ยาที่มีฤทธิ์ทางธรรมชาติต่อไปนี้มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่าไวอากร้า

ยาที่มีฤทธิ์ทางเคมีเช่นไวอากร้าซึ่งมีซิลเดนาฟิลซิเตรตมักใช้เป็นอาวุธสำหรับผู้ชายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนอน อย่างไรก็ตามคุณทราบหรือไม่ว่าไม่ควรใช้ยาที่มีฤทธิ์ทางยาเหล่านี้โดยประมาท หากคุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งในการมีเพศสัมพันธ์คุณอาจลองใช้ยาบำรุงตามธรรมชาติต่อไปนี้ก่อนเข้านอน

ทางเลือกต่างๆของยาชูกำลังจากธรรมชาติเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับคู่หู

นอกเหนือจากไวอากร้าแล้วยังมีตัวเลือกยาเคมีที่รุนแรงอีกมากมายที่สามารถบริโภคได้ตามต้องการ น่าเสียดายที่ยาที่มีฤทธิ์แรงนี้มีผลข้างเคียงเช่นปวดหัวปวดท้องปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นและผลกระทบอื่น ๆ หากไม่ใช้ตามคำแนะนำ

อีกทางเลือกหนึ่งหลายคนเลือกใช้ยาบำรุงจากธรรมชาติมากกว่ายาบำรุงทางเคมีเนื่องจากมีหน้าที่เหมือนกัน แต่ยาบำรุงจากธรรมชาติมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเกิดผลข้างเคียง

ยาบำรุงกำลังจากธรรมชาติมี 2 ประเภท ได้แก่ ยาสมุนไพรจากพืชบางชนิดและยาแรงจากธรรมชาติที่มีที่มาจากอาหารประจำวัน

รายชื่อสมุนไพรธรรมชาติที่มีศักยภาพจากพืชสมุนไพร

พืชสมุนไพรสามารถบริโภคได้โดยตรงหรือในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อเป็นสมุนไพรที่มีอายุยืนยาวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การรักษาด้วยสมุนไพรที่แข็งแกร่งที่สุดบางอย่างมีดังต่อไปนี้

1. โสม

โสมทำหน้าที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย อย่างไรก็ตามศักดิ์ศรีของมันในการเพิ่มแรงขับทางเพศและแรงขับ (ความใคร่) ของผู้ชายนั้นไม่สามารถมองข้ามไปได้

โสมถือเป็นยาที่มีศักยภาพตามธรรมชาติมานานแล้วหรือที่เรียกว่ายาโป๊ ไม่เพียงแค่นั้นโสมแดงยังถูกใช้เป็นยาทางเลือกสำหรับความอ่อนแอมานานแล้ว ผลกระทบนี้ได้รับการยืนยันโดยการศึกษากรณีการควบคุมในมนุษย์หลายกรณี

การศึกษาในวารสาร การสร้างอสุจิ เผยแพร่ในปี 2013 รายงานว่าโสมมีศักยภาพในการปรับปรุงคุณภาพและจำนวนของอสุจิทั้งในผู้ชายที่มีสุขภาพดีหรือผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีบุตรยาก

2. หมุดดิน

สำหรับชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ pegis bumi หรือ Tongkat ali เป็นที่รู้กันว่ามีสรรพคุณเป็นยาแรงแบบดั้งเดิม พืชที่มีฤทธิ์เป็นพิษนี้สามารถพบได้ในอินโดนีเซียมาเลเซียและเวียดนามดังนั้นคุณจึงสามารถหาได้ง่าย

รากและเปลือกของหมุดดินมักใช้ในการรักษาสมรรถภาพทางเพศเพิ่มความต้องการทางเพศและรักษาปัญหาการเจริญพันธุ์ (ภาวะมีบุตรยาก)

การศึกษาในวารสาร โมเลกุล รายงานว่าสมุนไพรเพ็กบูมิสามารถเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชายได้

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำอสุจิและจำนวนตัวอสุจิทั้งเมื่อทดสอบกับหนูและคน

3. แปะก๊วย

การศึกษาที่มีอยู่ใน วารสารเวชศาสตร์ทางเพศ ในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยมีศักยภาพในการเป็นยาที่มีศักยภาพตามธรรมชาติในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเมื่อใช้ร่วมกับยาทาดาลาฟิล (เซียลิส) แทนที่จะจับคู่กับวาร์เดนาฟิล

รายงานดังกล่าวสนับสนุนทฤษฎีของการวิจัยก่อนหน้านี้ที่ตีพิมพ์ในเกาหลีใต้ Asian Journal of Andrology ในปี 2011.

การศึกษากล่าวว่าการรวมกันของสารสกัดจากใบแปะก๊วยและไมโรเดนาฟิลจะขัดขวางการผลิตเอนไซม์ PDE5 ในเพลาของอวัยวะเพศชาย เอนไซม์ PDE5 เป็นเอนไซม์ที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวอีกครั้งหลังการหลั่ง

การศึกษาเดียวกันยังพบว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยช่วยกระตุ้นการสร้างไนตริกออกไซด์เพื่อขยายหลอดเลือด เมื่อหลอดเลือดขยายตัวการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศจะหนักขึ้น ยิ่งเลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศของคุณมากเท่าไหร่การแข็งตัวก็จะยิ่งแข็งแรงและยาวนานขึ้นเท่านั้น

4. เงี่ยนแพะวัชพืช

วัชพืชแพะเงี่ยน หรือ epimedium เป็นพืชสมุนไพรที่มีอายุยาวนานมีต้นกำเนิดจากประเทศจีนและเอเชียตะวันออกแผ่นดินใหญ่หรือบริเวณโดยรอบ ใบมักใช้เพื่อเพิ่มความใคร่ของผู้ชายและบรรเทาความอ่อนแอ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ วารสารเวชศาสตร์ทางเพศ 2010 รายงานว่า epimedium ประกอบด้วย icariin สารประกอบที่ใช้งานอยู่

Icariin ทำงานเพื่อยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ PDE5 ในอวัยวะเพศชายซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น ส่งผลให้การแข็งตัวแข็งแรงและยาวนานขึ้น

จนถึงขณะนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่มีผลข้างเคียงของยาที่ทรงพลังจากธรรมชาตินี้ แต่ผลของการเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว

5. คาวา - คาวา

ชาวเกาะแปซิฟิกใต้ใช้ Kava-kava มานานแล้วเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้ยังเชื่อว่าช่วยคลายความเครียดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าในผู้ชาย การบริโภคคาวามีผลต่อประสาทของสมองที่ผ่อนคลายและทำให้รู้สึกมีความสุข

ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุทางจิตวิทยาที่ส่วนใหญ่มักจะทำให้ความเร้าอารมณ์ลดลงอย่างมากและส่งผลต่อประสิทธิภาพของคุณบนเตียง

6. ราก Maca

ราก Maca หรือมักเรียกว่า maca เป็นรากของพืชสมุนไพรที่เติบโตในเทือกเขา Andes ของเปรูประเทศอเมริกา

พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นยาชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับผู้ชาย การศึกษาจาก BMC การแพทย์เสริมและการบำบัด สรุปได้ว่ารากมาคามีประสิทธิภาพในการกระตุ้นความต้องการทางเพศของผู้ชายและบรรเทาความอ่อนแอ

นอกเหนือจากการเพิ่มความใคร่แล้ว Maca root ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์ของคุณยาวนานขึ้น

7. ใบ Damiana

ใบ Damiana (Turnera diffusa) ชาวมายันอินเดียใช้เป็นยาชูกำลังตามธรรมชาติสำหรับผู้ชายมานานแล้ว แม้แต่ยาแผนโบราณนี้ยังได้รับการขนานนามว่าเป็น "ยาแห่งความรัก"

การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Planta Medica กล่าวถึงสารสกัดจากใบดาเมียน่าช่วยกระตุ้นความตื่นตัวและแรงขับทางเพศในหนู

มีรายงานว่าสารประกอบที่ใช้งานอยู่ในใบไม้เหล่านี้ยับยั้งการผลิตเอนไซม์ PDE5 ซึ่งทำให้อวัยวะเพศหย่อนตัวอีกครั้งหลังมีเพศสัมพันธ์ น่าเสียดายที่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวัตถุของมนุษย์ยังมีอยู่อย่าง จำกัด และยังไม่ได้รับการศึกษาเพิ่มเติม

โภชนาการอาหารเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง

การรักษาปริมาณสารอาหารจากอาหารที่บริโภคนั้นมีผลอย่างมากต่อสภาวะสุขภาพทางเพศ ในขณะเดียวกันแหล่งอาหารบางอย่างที่สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศมีดังนี้

1. แหล่งอาหารของวิตามินอี

วิตามินอีไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาทางเพศของผู้ชายด้วย วิตามินอีมักถูกเรียกว่ายาชูกำลังตามธรรมชาติเนื่องจากสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งจะเพิ่มความใคร่ของผู้ชาย

