ฉันจะอ่านผลการวัดความดันโลหิตได้อย่างไร?

เมื่อความดันโลหิตของคุณถูกนำไปใช้โดยเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คุณอาจได้รับแจ้งเพียงว่าตัวเลขความดันโลหิตปัจจุบันของคุณเป็นเท่าใดและเป็นปกติสูงหรือต่ำ ว่ามีเพียง. อย่างไรก็ตามคุณรู้จริงหรือไม่ว่าผลการกดดันหมายถึงอะไร? แล้วผลความดันโลหิตที่เรียกว่าปกติเป็นอย่างไร?

วิธีอ่านผลความดันโลหิต

ทุกคนจะต้องการมีความดันโลหิตปกติเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆโดยเฉพาะโรคหัวใจ ดังนั้นในปัจจุบันหลายคนจึงซื้ออุปกรณ์วัดความดันโลหิตอัตโนมัติเพื่อให้สามารถวัดความดันโลหิตได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องตรวจกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุข จากนั้นเมื่อคุณดูการอ่านค่าความดันโลหิตคุณรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเลขนั้นบ้าง?

หากคุณเห็นว่ามีเครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติมีตัวเลขขนาดใหญ่สองตัวเขียนไว้ที่นั่นคือแถวแรกและแถวที่สอง แถวแรกเรียกว่าหมายเลขซิสโตลิกในขณะที่แถวที่สองเป็นหมายเลขไดแอสโตลิก ตัวเลขทั้งสองนี้ไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่อธิบายถึงสภาวะการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของหัวใจในขณะนั้น

หมายเลขซิสโตลิก

เมื่อหัวใจเต้นมีสองสิ่งที่ทำ ได้แก่ การหดตัวแล้วดันเลือดให้ไหลเวียนไปทั่วร่างกายและการคลายตัวซึ่งจะมาพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย กิจกรรมของการผลักดันเลือดและการหดตัวทำให้เกิดความดันที่เรียกว่าความดันซิสโตลิก

หมายเลข Diastolic

ในขณะเดียวกันเลขไดแอสโตลิกจะบ่งบอกถึงความกดดันต่อหัวใจเมื่อกำลังพักผ่อน นี่คือช่วงเวลาที่หัวใจได้รับเลือดจากปอดซึ่งมีออกซิเจน เลือดนี้เป็นเลือดที่จะไหลไปทั่วร่างกายเมื่อเกิดความดันซิสโตลิก

คุณถือว่ามีสุขภาพดีหากคุณมีตัวเลขซิสโตลิกและไดแอสโตลิกอยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างไรก็ตามจะเป็นอย่างไรหากตัวเลขหนึ่งในปกติ แต่หนึ่งในตัวเลขไม่ปกติ?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหากจำนวนซิสโตลิกผิดปกติคุณอาจประสบปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นหลอดเลือดแดงแข็งปัญหาลิ้นหัวใจภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามหากตัวเลข diastolic ผิดปกติอาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

ผลความดันโลหิตต่างๆขึ้นอยู่กับระดับ

หลังจากอ่านผลลัพธ์แล้วคุณอาจสับสนเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่อธิบายคุณด้วยตัวเลขเหล่านี้ ต่อไปนี้เป็นผลลัพธ์ต่างๆของการวัดความดันโลหิตและสภาวะสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นตามระดับ

ผลความดันโลหิตปกติ

ความดันโลหิตปกติแสดงหมายเลขซิสโตลิกในช่วง 90-119 มม. ปรอทและตัวเลขไดแอสโตลิกอยู่ในช่วง 60-79 มม. ปรอท จากข้อมูลของ American Heart Association (AHA) กล่าวว่าบุคคลนั้นมีความดันโลหิตปกติหากตัวเลขซิสโตลิกและไดแอสโตลิกบนมาตรวัดความดันโลหิตแสดงสองช่วง ได้แก่ ต่ำกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอทหรือสูงกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท

หากความดันโลหิตของคุณอยู่ในระดับปกติคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลใด ๆ อย่างไรก็ตามคุณต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันความดันโลหิตผิดปกติ

ความดันโลหิตสูง

ในขณะเดียวกันหากผลการวัดความดันโลหิตของคุณอยู่ในช่วง 120-139 mmHg สำหรับตัวเลขซิสโตลิกและ 80-89 mmHg สำหรับตัวเลข diastolic แสดงว่าคุณอยู่ในกลุ่มภาวะความดันโลหิตสูง

