3 วิธีในการเอาชนะความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรด้วยความช่วยเหลือของแพทย์

การเป็นแม่เป็นงานที่สูงส่งและไม่ธรรมดา ถึงกระนั้นคุณแม่ก็ไม่ได้แยกออกจากปัญหาต่างๆหลังคลอดบุตรโดยอัตโนมัติ คุณแม่มือใหม่ไม่กี่คนที่มีอาการบาดเจ็บจากการคลอดบุตรหรือที่เรียกว่า PTSD หลังคลอด ภาวะนี้ไม่เพียง แต่รบกวนบทบาทของมารดาในการดูแลและดูแลทารกอย่างสุดใจ แต่ยังทำลายสุขภาพกายและใจด้วย ดังนั้นคุณจะจัดการกับการบาดเจ็บจากการคลอดบุตรได้อย่างไร? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

มีหลายวิธีในการจัดการกับการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร

การบาดเจ็บจากการคลอดมักเกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปีหลังคลอด การบาดเจ็บทำให้คุณแม่มักพบกับเหตุการณ์ย้อนหลังหรือฝันร้ายเกี่ยวกับกระบวนการคลอด

สิ่งนี้ทำให้เขาซึมเศร้าอยู่เสมอเพราะเขาปกคลุมไปด้วยความกลัวและความวิตกกังวลซึ่งทำให้นอนหลับยากหงุดหงิดและมีสมาธิยาก ผลของการบาดเจ็บมักทำให้ใครบางคนรู้สึกสิ้นหวังและมีความสุข ในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้เลยที่บาดแผลจากการคลอดบุตรจะสร้างระยะห่างระหว่างเธอกับลูกน้อยของเธอ

หากปล่อยทิ้งไว้อาการนี้จะแย่ลง ไม่เพียง แต่สุขภาพของแม่จะได้รับผลกระทบเท่านั้น แต่สวัสดิภาพของลูกก็จะแย่ลงด้วยเช่นกัน โชคดีที่อาการนี้สามารถรักษาให้หายได้หลายวิธี ได้แก่ :

1. การบำบัด

การบำบัด PTSD หลังคลอดรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) จิตบำบัดหรือการบำบัดแบบกลุ่ม ด้วยวิธีนี้คุณแม่จะค้นหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังปฏิกิริยาเชิงลบที่เธอพบหลังคลอดบุตร จากนั้นเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองในการจัดการกับประสบการณ์เดียวกันในทางที่ดีขึ้น

2. การบำบัดด้วย EMDR

EMDR ย่อมาจาก Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแทนที่อารมณ์เชิงลบที่ติดอยู่กับบาดแผลด้วยความคิดและความรู้สึกเชิงบวก

ในการทำเช่นนี้นักบำบัดจะขอให้ผู้ป่วยระลึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในขณะที่ทำให้สมาธิของเขาเสียสมาธิด้วยการเคลื่อนไหว โดยปกติแล้วโดยขอให้ผู้ป่วยขยับตาไปทางขวาและซ้ายเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวดัชนีของนักบำบัดหรือขอให้ผู้ป่วยแตะมือบนโต๊ะตามจังหวะ

ตามทฤษฎีแล้วการเคลื่อนไหวนี้สามารถค่อยๆลดความแข็งแกร่งของความทรงจำและอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตได้ ในทำนองเดียวกันนักบำบัดจะแนะนำให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นเรื่องที่น่าพอใจมากขึ้น

3. รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์

คุณแม่ที่เป็นโรค PTSD หลังคลอดมักได้รับยาต้านความวิตกกังวลและยาต้านอาการซึมเศร้าในช่วงสั้น ๆ ทำเพื่อลดความรุนแรงและความรุนแรงของอาการ อย่างไรก็ตามการบริหารยาไม่ควรทำอย่างไม่ระมัดระวังตัวอย่างเช่นการใช้ยาแก้ซึมเศร้า ยานี้ให้เฉพาะกับผู้ป่วยที่: