สารบัญ:
- เกิดอะไรขึ้นในวัยหมดประจำเดือน?
- การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงสามขั้นตอนของวัยหมดประจำเดือน
- วัยหมดประจำเดือน
- ประจำเดือนเริ่มมาไม่สม่ำเสมอ
- ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงลดลง
- ช่องคลอดรู้สึกแห้ง
- วัยหมดประจำเดือน
- ร้อนวูบวาบ
- ปัญหาการนอนหลับ
- อารมณ์แปรปรวน
- วัยหมดประจำเดือน
- กระดูกพรุน
- การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
- การเปลี่ยนแปลงของฟันและเหงือก
ผู้หญิงทุกคนต้องประสบกับภาวะหมดประจำเดือนหลังจากถึงอายุที่กำหนด นั่นหมายความว่าในเวลานี้ผู้หญิงไม่สามารถมีลูกได้อีกต่อไปเนื่องจากร่างกายของพวกเขายังไม่ได้ออกไข่และจะไม่พบว่ามีประจำเดือนอีกทุกเดือน บางครั้งผู้หญิงบางคนกังวลเรื่องนี้มากเพราะวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเธอ
เกิดอะไรขึ้นในวัยหมดประจำเดือน?
จำนวนไข่ที่ผู้หญิงมีตั้งแต่แรกเกิดมีจำนวน จำกัด ไข่เหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในรังไข่ (รังไข่) ซึ่งจะเริ่มปล่อยออกมาทุกๆเดือนเมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น นอกจากเก็บไข่แล้วรังไข่ยังผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอีกด้วย ฮอร์โมนทั้งสองนี้ทำหน้าที่ควบคุมการตกไข่และการมีประจำเดือนทุกเดือน
เมื่อเวลาผ่านไปแน่นอนอุปทานของไข่ตัวเมียจะหมดลง เมื่อรังไข่ของผู้หญิงไม่ปล่อยไข่ทุกเดือนและประจำเดือนของผู้หญิงจะหยุดลงนี่คือสิ่งที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงมักจะหมดประจำเดือนเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี ผู้หญิงส่วนใหญ่จะหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนน้อยอาจมีวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรซึ่งเป็นวัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 40 ปี โดยปกติแล้ววัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นเกิดจากการผ่าตัด (เช่นการตัดมดลูก) ความเสียหายต่อรังไข่หรือเคมีบำบัด
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงสามขั้นตอนของวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนมีสามขั้นตอน ได้แก่ ที่เกิดก่อนระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือน
เกิดขึ้นหลายปีก่อนวัยหมดประจำเดือนเมื่อการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจากรังไข่เริ่มลดลง โดยปกติในช่วง 1-2 ปีก่อนหมดประจำเดือนฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมาก
ในเวลานี้ผู้หญิงหลายคนมีอาการวัยหมดประจำเดือนอยู่แล้วเช่น:
มีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบประจำเดือนของผู้หญิงทุกเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีประจำเดือนทุก 2-3 สัปดาห์และบางคนอาจไม่มีประจำเดือนทุกเดือน
เนื่องจากในช่วงวัยหมดประจำเดือนนี้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงจะลดลงความอุดมสมบูรณ์ของเธอจะลดลงและโอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็จะลดลงด้วย อย่างไรก็ตามในขณะนี้คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้
ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการหายใจลำบาก (การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด) เนื่องจากช่องคลอดแห้ง สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิงรู้สึกอึดอัดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และอาจทำให้ความต้องการทางเพศของผู้หญิงลดลง นอกจากนี้ช่องคลอดฝ่อเกิดขึ้นซึ่งเกิดจากการที่เนื้อเยื่อบางลงและหดตัวและลดการผลิตเมือก สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
วัยหมดประจำเดือน
เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนเลยเป็นเวลาหนึ่งปี ในเวลานี้รังไข่ไม่ปล่อยไข่จริงๆและหยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนแล้ว
ในเวลานี้ผู้หญิงส่วนใหญ่จะประสบกับ:
เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกร้อนในร่างกายส่วนบนอย่างกะทันหัน สามารถเกิดขึ้นที่ใบหน้าลำคอและหน้าอกและสามารถแพร่กระจายไปที่หลังและแขนได้ ผิวของคุณในบริเวณนี้อาจเปลี่ยนเป็นสีแดง คุณอาจเหงื่อออกและการเต้นของหัวใจอาจเร็วขึ้นหรือผิดปกติ
คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนและมีเหงื่อออกมากขณะนอนหลับทำให้การนอนหลับสบายน้อยลง สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วในระหว่างวัน
เนื่องจากการนอนไม่หลับในเวลากลางคืนอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของ อารมณ์ คุณ. นอกเหนือจากที่, อารมณ์แปรปรวน นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความเครียดการเปลี่ยนแปลงในครอบครัวหรือความเหนื่อยล้า คุณอาจรู้สึกโกรธหรือร้องไห้ได้ง่าย
วัยหมดประจำเดือน
สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากหมดประจำเดือนไปหนึ่งปี ในเวลานี้สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนเช่น ร้อนวูบวาบเมื่อเวลาผ่านไปมันจะหายไป อย่างไรก็ตามความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน
ความเสี่ยงต่อสุขภาพบางประการที่เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ได้แก่
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำทำให้มวลกระดูกลดลงดังนั้นความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกระดูกจึงสูงขึ้น ที่แย่กว่านั้นคืออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่ต่ำอาจทำให้ระดับคอลลาเจนลดลงซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ประกอบขึ้นเป็นผิวหนัง ดังนั้นผู้หญิงที่หมดประจำเดือนมักจะมีผิวหนังที่บางกว่าแห้งกว่าและผิวหนังเหี่ยวย่น นอกจากนี้เยื่อบุช่องคลอดและท่อปัสสาวะก็จะบางลงและอ่อนแรงลงด้วยและนี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อในช่องคลอดและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อคอลลาเจนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่ต่ำจะทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันลดลง ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียฟันหรือเป็นโรคเหงือก
