4 วิธีในการเพิ่มแรงจูงใจในตนเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ทุกคนต้องมีวิธีของตัวเองเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในทุกงานที่ทำ แม้ว่าบางครั้งจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับแรงจูงใจ แต่จริงๆแล้วมีหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของแรงจูงใจหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สามารถกระตุ้นแรงจูงใจของคุณได้ในทุกๆ

สิ่งต่างๆที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจในตนเอง

โดยพื้นฐานแล้วในทางจิตวิทยาแรงจูงใจหมายถึงกระบวนการที่ประกอบด้วยหลายขั้นตอน ได้แก่ ขั้นตอนของการเริ่มต้นการชี้แนะและการรักษาพฤติกรรมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีคนที่หาแรงจูงใจได้ง่าย แต่บางคนก็พบว่ามันยาก ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจได้

1. รางวัลไม่ควรเป็นบรรทัดฐานเสมอไป

ในกรณีส่วนใหญ่รางวัลหรือ รางวัล มักใช้เป็นแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่นเด็กที่มักจะได้รับรางวัลจากการประพฤติดี ในอนาคตเด็ก ๆ จะยังคงทำพฤติกรรมที่ดีเหล่านี้ แต่ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับผลตอบแทน

รางวัลเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มแรงจูงใจ แต่มันเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับทุกแรงจูงใจของคุณหรือไม่? ไม่แน่นอนอย่าปล่อยให้คุณพึ่งพารางวัลบางอย่างเพราะมันจะไม่ทำให้ตัวเองเติบโต

2. พยายามท้าทายตัวเอง

ความท้าทายอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการทำบางสิ่งได้ เมื่อต้องเผชิญกับงานง่ายซึ่งคุณเคยทำมาแล้วหลายร้อยหรือหลายพันครั้งและคุณไม่พบกับความยากลำบากใด ๆ ในขณะที่ทำ

หากคุณไม่พบความยากลำบากหรืออุปสรรคใด ๆ ในการทำงานก็เป็นไปไม่ได้เลยที่แรงจูงใจของคุณจะลดลง ดังนั้นพยายามออกจากเขตสบาย ๆ และหาแรงจูงใจใหม่ ๆ เพื่อที่คุณจะได้มีประสบการณ์และผลลัพธ์ใหม่ ๆ และบางทีคุณอาจจะชอบพวกเขาในภายหลัง

3. อย่าเพิ่งจินตนาการถึงความสำเร็จ

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการคิดถึงความสำเร็จในอนาคตบ่อยเกินไปมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความสำเร็จที่ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่านี่เป็นเพราะคุณไม่ทราบว่าคุณได้ใช้พลังงานทั้งหมดไปกับการจินตนาการถึงสิ่งที่คุณจะได้รับในอนาคตดังนั้นคุณจึงไม่มีแรงที่จะคิดว่าคุณจะบรรลุสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร

แล้วฉันจะทำอย่างไร? การฝันถึงความสำเร็จในอนาคตคุณควรใช้เวลาจิตใจและพลังงานในการวางกลยุทธ์และวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ ด้วยวิธีนี้พลังและความคิดของคุณจะจดจ่ออยู่กับการวางแผนว่าจะดำเนินการขั้นตอนใดต่อไป

4. มุ่งเน้นไปที่กระบวนการอย่าจมอยู่กับผลลัพธ์ที่จะได้รับ

คนที่มุ่งเน้นเฉพาะเป้าหมายโดยไม่คิดว่ากระบวนการดีเพียงใดมักจะมีความคิดที่แคบและ "ตายตัว" พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในการค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ในการบรรลุเป้าหมายและเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ ในท้ายที่สุดสิ่งนี้จะทำให้การเคลื่อนไหวของพวกเขาถูก จำกัด เท่านั้นดังนั้นความล้มเหลวจะเกิดขึ้นในภายหลัง

แล้วจะทำอย่างไร? คุณควรหลีกเลี่ยงการมีความคิดแคบ ๆ เช่นนี้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์คุณสามารถศึกษาว่าบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าวิธีใดเป็นวิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการบรรลุเป้าหมายของคุณ