ภาวะความดันโลหิตสูงไม่ได้แสดงว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามคนกลุ่มนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงในอนาคต ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่น ๆ หากไม่ได้รับการรักษาทันทีเช่นโรคหัวใจ

ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างสำหรับภาวะความดันโลหิตสูงเช่นการรักษาน้ำหนักตัวการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่แนะนำเป็นต้นเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตที่สูงขึ้น

ความดันโลหิตสูง

คนจะไม่แข็งแรงถ้าเขามีความดันโลหิต 140/90 mmHg ขึ้นไป หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นแสดงว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือเรียกว่าโรคความดันโลหิตสูง

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์จากแพทย์ แพทย์จะให้ยาความดันโลหิตสูงอย่างน้อยหนึ่งตัวเพื่อให้ความดันโลหิตของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม เนื่องจากความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการรักษาและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงในรูปแบบของโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคไตและแม้แต่ภาวะหัวใจล้มเหลว

อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อควบคุมความดันโลหิต เช่นเดียวกับภาวะความดันโลหิตสูงผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็ต้องออกกำลังกายเป็นประจำรับประทานอาหารที่แนะนำอยู่ห่างจากข้อ จำกัด ด้านอาหารทั้งหมดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงอยู่ห่างจากบุหรี่และแอลกอฮอล์รักษาน้ำหนักและป้องกันความเครียด

วิกฤตความดันโลหิตสูง

นอกจากความดันโลหิตสูงแล้วยังมีสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตความดันโลหิตสูงอีกด้วย วิกฤตความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อค่าความดันโลหิตของคุณอยู่ที่ 180/120 mmHg ขึ้นไป ความดันโลหิตที่สูงบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับคุณ

หากเกิดเหตุการณ์นี้คุณต้องไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับการรักษาฉุกเฉินแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกถึงอาการที่เกิดขึ้นก็ตาม โดยทั่วไปอาการที่มาพร้อมกับภาวะความดันโลหิตสูงเช่นเจ็บหน้าอกหายใจถี่อาการของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นอัมพาตหรือสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าเลือดในปัสสาวะหรือเวียนศีรษะ

ความดันโลหิตต่ำ

นอกจากตัวเลขที่สูงแล้วความดันโลหิตในคนยังสามารถแสดงตัวเลขที่ต่ำหรือต่ำกว่าขีด จำกัด ปกติซึ่งต่ำกว่า 90/60 mmHg เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณจะมีความดันโลหิตต่ำหรือที่เรียกว่าความดันเลือดต่ำ

ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายสำหรับบุคคลเนื่องจากความดันต่ำเกินไปหมายความว่าปริมาณเลือดที่มีออกซิเจนทั่วร่างกายจะมี จำกัด ความดันโลหิตต่ำโดยทั่วไปเกิดขึ้นจากสภาวะบางอย่างเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการขาดน้ำการตั้งครรภ์การเสียเลือดการติดเชื้อรุนแรงภาวะภูมิแพ้การขาดสารอาหารปัญหาต่อมไร้ท่อหรือเนื่องจากการใช้ยาบางชนิด

ความดันโลหิตต่ำมักมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงสำหรับคุณ แพทย์จะให้คำแนะนำในการเพิ่มความดันโลหิตของคุณ

คุณต้องวัดและอ่านผลความดันโลหิตบ่อยแค่ไหน?

ความถี่ของการตรวจความดันโลหิตจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพและผลความดันโลหิตล่าสุด ถามแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องวัดความดันโลหิตบ่อยแค่ไหนและคุณจำเป็นต้องตรวจความดันโลหิตที่บ้านหรือไม่ ถึงกระนั้นคุณก็สามารถพิจารณาสิ่งต่างๆด้านล่างนี้ได้

หากความดันโลหิตของคุณปกติซึ่งน้อยกว่า 120/80 mmHg ก็ไม่สำคัญว่าคุณจะตรวจทุกๆ 2 ปีหรือตามคำแนะนำของแพทย์
หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูงโดยที่ความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณอยู่ระหว่าง 120-139 มม. ปรอทและไดแอสโตลิก 80-96 มม. ปรอทอย่างน้อยคุณต้องตรวจความดันโลหิตปีละครั้ง
หากคุณเข้าสู่ระยะความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นความดันโลหิตมากกว่า 140/90 mmHg คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