นอกจากนี้วิตามินอียังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งต่อสู้กับผลกระทบของอนุมูลอิสระ การสะสมของอนุมูลอิสระเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคเรื้อรังต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงซึ่งทำให้สมรรถภาพของผู้ชายทื่อ ๆ บนเตียง

คุณสามารถหาแหล่งวิตามินอีจากธรรมชาติได้ในอาหารหลายประเภทเช่นน้ำมันเมล็ดทานตะวันผักคะน้าผักโขมบรอกโคลีและอะโวคาโด

2. แอล - อาร์จินีน

L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายผลิตโปรตีนของตัวเอง ในร่างกายแอล - อาร์จินีนถูกย่อยสลายเป็นก๊าซไนตริกออกไซด์ (NO)

ก๊าซนี้จะทำให้หลอดเลือดคลายตัวเพื่อให้เลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไหลเวียนไปทั่วร่างกายมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะกระตุ้นความตื่นตัวและเสริมสร้างและรักษาการแข็งตัว

ด้วยฟังก์ชั่นนี้แอลอาร์จินีนสามารถเป็นยาธรรมชาติที่มีฤทธิ์แรงซึ่งคาดว่าจะสามารถทดแทนการทำงานของไวอากร้าเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้ แม้ว่าร่างกายจะสามารถผลิต L-arginine ได้เอง แต่ก็มีข้อ จำกัด

คุณสามารถรับแอล - อาร์จินีนเพิ่มเติมได้จากอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นปลาเนื้อแดงสัตว์ปีกถั่วเหลืองเมล็ดพืชถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม

3. แอล - ซิทรูลีน

ใครจะคิดว่าเนื้อหาในผลไม้ที่คุณบริโภคกันทั่วไปสามารถปลุกเร้าอารมณ์ได้หากรับประทานก่อนมีเพศสัมพันธ์

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปริมาณ L-citrulline ในแตงโมสามารถทดแทนไวอากร้าที่ปลอดภัยกว่าและไม่มีโอกาสที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง

แตงโมเป็นแหล่งของกรดอะมิโน L-citrulline ตามธรรมชาติ ข้อสรุปของการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Urology ในปี 2554 ระบุว่าการบริโภค L-citrulline เพิ่มเติมสามารถช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดีขึ้นและยาวนานขึ้น

เนื่องจากในร่างกาย L-citrulline จะถูกเปลี่ยนเป็น L-arginine เพื่อให้ไนตริกออกไซด์มากขึ้นเพื่อให้อวัยวะเพศแข็งตัว อย่างไรก็ตามศักยภาพนี้ยัง จำกัด เฉพาะผลการวิจัยในระยะเริ่มต้น

4. เครื่องเทศ

เครื่องเทศเป็นส่วนประกอบเสริมอาหารเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป ในขณะเดียวกันเพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศเครื่องเทศที่เป็นปัญหา ได้แก่ ลูกจันทน์เทศกานพลูและหญ้าฝรั่น

การศึกษาเผยแพร่โดย BMC การแพทย์เสริมและการบำบัด พบว่าสารสกัดจากลูกจันทน์เทศและกานพลูสามารถปรับปรุงพฤติกรรมทางเพศในวัตถุของหนูได้

ในทางกลับกันหญ้าฝรั่นซึ่งเรียกได้ว่าเป็นเครื่องเทศที่มีมูลค่าสูงยังสามารถทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังตามธรรมชาติและยังรักษาปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอในผู้ชายได้อีกด้วย

อย่าใช้มันอย่างไม่ระมัดระวังและยังคงปรึกษาแพทย์

สิ่งที่ต้องจำไว้ก่อนที่จะลองหลายวิธีที่ยาวนานโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติข้างต้นคือคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

เหตุผลก็คือไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการทานยาสมุนไพรที่มีฤทธิ์แรง นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะไม่มีผลกระทบต่อกันและกันอย่างสมบูรณ์

โดยทั่วไปแพทย์จะวินิจฉัยและตรวจสุขภาพของคุณก่อนให้คำแนะนำในการใช้ยาใด ๆ รวมถึงการรักษาด้วยสมุนไพร

แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำในการปรับปรุงสุขภาพทางเพศเช่น:

กระตุ้นให้สื่อสารกับคู่ของคุณอยู่เสมอ
การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการเลิกสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกาย
ลดความเครียดด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและทำสมาธิ
การรักษาสภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อสุขภาพทางเพศเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานเป็นต้น

หลังจากนั้นแพทย์จะแนะนำปริมาณยาที่เข้มข้นวิธีใช้และวิธีการรักษาเพิ่มเติมที่จะปรับให้เหมาะกับสุขภาพของคุณ