สูตรอาหารในการรักษาความพึงพอใจทางเพศแม้ว่าคุณจะแต่งงานมานานแล้วก็ตาม

ไม่ใช่แค่ความภักดีเท่านั้นที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณและคู่ของคุณดำเนินต่อไป ความพึงพอใจในเรื่องเพศยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อความใกล้ชิดของคุณสองคน อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความต้องการทางเพศหลังจากการแต่งงานที่ยาวนานอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นเรื่องปกติ แต่จะมีวิธีคืนความสนใจในการเกี้ยวพาราสีเพื่อให้อบอุ่นเหมือนในช่วงฮันนีมูนหรือไม่?

ความพึงพอใจทางเพศหลังจากแต่งงานมาเป็นเวลานานสามารถลดลงได้

รายงานจาก Medical News Today รายงานการศึกษาว่าคู่บ่าวสาวสามารถมีความพึงพอใจทางเพศเพิ่มขึ้นภายใน 2 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์

การศึกษาอื่นพบว่าคู่รักที่มีเซ็กส์บ่อย ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมีความสุขมากกว่าคู่รักที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์ นี่แสดงให้เห็นว่าเซ็กส์มีส่วนสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ยืนยาว

แต่น่าเสียดายที่แรงขับทางเพศอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า 34% ของผู้หญิงและ 15% ของผู้ชายที่อยู่ด้วยกันมานานกว่าหนึ่งปีรู้สึกว่าแรงขับทางเพศลดลง มันคืออะไร?

นักวิจัยยืนยันว่าแรงขับทางเพศที่ลดลงอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างรวมถึงความยุ่งและอายุ เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะมีฮอร์โมนเพศลดลงเพื่อให้แรงขับทางเพศลดลง โดยปกติผู้ชายจะมีเพศสัมพันธ์ลดลงเมื่ออายุ 35 ถึง 44 ปีในขณะที่ผู้หญิงอายุ 55 ถึง 64 ปี

ควบคู่ไปกับงานที่ยุ่งและการดูแลเด็ก ๆ ซึ่งค่อยๆทำให้พวกเขาเหนื่อยจนไม่รู้สึกตื่นเต้นที่จะมีความสัมพันธ์อีกต่อไป จากนั้นเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างสามารถลดคุณภาพของเพศชายและหญิงเช่นภาวะซึมเศร้าปัญหาช่องคลอดปัญหาต่อมลูกหมากและความผิดปกติอื่น ๆ

เคล็ดลับในการรักษาความพึงพอใจทางเพศในระยะยาว

แม้ว่าแรงขับทางเพศที่ลดลงอาจเป็นอุปสรรค แต่คุณยังคงสามารถรักษาความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณได้ มีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณและคู่ของคุณยังคงดูเหมือนคู่บ่าวสาว ได้แก่ :

1. เปิดใจซึ่งกันและกัน

การสื่อสารมีความสำคัญมากในการสร้างความสัมพันธ์ หากคุณมีปัญหาเช่นหาเวลาที่เหมาะสมในการมีเซ็กส์ไม่ได้หรือพบว่าการไปถึงจุดสุดยอดทำได้ยากคุณควรพูดคุยกับคู่ของคุณด้วยตัวเอง

หากคุณและคู่ของคุณทราบถึงปัญหาที่ต้องเผชิญกันคุณก็จะหาทางแก้ไขและตกลงร่วมกันได้

2. รู้สึกเหมือนเป็นคู่บ่าวสาวต่อไป

การออกเดทไม่ได้มีไว้สำหรับคู่รักหนุ่มสาวเท่านั้น คุณที่อายุมากก็สามารถมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมกับคู่ของคุณได้เช่นกัน ระหว่างช่วงเวลาที่วุ่นวายการใช้เวลาร่วมกันกับคู่ของคุณสามารถเพิ่มความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณได้

3. ทดลองและผจญภัยบนเตียง!

เพื่อให้เซ็กส์ของคุณและคู่ของคุณเข้มข้นขึ้นการลองสิ่งใหม่ ๆ บนเตียงไม่มีอะไรผิดปกติ คุณสามารถลองเล่นหน้าใช้ของเล่นทางเพศหรือลองท่าเซ็กส์ที่ท้าทายมากขึ้น

อย่างไรก็ตามอย่าลืมพูดคุยกับคู่ของคุณก่อนทำสิ่งใหม่ ๆ หากคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่างคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับตำแหน่งทางเพศที่ปลอดภัยที่ควรทำ