาณที่สม่ำเสมอเป็นเวลา 6 สัปดาห์หลังคลอด

อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ บางคนอาจพบว่าปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นของ lochia ในวันที่ 7 ถึง 14 ของ puerperium

ความแตกต่างของระยะหลังคลอดหลังคลอดปกติและการผ่าตัดคลอด

ในความเป็นจริงไม่มีความแตกต่างที่เฉพาะเจาะจงระหว่างการดูแลหลังคลอดในสตรีที่คลอดบุตรตามปกติและการผ่าตัดคลอด

ความแตกต่างเล็กน้อยอยู่ที่การรักษาแผล SC (การผ่าตัดคลอด) ซึ่งคุณจะไม่มีถ้าคุณมีการคลอดทางช่องคลอด

สำหรับผู้ที่คลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอดจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบาดแผลที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด

หลังคลอดโดยการผ่าตัดคลอดโดยปกติคุณจะรู้สึกเจ็บและแม้แต่คันที่แผลเป็นจากแผล

การรักษาบาดแผลไม่ให้ติดเชื้อถือเป็นมาตรการการดูแลรักษาอย่างหนึ่งที่ต้องทำในช่วงหลังคลอด

ส่วนที่เหลือการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะไปสู่รูปร่างเดิมจนกว่าการปล่อยของโลเชียจะเหมือนกันมากหรือน้อยในการคลอดปกติและการผ่าตัดคลอด

นอกจากนี้ช่องคลอดมักใช้เวลาในการฟื้นตัวหลังจากการคลอดตามปกติดังที่อธิบายไว้ใน Mayo Clinic

เหตุผลก็คือในระหว่างการคลอดบุตรส่วนระหว่างช่องคลอดจะถูกยืดออกเพื่อให้ทารกคลอดออกมาได้ง่ายขึ้น

ในความเป็นจริงฝีเย็บซึ่งเป็นบริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนักสามารถยืดและฉีกขาดได้เช่นกัน

สิ่งนี้ควรได้รับการแก้ไขในระหว่างการคลอดบุตรสำหรับผู้ที่คลอดบุตรด้วยวิธีปกติ

อย่าลืมว่าคุณควรพักผ่อนให้เพียงพอในช่วงหลังคลอด

บางทีคุณอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลให้นมลูกและดูแลลูกน้อยของคุณ

อย่างไรก็ตามคุณสามารถขโมยส่วนที่เหลือได้ในขณะที่ทารกนอนหลับ

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณแม่ในระหว่างการคลอดลูก?

เช่นเดียวกับในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการคลอดบุตร

การเปลี่ยนแปลงต่างๆที่คุณแม่อาจประสบในระหว่างการคลอดบุตรมีดังนี้:

1. เจ็บเต้านมและมีน้ำนมออก

ไม่กี่วันหลังคลอดและระหว่างการคลอดบุตรหน้าอกของมารดาอาจรู้สึกตึงและบวม

ไม่ต้องกังวลคุณยังสามารถให้นมลูกหรือใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อบรรเทาอาการเต้านมได้

ใช้การบีบอัดที่อบอุ่นเมื่อให้นมบุตรและเมื่อไม่ได้ให้นมบุตร

คุณยังสามารถประคบเต้านมด้วยผ้าเย็น

หากอาการปวดไม่สามารถทนได้คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรในช่วงคลอด

2. รู้สึกไม่สบายในช่องคลอด

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณแม่ที่คลอดบุตรตามปกติมักจะมีอาการฉีกขาดบริเวณฝีเย็บหรือระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก

จริงๆแล้วแผลนี้สามารถหายได้ แต่ระยะเวลาที่จะหายขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดของช่องคลอด

หากช่องคลอดของคุณยังรู้สึกเจ็บและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อนั่งในระหว่างการผ่าคลอดคุณสามารถใช้หมอนเพื่อให้สบายขึ้น

3. การหดตัว

เป็นเวลาหลายวันหลังคลอดคุณอาจมีอาการหดเกร็ง

ไม่ต้องกังวลเพราะอาการนี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างการคลอด

ความรู้สึกของการหดตัวโดยทั่วไปคล้ายกับตะคริวหรือปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน

การหดตัวทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เลือดออกมากเกินไปในระหว่างการเจาะทะลุโดยการกดที่หลอดเลือดในมดลูก

นอกจากนี้การหดรัดตัวยังมีส่วนในกระบวนการทำให้มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

4. ปัสสาวะลำบาก

การบวมและการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อรอบ ๆ กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะอาจทำให้คุณปัสสาวะได้ยากในระหว่างการคลอด

ความเสียหายต่อเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะอาจทำให้คุณปัสสาวะได้โดยไม่ได้ตั้งใจ

อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณหัวเราะไอหรือจาม อาการปัสสาวะลำบากมักหายไปเอง

คุณสามารถฝึกแบบฝึกหัด puerperal และ Kegel เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่วยควบคุมการสะท้อนของปัสสาวะ

5. ขาว

นอกเหนือจากการมีเลือดออกในรูปแบบของ lochia โดยปกติแล้วร่างกายจะหลั่งสีขาวออกมาในระหว่างการตรวจครรภ์ด้วย

อาการนี้จะคงอยู่ได้ประมาณ 2-4 สัปดาห์หลังคลอดหรือระหว่างการคลอด

Leucorrhoea เป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดเลือดและเนื้อเยื่อที่เหลืออยู่ในมดลูก

6. ผมร่วงและผิวหนังเปลี่ยนแปลง

ในระหว่างตั้งครรภ์การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิดอาจทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ

แต่บางครั้งปัญหาผมร่วงนี้ยังสามารถดำเนินต่อไปได้จนกว่าคุณจะคลอดบุตรและอยู่ในภาวะครรภ์เป็นพิษ

โดยทั่วไปอาการผมร่วงนี้จะหยุดลงภายใน 6 เดือน

นอกจากผมแล้วการตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อสภาพผิวของคุณในช่วงหลังคลอด

รอยแตกลาย ซึ่งปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการตั้งครรภ์

มันเป็นเพียงสีรอยแตกลาย โดยปกติจะจางลงจากสีแดงเป็นสีแดงอมม่วงเป็นสีขาวในที่สุด

7. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

เปลี่ยน อารมณ์ ความรู้สึกฉับพลันเศร้าประหม่าและหงุดหงิดที่คุณอาจพบหลังคลอดบุตรหรือในช่วงคลอด

คุณแม่จำนวนไม่น้อยที่เพิ่งคลอดบุตรมีอาการซึมเศร้าทั้งในระดับเล็กน้อยถึงรุนแรง

8. การลดน้ำหนัก

การคลอดบุตรมักทำให้คุณลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม (กก.)

ซึ่งรวมถึงน้ำหนักทารกที่ลดลงน้ำคร่ำและรก

ในระหว่างการคลอดบุตรคุณแม่สามารถสูญเสียของเหลวหรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ อีกสองสามกิโลกรัมที่ผ่านออกมาพร้อมกับโลเชียได้

อย่างไรก็ตามขนาดของร่างกายหลังคลอดอาจไม่กลับคืนสู่สภาพเดิมก่อนคลอดอย่างเต็มที่

เพื่อรักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสมหลังการคลอดบุตรและในช่วงหลังคลอดขอแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำและขยันหมั่นเพียรในการออกกำลังกาย

สิ่งที่ควรพิจารณาในช่วง puerperium?

สิ่งต่างๆที่สำคัญที่ควรทราบในระหว่างการตรวจครรภ์มีดังนี้:

1. ดูแลสภาพร่างกายให้แข็งแรง

นอกเหนือจากการให้ความสำคัญกับสภาพและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณแล้วการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณเองในช่วงหลังคลอดยังเป็นสิ่งสำคัญอีกด้วย

คุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรมักจะยุ่งอยู่กับการดูแลลูกน้อย

อย่างไรก็ตามพยายามอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ

ชั่วโมงการนอนของทารกที่ไม่สม่ำเสมอจะทำให้เวลานอนของคุณแม่ไม่สม่ำเสมอ

ดังนั้นพยายามเข้านอนตอนที่ลูกหลับเพื่อที่คุณจะได้ไม่อ่อนแอจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ

วิธีการบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อช่วยรักษาสภาพร่างกายของมารดาในระหว่างการคลอดบุตรมีดังนี้:

ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวในการดูแลทารกในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดเนื่องจากในขณะนี้สุขภาพของมารดายังไม่ฟื้นตัวเต็มที่
การรับประทานอาหารหลังคลอดที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทั้งแม่และทารก
เติมเต็มความต้องการของของเหลวเนื่องจากคุณต้องให้นมลูกในช่วงคลอด
ขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณสามารถทำได้และไม่ควรทาน ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนรับประทานยาบางชนิดหลังคลอดบุตรและในช่วงให้นมบุตรนี้

หากมีภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรระหว่างการคลอดบุตรให้ไปพบแพทย์ทันที

ภาวะแทรกซ้อนของการคลอด ได้แก่ ไข้ฉับพลันเลือดออกหลังคลอดไม่หยุดปวดท้องและควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเพื่อขับอุจจาระได้ยาก

ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอาจยังคงเกิดขึ้นในระหว่างการตรวจครรภ์

การให้การรักษาและการดูแลอย่างทันท่วงทีสามารถช่วยชีวิตแม่ได้หากมีสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น

2. กินโปรตีนมาก ๆ ในช่วงที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษ

การกินปลาไข่และเนื้อสัตว์ต่าง ๆ เชื่อกันว่าสามารถเย็บแผลหลังคลอดโดยการผ่าคลอดหรือแบบปกติเพื่อให้เปียกอยู่เสมอ

รอยเย็บที่ว่ากันว่าแห้งยากนั้นบอกกันว่าจะทำให้คุณแม่ขยับตัวได้ยาก

ในความเป็นจริงการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นปลาไข่และเนื้อสัตว์สามารถรับประทานได้หลังคลอดบุตร

อาหารทั้งสามชนิดนี้เป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย

โปรตีนมีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย

เซลล์ใหม่เหล่านี้จะเร่งกระบวนการหายของแผลเย็บของมารดาหลังการคลอดบุตรหรือระหว่างการคลอด

ดังนั้นนี่เป็นเพียงตำนานหรือข้อห้ามหลังคลอดบุตร

คุณแม่อาจรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงในช่วงที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษเพื่อเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากในเวลานี้คุณแม่ต้องดูแลหลังคลอดตามปกติและหลังการผ่าตัดคลอด

การดูแลหลังคลอดตามปกติเช่นการรักษาแผลฝีเย็บในช่องคลอด

ในขณะเดียวกันการรักษาโดยการผ่าตัดคลอดมีเป้าหมายเพื่อรักษารอยแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด

เริ่มใช้งาน

Puerperium มักจะอยู่ได้ประมาณ 40-42 วัน

ในระหว่างนั้นคาดว่าคุณแม่จะสามารถเคลื่อนไหวได้หรือมีกิจกรรมตามปกติได้แล้วค่อยๆอีกครั้ง

เหตุผลก็คืออาจมีกิจกรรมบางอย่างที่คุณแม่บางคนทิ้งไว้ข้างหลังขณะตั้งครรภ์

ดังนั้นอย่าลังเลที่จะทำกิจกรรมของคุณอีกครั้งไม่ว่าจะในหรือนอกบ้าน

เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเดินเล่นตอนเช้าในขณะที่ตากลูกน้อยการพูดคุยกับเพื่อนบ้านและสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นและสัมผัสกับแสงแดด

เป็นไปได้ไหมที่คุณแม่จะมีอาการซึมเศร้าในช่วงคลอดลูก?

ภาวะซึมเศร้าไม่เพียง แต่เสี่ยงต่อการเป็นแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงมารดาที่คลอดบุตรและอยู่ในระยะตั้งครรภ์อีกด้วย

ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า เบบี้บลูส์ ซึ่งปรากฏในสัปดาห์แรกถึงสัปดาห์ที่สอง

ถ้า เบบี้บลูส์ กินเวลานานและรุนแรงขึ้นแม่อาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอยู่แล้ว

แม่ทุกคนไม่พบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในระยะหลังคลอด

อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้าใน puerperium อาการที่ปรากฏอาจแตกต่างกันไปในแต่ละแม่

มีความแตกต่างระหว่าง เบบี้บลูส์ และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด บนเงื่อนไข เบบี้บลูส์ แม่ยังคงต้องการดูแลทารกในขณะที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม่ไม่ต้องการดูแลทารก

ความรู้สึกเศร้าหลังคลอดนี้ไม่ได้ทำให้คุณดูแลทารกได้ยาก

โดยปกติแล้วคุณแม่ยังมีอาการเพิ่มเติมของความรู้สึกผิดและความไร้ค่าในตัวเองส่งผลให้สูญเสียความสนใจในการทำกิจกรรมต่างๆ

ถึงกระนั้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทันทีหลังจากคลอดทารก

ไม่เพียง แต่ในช่วงหลังคลอดคุณแม่ยังมีโอกาสที่จะเกิดภาวะนี้ได้แม้ว่าจะคลอดลูกมาแล้วหนึ่งปีก็ตาม

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในช่วงนี้ไม่สามารถประมาทได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาเงื่อนไขใด ๆ ที่คุณพบในช่วงหลังคลอดกับแพทย์ของคุณ