4 นิสัยที่ดีเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเป็นหวัด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปกป้องเด็กจากโรคร้ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอยู่ในฝูงชนทุกวันเช่นที่โรงเรียนหรือสนามเด็กเล่น เขามีแนวโน้มที่จะติดโรคติดเชื้อซึ่งหนึ่งในนั้นคือไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นคุณต้องปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กติดไข้หวัด ไม่เพียง แต่สำหรับปัจจุบันนิสัยที่ดีต่อสุขภาพยังมีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปจนกว่าพวกเขาจะเติบโตขึ้น

สอนสุขนิสัยเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กติดไข้หวัด

ในฐานะพ่อแม่คุณต้องสอนนิสัยเด็ก ๆ เพื่อให้พวกเขาห่างไกลจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ แม้ว่านิสัยจะไม่ได้ให้ประโยชน์โดยตรง แต่การสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพในอนาคตอย่างแน่นอน

นิสัยบางอย่างที่สามารถป้องกันไม่ให้เด็กเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้:

คุ้นเคยกับการซักและรักษาสุขอนามัยของมือ

การล้างมือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคต่างๆที่มักทำร้ายเด็กโดยเฉพาะในวัยเรียน

การวิจัยพบว่าการล้างมืออย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสามารถลดความเสี่ยงของการติดโรคในเด็กวัยเรียนได้

คุณสามารถสอนนิสัยการล้างมือเช่นสอนแปรงฟันตอนเช้าและตอนกลางคืนเพื่อเป็นมาตรการป้องกันไม่ให้เด็กติดไข้หวัด เริ่มสอนนิสัยการล้างมือเมื่อ:

• ไปถึงโรงเรียนหรือสถานดูแลเด็ก
• ก่อนรับประทานอาหาร
• เสร็จจากห้องน้ำ
• หลังจากเล่นกับเพื่อน ๆ
• กลับบ้านไม่ว่าจะหลังเลิกเรียนหรือเล่นนอกบ้าน

ที่สำคัญคือความสม่ำเสมอ คุณควรกระตุ้นให้พวกเขาล้างมือตลอดเวลา หากคุณเคยชินลูกของคุณจะทำนิสัยนี้เองหรืออาจจะเริ่มเตือนคุณ

แต่อย่าลืมสอนวิธีล้างมืออย่างถูกต้องและถูกต้องเพื่อไม่ให้ลูกเป็นหวัดหวัดหรือติดเชื้ออื่น ๆ สอนให้พวกเขาล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 15 ถึง 20 วินาที

ปิดปากและจมูกเมื่อไอและจาม

ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายทางอากาศเมื่อมีคนไอหรือจาม สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กคุ้นเคยกับการปิดปากและจมูกเมื่อเป็นไข้หวัดเพื่อเป็นมาตรการป้องกันไม่ให้เด็กคนอื่น ๆ ติดโรค

แต่จำไว้ว่าอย่าสอนให้เด็กปิดปากเมื่อจามหรือไอด้วยมือ ป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดโดยใช้ทิชชู่ซับจามหรือด้านในข้อศอก

หลีกเลี่ยงการจับหรือขยี้ตา

วิธีป้องกันไม่ให้เด็กเป็นไข้หวัดครั้งต่อไปคือการคุ้นเคยกับการไม่สบตาพวกเขาโดยตรง ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายด้วยมือ

การสัมผัสไวรัสจากสิ่งของหรือการสัมผัสกับเด็กป่วยอาจเกิดขึ้นได้โดยที่เด็กไม่รู้ตัว จากนั้นหากเด็กจับดวงตาเช่นเนื่องจากมีอาการคันไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายได้

คุ้นเคยกับการไม่ใช้ช้อนส้อมในเวลาเดียวกัน

โดยธรรมชาติแล้วเด็ก ๆ ชอบแบ่งปันกับคนรอบข้างรวมถึงเมื่อรับประทานอาหารร่วมกันด้วย อย่างไรก็ตามควรสอนและดูแลเด็ก ๆ ไม่ให้ใช้ช้อนส้อมในเวลาเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีลูกคนอื่นที่เป็นไข้หวัด

ไวรัสและแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายได้ง่ายทางน้ำลาย ดังนั้นการปลูกฝังนิสัยในการใช้ช้อนส้อมของตัวเองอยู่เสมอจึงสามารถป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเป็นไข้หวัดได้

เมื่อสอนให้เด็กมีนิสัยที่ดีและสะอาดคุณต้องเป็นตัวอย่างไม่ใช่แค่ให้ทฤษฎี การสอนเด็กให้หลีกเลี่ยงเพื่อนที่เป็นไข้หวัดอาจเป็นวิธีที่ได้ผลน้อย

ด้วยเหตุนี้แทนที่จะอธิบายเพียงว่าไข้หวัดสามารถติดต่อจากเพื่อนได้ควรปลูกฝังนิสัยโดยตรงและเป็นตัวอย่างที่ดีเพื่อให้เด็ก ๆ คุ้นเคยกับการทำเช่นนี้

x