4 ประโยชน์ของการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายที่คุณไม่คาดคิด

คำแนะนำและคำพังเพยมากมายเน้นความสำคัญของการเป็นคนมองโลกในแง่ดีตลอดเวลา อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นเสมอไปที่จะหลีกเลี่ยงการมองโลกในแง่ร้าย ในความเป็นจริงนักวิจัยจากเยอรมนีชื่อฟรีเดอร์แลงกล่าวว่าทัศนคติในแง่ร้ายหรือ การคิดเชิงลบ สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อชีวิตได้ เขากล่าวว่าประโยชน์อย่างหนึ่งของการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายคือการมีชีวิตที่ยืนยาว มาได้ยังไง?

การเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายมีประโยชน์อย่างไร?

การมองโลกในแง่ร้ายคือทัศนคติความคิดความคาดหวังและมุมมองที่เป็นลบหรือไม่เอื้ออำนวยต่อบางสิ่งหรือผลของกระบวนการ การศึกษาจำนวนมากได้เชื่อมโยงความคิดเชิงลบกับปัญหาสุขภาพเช่นความเครียดความวิตกกังวลและแม้แต่ภาวะซึมเศร้า

นักวิจัยจากเยอรมนีกลับพบว่าการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย ทัศนคติในแง่ร้ายที่ยังอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผลนั้นมีประโยชน์มากสำหรับชีวิตหลาย ๆ ด้านแม้ว่าจะเปรียบเทียบกับคนที่มองโลกในแง่ดีที่ชอบคาดหวังในแง่บวกในทุกสถานการณ์ก็ตาม นี่คือประโยชน์บางประการที่จะได้รับจากผู้ที่มีทัศนคติในแง่ร้าย:

1. ชีวิตอีกต่อไป

การศึกษาพบว่าผู้ใหญ่ที่มีความคาดหวังในอนาคตต่ำมีศักยภาพที่จะมีความสุขกับชีวิตได้นานขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ในความเป็นจริง Lang กล่าวว่าคนที่มองโลกในแง่ดีเกินไปในการทำนายอนาคตมักจะเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากความเป็นจริงที่ไม่ได้ผลอย่างที่หวัง

แม้ว่างานวิจัยนี้จะไม่ได้ให้เหตุและผลที่ชัดเจน แต่ Lang ประเมินว่าทัศนคติในแง่ร้ายสามารถทำให้ผู้คนใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังและระมัดระวังมากขึ้น นอกจากนี้ยังรวมถึงการระมัดระวังและความปลอดภัยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา

2. ความสัมพันธ์ยาวนานขึ้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าบางครั้งการคิดเชิงลบเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาว งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคมเวลา วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมกล่าวว่าทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีเกินไปอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่ไม่ดีต่อความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส

เนื่องจากทัศนคติในแง่ดีของทั้งสองฝ่ายทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่แยแสในการแก้ปัญหาภายในประเทศ การมองโลกในแง่ดีมากเกินไปทำให้ทั้งสองคนคิดว่าสิ่งต่างๆจะเป็นไปได้ด้วยดีเมื่อเวลาผ่านไป ในความเป็นจริงมันจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป นักวิจัยยังพบว่าคู่รักที่พยายามบังคับตัวเองให้เป็นคนคิดบวกและคิดบวกเมื่อต้องเผชิญกับปัญหานั้นจะทำให้กันและกันรู้สึกเจ็บปวด

ในทางตรงกันข้ามนักวิจัยกล่าวว่าคู่รักที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะอยู่ร่วมกันได้ดีกว่าเพราะพวกเขาไม่มีความคาดหวังและความคาดหวังในความสัมพันธ์ที่สูงเกินไป

3. คนมองโลกในแง่ร้ายก็สามารถประสบความสำเร็จได้เช่นกัน

ทั้งที่แรงจูงใจหลาย ๆ คนมักจะบอกให้คุณคิดบวกอยู่เสมอ ในความเป็นจริงความสำเร็จไม่ได้เป็นเพียงแค่คนมองโลกในแง่ดีเท่านั้น

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? คนที่มีทัศนคติในแง่ร้ายมักจะมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเริ่มต้น สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีแรงบันดาลใจที่จะพยายามอย่างหนักกว่าความพยายามของคนที่มีความมั่นใจมากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจะทำสิ่งต่างๆและแนวคิดที่สามารถกระตุ้นความสำเร็จได้มากขึ้น

4. ไม่วิตกกังวลง่าย

Julie Norem ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Wellesley ชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายสามารถทำให้ผู้คนวิตกกังวลน้อยลง ทัศนคติเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าผลร้ายที่พวกเขามีอยู่ในใจสามารถปกป้องพวกเขาจากความรู้สึกกังวลได้

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความคิดที่ไม่ดีเช่นล้มหรือสะดุดในที่สาธารณะ คนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะคิดถึงสิ่งที่สามารถป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นได้ ทัศนคติในแง่ร้ายสามารถเบี่ยงเบนความวิตกกังวลและกังวลมากเกินไปได้ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่มองโลกในแง่ร้ายจะมีแนวโน้มที่จะสบายดีในที่สุด

คนมองโลกในแง่ร้ายก็ใช้ได้ แต่อย่าหักโหม

การมองโลกในแง่ร้ายไม่ได้จบลงด้วยผลลัพธ์ที่ไม่ดีเสมอไปหรือการมองโลกในแง่ดีก็เช่นกัน การมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ร้ายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่สมดุล ทั้งสองอย่างสามารถรวมกันเพื่อชั่งน้ำหนักและให้เหตุผลที่เป็นจริงในการปรารถนาบางสิ่ง อย่างน้อยจากทัศนคติทั้งสองนี้คุณสามารถมองเห็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและยังสามารถเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์สุดท้ายของทัศนคติที่คุณทำ