4 วิธีรับมือหวัดง่าย ๆ แต่ได้ผล

สารบัญ:

ความจริงแล้วโรคหวัดไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์ที่อธิบายถึงโรค ตามคำอธิบายของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์จากโรงพยาบาลอินดากะพุกดร. Mulia Sp. PD บอก Kompas.com ว่าหวัดเป็นอาการของไข้หวัดคลื่นไส้ท้องอืดมีไข้และหนาวสั่น รายงานจากคุณบอกว่าคุณเป็นหวัดหากคุณพบอาการเหล่านี้ ต่อไปจะรับมือกับหวัดอย่างไร?

วิธีรับมือกับโรคหวัดมีอะไรบ้าง?

มีอาการต่างๆที่บ่งบอกว่าเป็นหวัดดังนั้นการรักษาจึงขึ้นอยู่กับอาการ วิธีรับมือกับโรคหวัดที่คุณสามารถทำได้มีดังนี้

1. ดื่มน้ำมาก ๆ

เมื่อร่างกายไม่แข็งแรงอย่าปล่อยให้คุณขาดของเหลวในร่างกาย เนื่องจากในสภาพเช่นนี้คุณจำเป็นต้องมีของเหลวจำนวนมากเพื่อช่วยให้อวัยวะทุกส่วนของร่างกายราบรื่น การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถบรรเทาอาการที่กำลังประสบได้

ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟและแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้คุณขาดน้ำได้

2. กินอาหารที่มีประโยชน์

โรคทุกชนิดรวมถึงหวัดต้องรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อเร่งการฟื้นตัว หากคุณเป็นหวัดจนรู้สึกว่ามีไข้ไข้หวัดคัดจมูกและหนาวสั่นซุปอุ่น ๆ อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแร่ธาตุและวิตามินเช่นวิตามินอีและวิตามินซีซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้

3. รับประทานยาตามอาการที่รู้สึก

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้อาการที่คุณรู้สึกเมื่อเป็นหวัดมักไม่เหมือนกัน ในเวลานี้คุณอาจมีไข้หลังจากนั้นร่างกายของคุณจะรู้สึกสั่นมาก แต่เมื่อวานนี้มีเพียงอาการคลื่นไส้อาเจียน

ถ้าคุณมีสิ่งนี้ยาที่คุณสามารถใช้ในการรักษาโรคหวัดควรปรับให้เข้ากับอาการที่คุณกำลังรู้สึกอยู่ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเพื่อดูว่ายาชนิดใดที่เหมาะกับสภาพร่างกายของคุณ