4 เคล็ดลับเพื่อลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะอย่างเป็นธรรมชาติ

เมื่อคุณติดเชื้อแบคทีเรียการรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นวิธีที่เหมาะสมในการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ยาปฏิชีวนะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างที่ทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายตัว สิ่งนี้ทำให้บางคนไม่เต็มใจที่จะไปพบแพทย์และรับประทานยาปฏิชีวนะเมื่อป่วย ดังนั้นคุณจะลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะเหล่านี้ได้อย่างไร? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้!

ผลข้างเคียงต่างๆของยาปฏิชีวนะที่คุณต้องรู้

ยาปฏิชีวนะรวมอยู่ในกลุ่มยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยาปฏิชีวนะมักใช้ในการรักษาการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียเช่นโรคคออักเสบหลอดลมอักเสบปอดบวมและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

นอกเหนือจากการรักษาโรคแล้วยาปฏิชีวนะยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ ได้แก่ :

• ปวดท้อง
• ไข้
• คลื่นไส้
• ปิดปาก
• ท้องร่วง
• สูญเสียความกระหาย

ในบางกรณีผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะอาจรวมถึงผื่นไอและหายใจลำบาก กรณีนี้พบได้น้อยมากอาจเกิดจากการแพ้ยา ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณเริ่มรู้สึกว่ามีผลข้างเคียงอย่างน้อยหนึ่งอย่างหลังจากทานยาปฏิชีวนะ

ควรสังเกตด้วยว่าไม่ใช่ทุกโรคที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะเช่นไข้หวัดหรือหวัด ไข้หวัดและหวัดเป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสดังนั้นจะไม่ได้ผลหากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ หากยังคงใช้ยาปฏิชีวนะอยู่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้

การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้แบคทีเรียดื้อยามากขึ้นหรือที่เรียกว่าดื้อต่อยาปฏิชีวนะ เป็นผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเดียวกันและมีเวลาที่ยากขึ้นในการกำจัดพวกมันในอนาคต

วิธีธรรมชาติในการจัดการกับผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ

หากคุณเริ่มพบผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่แนะนำให้คุณหยุดใช้ยาปฏิชีวนะทันทีโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะสิ่งนี้จะทำให้อาการป่วยของคุณกลับมาแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม ส่งผลให้โรคดื้อต่อยาปฏิชีวนะที่คุณทานมากขึ้นเพื่อให้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้น

นอกเหนือจากการพบแพทย์แล้วผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะยังสามารถเอาชนะได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิด วิธีธรรมชาติในการจัดการกับผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะมีดังนี้:

1. อาหารเสริมโปรไบโอติก

การทานยาปฏิชีวนะไม่เพียง แต่ฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ (โปรไบโอติก) ด้วย ในความเป็นจริงโปรไบโอติกนี้จำเป็นเพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรง

จากการศึกษาในปี 2008 การรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากยาปฏิชีวนะตามรายงานของ Very Well นอกจากนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากดร. Michael Rabovsky จาก Cleveland Clinic ซึ่งเปิดเผยว่าโปรไบโอติกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันอาการท้องร่วงได้

นอกเหนือจากการอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมแล้วคุณยังสามารถรับโปรไบโอติกจากอาหารหมักดองเช่นโยเกิร์ตและคีเฟอร์ อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาปฏิชีวนะของคุณหมดก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารเสริมหรือรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก

2. ชาสมุนไพร

หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หลังจากทานยาปฏิชีวนะให้ลองดื่มชาขิงเพื่อลดผลข้างเคียง หากคุณไม่ชอบขิงให้เลือกชาใบราสเบอร์รี่ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการท้องร่วงที่เกิดจากการทานยาปฏิชีวนะ

3. มิลค์ทิสเทิล

ยาใด ๆ ที่คุณทานรวมทั้งยาปฏิชีวนะโดยทั่วไปจะถูกนำไปแปรรูปโดยตับเพื่อสลาย ทำให้ตับเครียดและเต็มไปด้วยสารพิษ ในการแก้ไขปัญหานี้คุณสามารถต่อต้านสารพิษในตับด้วยมิลค์ทิสเทิล

Milk thistle เป็นสารธรรมชาติที่สามารถช่วยกำจัดตับจากผลกระทบของยาได้ สมุนไพรชนิดนี้สามารถขจัดสารพิษออกจากตับเพื่อให้ระบบย่อยอาหารราบรื่นขึ้น

อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้

4. ปรับการรับประทานอาหาร

ลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะโดยการปรับประเภทของอาหารที่บริโภคกล่าวคือรับประทานผักผลไม้และแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันมากขึ้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารมัน ๆ ต่างๆเช่นของทอดเพื่อไม่ให้อาการปวดท้องกำเริบและทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน

เพื่อให้สามารถเอาชนะผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะได้ง่ายขึ้นอย่าลืมใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นออกกำลังกายเป็นประจำพักผ่อนให้เพียงพอดื่มน้ำมาก ๆ และควบคุมความเครียด วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการทานยาปฏิชีวนะได้ง่ายขึ้น