10 โรคที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากรองเท้าบาด & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ผู้หญิงมักสวมรองเท้าส้นสูงรองเท้าปลายแหลมรองเท้ารัดรูปและรองเท้าประเภทอื่น ๆ ที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่ารองเท้าส้นแบนที่แบนมากอาจเป็นรองเท้าประเภทหนึ่งที่อันตรายที่สุด การขาดการรองรับฝ่าเท้าอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงรวมถึงโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณส่วนล่างของเท้า เมื่อนำมารวมกันแล้วสิ่งเหล่านี้คือความเจ็บป่วยต่างๆที่ผู้สวมใส่รองเท้าประเภทที่ไม่ดีมักประสบและหลายคนต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อให้ฟื้นตัว

10 โรคเพราะรองเท้าเสีย

1. ตาปลา

ตาปลาคือการขยายตัวของกระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบ ๆ โคนนิ้วหัวแม่เท้า หากตาปลาโตขึ้นนิ้วหัวแม่เท้าอาจเปลี่ยนทิศทางไปทางปลายเท้าถัดจากนิ้วหัวแม่เท้าและอาจทำให้เกิดอาการบวมและปวดเมื่อสวมรองเท้า แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมอาจมีบทบาทในการปรากฏตัวของตาปลา แต่ในกรณีส่วนใหญ่ตาปลามักเกี่ยวข้องกับการสวมรองเท้าที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมรองเท้าที่คับเกินไป

การรักษาแบบไม่ผ่าตัดในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการสวมรองเท้าที่มีช่องเท้าที่กว้างขึ้นสวมใส่ ตัวเว้นวรรค (ตัวเว้นวรรค) ระหว่างนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วอื่น ๆ กดนิ้วหัวแม่เท้าหรือใช้ก้อนน้ำแข็งที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณ หากขั้นตอนการดูแลรักษาง่ายๆเหล่านี้ไม่ได้ผลแพทย์อาจปรึกษาเรื่องการผ่าตัดเอาตาปลาออก

2. การทำให้ผิวแข็งขึ้น (ข้าวโพด)

ข้าวโพด เป็นแคลลัสชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อรองเท้าคับแน่นกดกับผิวหนังอยู่ตลอดเวลา การดูแลรักษาที่เรียบง่ายเกี่ยวข้องกับการสวมใส่ แผ่น โฟมด้านบน ข้าวโพด เพื่อช่วยบรรเทาความกดดัน นอกจากนี้การสวมรองเท้าที่ถูกต้องและพอดีกับพื้นที่กว้างของเท้าจะเป็นประโยชน์

3. นิ้วเท้าค้อน (แฮมเมอร์)

แฮมเมอร์โต เกิดขึ้นเมื่อขาเริ่มงอแทนที่จะเหยียบตรง ข้อต่อตรงกลางของนิ้วจะงอขึ้นและถ้าคุณใส่เท้าเข้าไปในรองเท้าที่แน่นมันจะเสียดสีกับพื้นผิวของรองเท้าและทำให้เกิดความเจ็บปวด นอกจากนี้กล้ามเนื้อที่ติดกับนิ้วเท้าจะอ่อนแรงลงเรื่อย ๆ หากเท้ายังคงอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกตินี้

มักจะมีนิ้วเท้าค้อน ข้าวโพด เหนือซุ้มจึงเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย สำหรับการรักษาแบบง่ายๆให้ใช้รองเท้าที่มีช่องใส่นิ้วเท้ากว้างขึ้นสวมเฝือกนิ้วเท้าและใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากเทคนิคนี้ไม่ได้ผลการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติอาจเป็นทางเลือก

4. นิ้วเท้าไขว้

รูปนิ้วเท้าไขว้เกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้ามีรอยย่นในกล่องนิ้วเท้าที่เล็กเกินไปและแรงกดคงที่ทำให้นิ้วที่สองหรือสามเคลื่อนไปทางนิ้วเท้าอีกข้าง วิธีรักษาง่ายๆสำหรับอาการนี้คือสวมรองเท้าที่มีช่องวางเท้ากว้างขึ้น ตัวเว้นวรรค หรือกดเท้ากับพื้นเพื่อแยกนิ้วเท้าออกและใช้ก้อนน้ำแข็งกับบริเวณที่มีปัญหา หากการรักษาง่ายๆเหล่านี้ล้มเหลวการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง

5. เล็บคุด

เล็บคุดมักเกิดที่นิ้วหัวแม่เท้าเมื่อเล็บถูกตัดให้สั้นใกล้ปลายนิ้วเท้า อาการบาดเจ็บนี้อาจรุนแรงขึ้นเมื่อคุณใส่เท้าเข้าไปในรองเท้าที่มีช่องนิ้วเท้าแน่นเกินไปทำให้เท้าแรกของคุณไปกดที่ขาที่สองส่งผลให้เกิดแรงกดบนเล็บผิดปกติ แรงกดที่คงที่นี้ส่งผลให้เล็บเกิดการอักเสบและเจ็บปวด

การรักษาง่ายๆคือการสวมรองเท้าที่มีช่องนิ้วเท้าที่กว้างขึ้นและทำให้เท้าเปียกสามถึงสี่ครั้งต่อวันในน้ำอุ่น ตัดเล็บให้ตรงและหลีกเลี่ยงการตัดแต่งมุมให้สั้นเกินไป

6. เบาหวานขึ้นเท้า

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักได้รับความเสียหายจากเส้นประสาท (ปลายประสาทอักเสบ) ที่ขาและไม่สามารถรู้สึกระคายเคืองผิวหนังหรือแม้กระทั่งการเสียดสี หากรองเท้าแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดแผลพุพองหรือแผลที่ลุกลามไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงได้อย่างรวดเร็ว หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ตรวจดูเท้าของคุณทุกวันเพื่อหาบริเวณที่มีความดันรอยแดงแผลพุพองรอยแตกและปัญหาเล็บ

7. มอร์ตันนิวโรมา

นี่คืออาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทกลางขา ทำให้เนื้อเยื่อรอบ ๆ บริเวณนั้นหนาขึ้นและอาจทำให้เกิดอาการปวดและชาได้ บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อนี้ออกเพื่อบรรเทาอาการ

8. ปั๊มกระแทก

ในทางเทคนิคเรียกว่าความผิดปกติของ Haglund ซึ่งเป็นการเติบโตของกระดูกที่เกิดขึ้นที่ส้นเท้าเนื่องจากแรงกดและแรงเสียดทานอย่างต่อเนื่องที่หลังแข็งและเชือกรองเท้าส้นสูง วิธีเดียวที่จะรักษาความผิดปกตินี้คือการผ่าตัดเอากระดูกส่วนเกินออก

9. Metatarsalgia

นี่คือการอักเสบที่เจ็บปวดและมักเกิดขึ้นที่ลูกของเท้าอันเป็นผลมาจากการกดทับกระดูกฝ่าเท้าซ้ำ ๆ ซึ่งเป็นกระดูกระหว่างนิ้วเท้าและส่วนโค้งของเท้า

10. ปวดหลังส่วนล่าง

สำหรับกรณีของรองเท้าส้นสูงดร. Splichal กล่าวว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นบนลูกบอลของคุณอาจทำให้กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้า ดังนั้นในการชดเชยคุณต้องเอนหลังเพิ่มส่วนโค้งที่หลังส่วนล่างของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับน้ำหนักไปที่กระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ ยิ่งส้นสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งรับแรงกดมากขึ้นเท่านั้น