ยาแก้ปวดหัวที่อนุญาตสำหรับหญิงตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ควรเพิ่มความระมัดระวังในการเลือกใช้ยาแก้ปวดหัวที่ปลอดภัย เหตุผลก็คือผลข้างเคียงของยาบางชนิดอาจทำให้คุณและทารกในครรภ์ตกอยู่ในความเสี่ยง แล้วยาแก้ปวดหัวชนิดใดที่สามารถบริโภคและหลีกเลี่ยงได้?

ยาแก้ปวดหัวที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

อ้างจาก American Pregnancy ในช่วงไตรมาสแรกร่างกายของคุณจะมีอาการฮอร์โมนพุ่งสูงและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงทั้งสองนี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัว

อย่างไรก็ตามอย่าเลือกยาบรรเทาอาการปวดหัวโดยพลการ สิ่งที่ดีคือหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอหากต้องการทานยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว แต่โดยทั่วไปนี่คือตัวเลือกยาที่แพทย์อนุญาต:

1. พาราเซตามอล

พาราเซตามอลเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่อยู่ในกลุ่มยาแก้ปวด วิธีการทำงานของยานี้คือการยับยั้งการผลิตฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในขณะที่เปลี่ยนวิธีที่ร่างกายได้รับความเจ็บปวด

เชื่อกันว่าพาราเซตามอลมีประสิทธิภาพมากกว่าไอบูโพรเฟนในการรับมือกับอาการปวดหัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหัวจากความตึงเครียด

ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ในอเมริกาหรือเทียบเท่าของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (BPOM) ในอินโดนีเซียพาราเซตามอลจัดอยู่ในประเภท B ในความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่ายานี้พบว่าไม่มีความเสี่ยงและจัดอยู่ในประเภทที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

ขนาดของยาแก้ปวดหัวนี้อยู่ที่ประมาณ 325 มิลลิกรัม (มก.) และใช้ทุก ๆ 6 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ใช้ยานี้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง 10 เม็ดในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ปริมาณสูงสุดที่สามารถใช้ได้ในหนึ่งวันไม่เกิน 4000 มก.

Paracematol สามารถหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ที่ร้านขายยา อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเพื่อลดความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงของ acetaminophen เหตุผลก็คือไม่ใช่ว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะมีสภาพเหมือนกันทุกประการ

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตรวจสอบได้ว่าการใช้ยานี้ปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณและทารกในครรภ์หรือไม่

นอกจากนี้ยานี้ยังมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นผื่นที่ผิวหนังคันบวมบริเวณลำตัวเสียงแหบจนถึงหายใจลำบากและกลืนลำบาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ยานี้ในระยะยาว

2. สุมาตรา

Sumatriptan เป็นยาที่ใช้ในการรักษาไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์

ยาแก้ปวดหัวนี้มีผลต่อสารธรรมชาติบางชนิดเช่นเซโรโทนินซึ่งทำให้หลอดเลือดในสมองตีบตัน ยานี้อาจลดอาการปวดโดยส่งผลต่อเส้นประสาทในสมอง

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการบริโภค sumatriptan ในมารดาที่เป็นโรคอาจมีผลเสียต่อทารก อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในมนุษย์ไม่พบผลเสียในทารกเมื่อมารดารับประทานยา sumatriptan

ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือหนึ่งเม็ด (25 มก., 50 มก. หรือ 100 มก.) และรับประทานเมื่อมีอาการ ไม่มีคำแนะนำเฉพาะสำหรับการบริโภคของสตรีมีครรภ์ เราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อน

ยาแก้ปวดหัวที่ไม่ควรใช้สำหรับสตรีมีครรภ์

สตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับประทานยาแก้ปวดหัวได้ทุกชนิด มีแม้กระทั่งยาที่มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว แต่ไม่ควรใช้เป็นยาสำหรับสตรีมีครรภ์ ตัวอย่างเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน

1. แอสไพริน

ไม่แนะนำให้ใช้แอสไพรินเป็นยาแก้ปวดหัวสำหรับสตรีมีครรภ์ ความเสี่ยงของผลข้างเคียงสามารถทำลายล้างทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์

ตัวอย่างเช่นการทานแอสไพรินในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในขณะเดียวกันการใช้แอสไพรินในไตรมาสที่สามสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันของเส้นเลือดในหัวใจของทารกในครรภ์ แอสไพรินยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในสมองของทารกที่คลอดก่อนกำหนด

ยานี้ยังตกอยู่ในความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ประเภท D ของ FDA นั่นหมายความว่ามีหลักฐานเชิงบวกเกี่ยวกับความเสี่ยงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้ยาแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวดเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียที่อาจเกิดขึ้น

2. ไอบูโพรเฟน

จริงๆแล้วยังไม่แน่ใจว่า ibuprofen ปลอดภัยหรือไม่สำหรับใช้เป็นยาแก้ปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยานี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวก่อน

ตามรายการความเสี่ยงการตั้งครรภ์ที่กำหนดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หรือเทียบเท่าของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (BPOM) ในอินโดนีเซียไอบูโพรเฟนรวมอยู่ในประเภท C

หมวดหมู่เหล่านี้บ่งชี้ว่าไอบูโพรเฟนอาจมีความเสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์และควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ยานี้ก่อนอายุครรภ์ 30 สัปดาห์ ยานี้มีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์รวมถึงการแท้งบุตร

สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงยานี้ได้ดีกว่าเมื่อการตั้งครรภ์เกิน 30 สัปดาห์เว้นแต่จะกำหนดโดยแพทย์ โดยปกติแพทย์จะชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาก่อนสั่งจ่ายยา

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์

โดยพื้นฐานแล้ววิธีธรรมชาติเช่นการผ่อนคลายโยคะและการลดความเครียดมักจะปลอดภัยกว่าการใช้ยา ดังนั้นนอกเหนือจากการใช้ยาแล้วสตรีมีครรภ์ยังสามารถประยุกต์ใช้วิธีการที่บ้านได้เช่นต่อไปนี้

1. ออกกำลังกาย

นอกจากการรับประทานยาแก้ปวดศีรษะแล้วสตรีมีครรภ์ยังสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว ไม่จำเป็นต้องทำกิจกรรมกีฬาที่ต้องออกแรงมากสตรีมีครรภ์ก็สามารถเล่นกีฬาที่ยังแข็งแรงได้ ตัวอย่างเช่นการเดินการเรียนกีฬาพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์หรือว่ายน้ำ

หากคุณเลือกที่จะว่ายน้ำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เคลื่อนไหวใด ๆ ที่ทำให้คุณต้องขยับคอตลอดเวลา เหตุผลก็คือการขยับคอบ่อยเกินไปขณะว่ายน้ำสามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะปวดหัวได้

ไม่เพียงแค่นั้นในสตรีมีครรภ์คุณยังสามารถทำกิจกรรมผ่อนคลายเช่นโยคะและการทำสมาธิเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

2. หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ปวดหัว

หญิงตั้งครรภ์บางคนไม่ได้มีสาเหตุของอาการปวดหัวเหมือนกัน ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุของอาการปวดที่คุณพบก่อนรับประทานยาแก้ปวดหัว นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวที่คุณรู้สึกได้ง่ายขึ้น

ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกว่าอาการปวดหัวเกิดจากอาหารบางชนิดคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นได้ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดหัวของคุณเกิดจากความเครียดคุณสามารถพยายามจัดระเบียบหัวใจและความคิดของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เครียดง่าย

3. ชินกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เพื่อไม่ให้ขึ้นอยู่กับการใช้ยาแก้ปวดหัวคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่นทำให้เป็นนิสัยในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ปริมาณสารอาหารของคุณสมดุล นอกจากนี้ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงอยู่

นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับให้ตรงเวลาทุกวัน หากจำเป็นให้ตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนก่อนนอนเพื่อที่คุณจะได้ไม่เข้านอนดึก เนื่องจากการอดนอนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ได้

ไม่เพียงแค่นั้นควรฝึกท่าทางที่ดีอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานในสำนักงานและต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง ปรับระยะห่างระหว่างเก้าอี้และหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อให้นั่งทำงานได้อย่างสะดวกสบาย

ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณต้องการนอนคุณก็ต้องใส่ใจกับท่าทางของคุณด้วย อินดารีใช้หมอนซ้อนกันในขณะนอนหลับให้มากที่สุด สาเหตุก็คือการใช้หมอนที่มีการหมักหมมอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยต้นคอได้ หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน