วิตามินซีสามารถทำให้สีผิวจางลงได้จริงหรือ?

วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพเช่นเดียวกับผิว ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากขึ้นที่โฆษณาว่ามีวิตามินซีซึ่งช่วยปกป้องฟื้นฟูและทำให้ผิวขาวขึ้นโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามวิตามินซีสามารถใช้งานได้จริงหรือไม่? บทความนี้จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้วิตามินซี

ประโยชน์ของวิตามินซีที่มีต่อผิวของเรา

วิตามินซีช่วยบำรุงความงามและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต วิตามินเหล่านี้จะกำจัดออกซิเจนที่ใช้งานอยู่และป้องกันริ้วรอยของผิวและลดรอยดำและน้ำตาลบนผิวหนัง วิตามินซียังช่วยลดการผลิตเมลานินและป้องกันการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งหมายถึงการ จำกัด การเผาผลาญของเมลานินและป้องกันการสร้างและการย้อมสีของเมลานิน

วิตามินซีจะช่วยให้ผิวต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและคล้ำเสีย นอกจากนั้นวิตามินนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณกลูตาไธโอนและวิตามินอีในร่างกาย สารทั้งสองนี้เรียกอีกอย่างว่าสารต้านอนุมูลอิสระ กลูตาไธโอนยังช่วยให้ผิวหนังผลิตฟีโอเมลานินแทนยูเมลานิน ส่งผลให้ผิวของคุณสดใสขึ้น

วิตามินซีช่วยสมานแผลหรือปรับผิวใหม่หลังเกิดสิวเสริมคอลลาเจนสร้างความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวหนังและเพิ่มการหลั่งซีบัมรูขุมขนเล็ก ๆ

เมื่อคุณขาดวิตามินซีคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังได้ง่าย ตัวอย่างเช่นเขาที่เป็นหลุมผิวหนังมีแนวโน้มที่จะฟกช้ำเลือดออกและรอยแผลเป็นลดลง

วิตามินซีทำให้ผิวขาวได้จริงหรือ?

คุณต้องเข้าใจผิวหนังเพื่อทำความเข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ของวิตามินซีโครงสร้างของผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: เยื่อบุผิว, เมโซเดิร์ม, ชั้นใต้ผิวหนัง หนังกำพร้าเป็นชั้นนอกของผิวหนังซึ่งประกอบด้วย 4 ชั้นหลัก: ผิวด้านนอกเรียกว่าเซลล์ฮอร์นชั้นมอลฟิจีชั้นสปินัสและชั้นฐาน ในชั้นฐานนี้มีการสร้างเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดรอยคล้ำ

วิตามินซีช่วยป้องกันการสร้างและการย้อมสีของเมลานิน อย่างไรก็ตามวิตามินซีต้องใส่ลึกลงไปที่ส่วนล่างของเยื่อบุผิวเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ฉันจะเพิ่มวิตามินซีให้กับผิวได้อย่างไร?

1. ทาวิตามินซีที่ผิวหนังโดยตรง

คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีเข้มข้นสูงและรูปแบบที่คงที่โดยมี pH ปานกลางเนื่องจาก pH สูงจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง นอกจากนี้ข้อเสียของวิธีนี้คือวิตามินซีมีผลต่อผิวเท่านั้นไม่ซึมเข้าสู่รูขุมขนและแตกตัวง่าย

2. จัดหาวิตามินซีจากอาหาร

วิตามินซีมักพบในผักและผลไม้ วิธีนี้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายและปลอดภัย แต่ต้องใช้เป็นเวลานานอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

3. ฉีดวิตามินซีเข้าสู่ผิวหนังโดยตรง

วิธีนี้อันตรายกว่าเพราะทำให้ช็อกได้ง่าย หากคุณอยู่ในภาวะช็อกหรือวิตามินเป็นพิษอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างมากเนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่เป็นพิษอันตรายที่สุดมากกว่าภาวะช็อกอื่น