ระวังภาวะ hypomagnesemia (การขาดแมกนีเซียม) อาจเป็นอันตรายได้

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาสุขภาพ แมกนีเซียมจะถูกเก็บไว้ในกระดูกเป็นส่วนใหญ่และมีปริมาณเล็กน้อยในกระแสเลือด หน้าที่ของมันคือทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานได้ตามปกติและรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้แมกนีเซียมยังสามารถทำให้กระดูกแข็งแรง หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง แต่รับประทานอาหารได้น้อยไตของคุณสามารถช่วยกักเก็บแมกนีเซียมได้โดย จำกัด ปริมาณแมกนีเซียมที่สูญเสียไปในปัสสาวะของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณบริโภคแมกนีเซียมในระดับต่ำเป็นเวลานานอาจทำให้ขาดแมกนีเซียมได้ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะ hypomagnesemia

อาการของภาวะ hypomagnesemia

อาการของการขาดแมกนีเซียม ได้แก่ เบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียและอ่อนแรง การขาดแมกนีเซียมอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชารู้สึกเสียวซ่าปวดกล้ามเนื้อชักบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงและจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ ได้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้

อะไรคือสาเหตุของภาวะ hypomagnesemia?

แมกนีเซียมต่ำมักเกิดจากการดูดซึมแมกนีเซียมในลำไส้ลดลงหรือการขับแมกนีเซียมออกทางปัสสาวะเพิ่มขึ้น ระดับแมกนีเซียมต่ำในคนที่มีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องแปลก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับแมกนีเซียมส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยไต ไตสามารถเพิ่มหรือลดการขับแมกนีเซียมได้โดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่ร่างกายต้องการ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำยังพบได้บ่อยในผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล อาจเกิดจากความเจ็บป่วยการผ่าตัดบางอย่างหรือการใช้ยาบางประเภท ระดับแมกนีเซียมที่ต่ำมากมีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยที่ป่วยหนักและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะ hypomagnesemia ได้แก่ โรคระบบทางเดินอาหาร (GI) ผู้สูงอายุโรคเบาหวานประเภท 2 การใช้ยาขับปัสสาวะ (เช่น furosemide) การรักษาด้วยเคมีบำบัดและประวัติการติดสุรา

เมื่อไหร่ที่คุณบอกว่าขาดแมกนีเซียม?

Hypomagnesemia ได้รับการวินิจฉัยจากการตรวจร่างกายอาการประวัติทางการแพทย์และการตรวจเลือด ระดับแมกนีเซียมในเลือดไม่ได้บอกปริมาณแมกนีเซียมที่เก็บไว้ในกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามช่วยแสดงว่าคุณมีภาวะ hypomagnesemia หรือไม่ แพทย์ของคุณอาจตรวจระดับแคลเซียมและโพแทสเซียมในเลือดของคุณด้วย

ระดับแมกนีเซียมในเลือดปกติคือ 1.8 ถึง 2.2 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) ถ้าแมกนีเซียมในเลือดต่ำกว่า 1.8 มก. / ดล. ก็ถือว่าต่ำ ระดับแมกนีเซียมต่ำกว่า 1.25 มก. / ดล. ถือเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่รุนแรงมาก

รักษาภาวะ hypomagnesemia อย่างไร?

การขาดแมกนีเซียมมักได้รับการรักษาด้วยการเสริมแมกนีเซียมในช่องปากและการบริโภคแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้นจากอาหาร ประมาณสองเปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไปทั่วโลกมีภาวะ hypomagnesemia เปอร์เซ็นต์นี้สูงกว่ามากในผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล การศึกษาชิ้นหนึ่งประมาณการว่าเกือบครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทั้งหมดโดย 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ที่อายุเกิน 70 ปีไม่เป็นไปตามข้อกำหนดแมกนีเซียมที่แนะนำในแต่ละวัน

การได้รับแมกนีเซียมจากอาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุด ตัวอย่างอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ได้แก่ ผักโขมอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วอื่น ๆ ธัญพืชไม่ขัดสีนมถั่วเหลืองถั่วดำขนมปังโฮลวีตอะโวคาโดกล้วยปลาแซลมอนและมันฝรั่งที่มีหนังเป็นมัน

หากภาวะ hypomagnesemia ของคุณรุนแรงและมีอาการคล้ายชักคุณอาจได้รับแมกนีเซียมทางหลอดเลือดดำ

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากปล่อยให้ภาวะขาดแมกนีเซียมโดยไม่ได้รับการรักษาและไม่สนใจสาเหตุก็อาจทำให้อาการแย่ลงได้ การขาดแมกนีเซียมอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการชักภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ) การขยายตัวของหลอดเลือดหัวใจและการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน