3 ประโยชน์ของชาเขียวเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสุขภาพร่างกายประโยชน์ของชาเขียวสามารถนำมาใช้กับเส้นผมของคุณได้ ชาที่ได้รับความนิยมจากประเทศจีนมีคุณสมบัติอย่างไร?

ชาเขียวมีประโยชน์ต่อเส้นผม

ชาเขียวเป็นผลมาจากการแปรรูปใบชาจากพืช Camellia sinensis ชาเขียวเป็นที่รู้จักในฐานะแหล่งที่มีประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลชาเขียวมักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพราะถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมาก

นี่คือประโยชน์บางส่วนที่ชาเขียวมีให้เพื่อสุขภาพผมของคุณ

1. ช่วยป้องกันผมร่วง

ประโยชน์อย่างหนึ่งของชาเขียวสำหรับผมคือช่วยป้องกันผมร่วง ผมร่วงเป็นอาการที่ทุกคนประสบ โดยทั่วไปอาการนี้เกิดจากหลายสิ่งเช่นความเครียดอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ชาเขียวที่อุดมไปด้วยคาเทชินช่วยยับยั้งการสร้างฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งมักจะมีอยู่ในระดับสูงเพียงพอในผู้ชายเป็นสาเหตุของผมร่วง

ดังนั้นคาเทชินในชาเขียวสามารถช่วยป้องกันผมร่วงโดยการยับยั้งการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกายของคุณ

อย่างไรก็ตามการวิจัยทางเทคนิคเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของชาเขียวในการรักษาปัญหาผมร่วงยังคงต้องทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับปริมาณและเวลาในการใช้งาน

2. รองรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

นอกจากจะป้องกันผมร่วงแล้วชาเขียวยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย จากการศึกษาของวารสาร Phytomedicine พบว่าส่วนประกอบหลักของโพลีฟีนอลในชาเขียว ได้แก่ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ถือเป็นการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

เนื่องจาก EGCG ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยกระตุ้นรูขุมขนและป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังและเซลล์ผม

ดังนั้นการค้นพบนี้จึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ชาเขียวมักถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อรักษาอาการผมร่วง

อย่างไรก็ตามต้องได้รับการยืนยันอีกครั้งว่าสามารถใช้ผลของชาที่มีสารต่อต้านจุลินทรีย์กับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเนื่องจากฮอร์โมนได้หรือไม่

3. ช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการของเส้นผม

ที่มา: Lavish Hair

นอกเหนือจากการเอาชนะผมร่วงด้วยการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมแล้วยังพบว่าประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผมอื่น ๆ ยังช่วยเติมเต็มโภชนาการของเส้นผม

EGCG ที่มีอยู่ในชาเขียวช่วยยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง นอกจากนี้ชาเขียวยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

การค้นพบนี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Witten-Herdecke พวกเขาเปิดเผยว่าปริมาณโพลีฟีนอลในเครื่องดื่มชาเขียวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังและส่งออกซิเจนไปยังสมองได้ถึง 29%

คุณสมบัติเหล่านี้มีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมากเนื่องจากออกซิเจนและสารอาหารถูกส่งไปยังผิวหนังเพื่อกระตุ้นรูขุมขน การดื่มชาเขียวช่วยให้หนังศีรษะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและเส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้น

เคล็ดลับเพื่อประโยชน์สูงสุดของชาเขียวสำหรับเส้นผม

วิธีใช้ชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับผม? วิธีใช้ชาเขียวสำหรับผมของคุณมีดังนี้

สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมที่สกัดจากชาเขียว

วิธีหนึ่งในการเพิ่มประโยชน์สูงสุดของชาเขียวสำหรับเส้นผมคือการเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่มีสารสกัดจากใบนี้

อย่าลืมชโลมแชมพูและครีมนวดผมชาเขียวที่รากผมแล้วขัดเบา ๆ หากใช้ครีมนวดผมหรือมาส์กชาเขียวให้ทิ้งไว้ 3-10 นาทีตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์

ชงชาเขียวเหลวสำหรับผมที่บ้าน

นอกเหนือจากการเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่มีสารสกัดจากชาเขียวแล้วคุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากชาเขียวได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

ทำอย่างไร:

1. ใส่ชาเขียว 1-2 ถุงลงในน้ำเดือด
2. ปล่อยให้ถุงชาเขียวแช่ในน้ำเป็นเวลา 5 นาที
3. หลังจากอุณหภูมิลดลงให้ใช้น้ำยาสระผมหลังอาบน้ำ

ชาเขียวมีประโยชน์ที่ดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าหากคุณมีอาการป่วยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเส้นผมควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชาเขียวเป็นประจำ