สารบัญ:
- รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการเสียวฟันซึ่งมักทำให้เกิดความเจ็บปวด
- สามารถทำอะไรได้บ้างตามลำดับ
- แปรงฟันช้าๆ
- ใช้แปรงและยาสีฟันที่เหมาะสม
- พิจารณาการใช้ไหมขัดฟัน (
การมีอาการเสียวฟันสามารถลดความเพลิดเพลินของคุณที่ iftar (ทำลายฟันเร็ว) หรือ sahur ความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อเมื่อคุณกินอาหารที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ที่จริงแล้วอาหารและเครื่องดื่มประเภทต่าง ๆ ของเดือนรอมฎอนเป็นสิ่งที่พลาดไม่ได้ ดังนั้นควรพิจารณาวิธีป้องกันอาการปวดเนื่องจากฟันที่บอบบางเพื่อไม่ให้ปรากฏบ่อยเมื่อรับประทานอาหารหรือดื่ม!
รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการเสียวฟันซึ่งมักทำให้เกิดความเจ็บปวด
อาการเสียวฟันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่โดยทั่วไปจะมีผลต่อกลุ่มอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปี หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้คุณมีอาการเสียวฟันซึ่งมักกระตุ้นให้เกิดอาการปวด สาเหตุของอาการเสียวฟันที่คุณต้องรู้มีดังนี้
- เคลือบฟันสึกกร่อน
เคลือบฟันเป็นชั้นนอกที่แข็งและทำหน้าที่ปกป้องฟันที่อ่อนนุ่มกว่า เมื่อเคลือบฟันเริ่มบางลงฟันของคุณจะไวต่อความร้อนหรือเย็นมากขึ้น
- รากของฟันจะมองเห็นได้
ด้านล่างของฟันมีเคลือบฟันน้อยที่สุดดังนั้นเมื่อมีการสัมผัสหรือสัมผัสจึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดเมื่อยได้มากขึ้น
- แตกและฟันผุ
ฟันผุเนื่องจากรอยแตกและฟันผุอาจทำให้กลางฟันเปิดส่งผลให้ฟันเปิดได้ง่าย สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้รู้สึกเจ็บปวดได้เนื่องจากความไว
- โรคเหงือกและการหดตัว
เงื่อนไขทั้งสองนี้อาจทำให้รากของฟันเปิดเพื่อให้ฟันสัมผัสได้ง่ายและทำให้เกิดอาการเสียวฟัน อย่างไรก็ตามการหดตัวของเหงือกเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างปกติเนื่องจากเกือบ 90% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีประสบการณ์นี้
สามารถทำอะไรได้บ้างตามลำดับ
โดยพื้นฐานแล้วการทำความสะอาดและรักษาสุขภาพเป็นประจำเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันสภาวะต่างๆของฟันและปากรวมถึงอาการปวดเนื่องจากอาการเสียวฟัน หากคุณขี้เกียจหรือละเลยสุขอนามัยของฟันแบคทีเรียจะสะสมได้ง่ายและทำให้เหงือกหดตัวเพื่อให้รากของฟันสัมผัส
นอกเหนือจากการรักษาสุขอนามัยของฟันแล้วในการป้องกันความเจ็บปวดระหว่างการแตกหักอย่างรวดเร็วและรุ่งเช้าคุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้หลายอย่างเช่นคำแนะนำในวารสารที่ตีพิมพ์ วารสารสมาคมทันตกรรมอเมริกัน ดังต่อไปนี้.
แปรงฟันช้าๆ
หมั่นทำความสะอาดฟันวันละ 2 ครั้งเช่นก่อนนอนและหลังรุ่งสาง แต่ให้ทำอย่างช้าๆ อย่ารีบทำเพราะจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะกระด้างมากขึ้นเมื่อทำความสะอาดฟัน
เมื่อคุณทำความสะอาดฟันอย่างหยาบและใช้แรงกดมาก ๆ เหงือกจะหดตัวเพื่อให้รากของฟันสัมผัสได้ง่าย สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้รู้สึกเจ็บปวดได้ ควรแปรงฟันช้าๆโดยใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสองนาที
ใช้แปรงและยาสีฟันที่เหมาะสม
แปรงสีฟันที่มีขนาดและขนแปรงที่เหมาะสมสามารถทำความสะอาดฟันที่เข้าถึงได้ยาก อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆสองหรือสามเดือน
ใช้ยาสีฟันพิเศษสำหรับอาการเสียวฟัน. ยาสีฟันประเภทนี้สามารถปกป้องฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพจากอาหารหรือเครื่องดื่มรสหวานเย็นเผ็ดหรือเปรี้ยว
เนื่องจากในช่วงรอมฎอนคุณอาจมีแนวโน้มที่จะบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเย็น ๆ มากขึ้นยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟันโดยเฉพาะสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการปวดเกิดขึ้นบ่อยเกินไป
นอกจากนี้ยาสีฟันชนิดพิเศษยังสามารถรักษาอาการเสียวฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อใช้เป็นเวลานาน
พิจารณาการใช้ไหมขัดฟัน (
ไหมขัดฟัน เป็นวิธีการใช้ไหมขัดฟันที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเศษอาหารระหว่างฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ นอกเหนือจากที่, ไหมขัดฟัน สามารถช่วยคุณทำความสะอาดเหงือกจากอาหารเหนียวซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคและการหดตัวที่ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อกินและดื่มเมื่อละศีลอดและในยามรุ่งสางสามารถขัดขวางความราบรื่นของการอด สิ่งนี้อาจทำให้คุณไม่ได้รับปริมาณสารอาหารสูงสุดที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นควรใช้มาตรการป้องกันตามที่อธิบายไว้ข้างต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟันโดยเฉพาะ
