4 สาเหตุของการกินผิดปกติที่คุณต้องรู้

พฤติกรรมการกินที่เบี่ยงเบนหรือเรียกอีกอย่างว่า ความผิดปกติของการกิน เป็นโรคการกินที่ทำให้คุณผอมเกินไปหรืออ้วนเกินไป ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาการเบื่ออาหาร (anorexia nervosa) โรคบูลิเมียหรือการดื่มสุรา นี่คือความผิดปกติของการกินหลายประเภทที่ต้องได้รับการรักษาอย่างละเอียดเพื่อไม่ให้ภาวะแทรกซ้อนแย่ลง เหตุใดผู้คนจึงพบความผิดปกตินี้? สาเหตุที่แท้จริงของการกินผิดปกติคืออะไร? ลองหาคำตอบที่นี่

4 สาเหตุทั่วไปของความผิดปกติของการกิน

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของการกิน เนื่องจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นปัญหาที่ค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างมีอิทธิพลต่อความผิดปกติของพฤติกรรมนี้

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าปัจจัยต่างๆเช่นพันธุกรรมชีวภาพสิ่งแวดล้อมจิตใจสิ่งเหล่านี้ทำให้พฤติกรรมการกินของคนถูกรบกวน

1. ปัจจัยทางพันธุกรรม

จนถึงขณะนี้ยังคงมีการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเงื่อนไขทางพันธุกรรมและพฤติกรรมการกินที่เบี่ยงเบน อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารอาจมีพันธุกรรมที่แตกต่างจากผู้ที่ไม่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารนี้เล็กน้อย

ในบางการศึกษายังเป็นที่ทราบกันดีว่าความผิดปกติของการกินนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ คนที่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมีแนวโน้มที่จะพบมากขึ้น 7-12 เท่า ความผิดปกติของการกิน เกินไป.

2. ปัจจัยทางชีวภาพ

สภาวะต่างๆในร่างกายเช่นสภาวะของฮอร์โมนสารสื่อประสาท (สารเคมีในสมอง) การขาดพลังงานหรือสารอาหารอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารได้เช่นกัน

การวิจัยพบความแตกต่างของปริมาณเซโรโทนิน (สารเคมีในสมอง) ในผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารและผู้ที่ไม่มี ความแตกต่างนี้คิดว่าจะทำให้คนที่เบื่ออาหารสามารถระงับความอยากอาหารได้มาก

ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการรับประทานอาหาร หนึ่งในนั้นในผู้หญิงฮอร์โมนรังไข่ (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) เป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื่มสุราและอารมณ์ในการกิน ดังนั้นจึงต้องรักษาสมดุลของฮอร์โมนนี้

ผู้ที่ขาดสารอาหารยังส่งผลกระทบต่อสภาวะสมดุลของฮอร์โมนในตัวซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

3. ปัจจัยทางจิตวิทยา

สาเหตุของความผิดปกติของการกินยังมาจากภายในตัวคุณเอง เงื่อนไขทางจิตใจส่วนใหญ่กำหนดความพึงพอใจของคุณต่อร่างกายของคุณเอง

Perfectionist

คนที่มีความสมบูรณ์แบบมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักรักความสมบูรณ์แบบที่เอาแต่ใจตัวเองอยู่เสมอมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารมากขึ้น ผู้ที่มีภาวะนี้มักจะมีความคาดหวังในตัวเองสูงรวมถึงสภาพร่างกายด้วย

ไม่พอใจกับรูปกาย

ภาพร่างกายเป็นความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเอง ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมักจะมีความไม่พึงพอใจในภาพลักษณ์ของร่างกายในระดับสูงมากเมื่อเทียบกับคนทั่วไป

ประสบกับโรควิตกกังวล

รายงานบนเว็บไซต์ National Eating Disorder Association พบว่าคนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมีอาการวิตกกังวล สัญญาณของโรควิตกกังวลที่มักเกิดกับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นความวิตกกังวลทางสังคมความวิตกกังวลทั่วไปโรคย้ำคิดย้ำทำ

4. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

อย่าดูถูกสภาพแวดล้อมหรือสังคมของคุณต่ำเกินไป ปัจจัยที่ง่ายที่สุดคือสาเหตุของความผิดปกติของการรับประทานอาหารซึ่งดูเหมือนจะเป็นตัวกระตุ้นเริ่มต้น

ความอัปยศเกี่ยวกับน้ำหนัก

ข้อความในสื่อและสิ่งแวดล้อมเน้นย้ำเสมอว่าการผอมหรือผอมเป็นเป้าหมาย การเปิดเผยนี้ยังคงดำเนินต่อไปเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อเพิ่มความไม่พอใจของร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกไม่พอใจนี้ทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

ความอัปยศของน้ำหนักนี้เกิดขึ้นมานานแล้วและได้เข้าสู่ความคิดของผู้คนว่าผอมหรือผอมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แม้ว่ารูปร่างของคนเราจะมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะมีรูปร่างที่ผอมและสูงที่สุดที่สมบูรณ์แบบที่สุดเสมอไป

สร้างความสนุกสนานให้กับผู้คนรอบตัวคุณ

การล้อเลียนจากคนรอบข้างเกี่ยวกับน้ำหนักตัวยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหาร

รายงานบนเว็บไซต์ National Eating Disorder Association พบว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารกล่าวว่าการกลั่นแกล้งเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขามีผลอย่างมากต่อพัฒนาการของโรคการกินของพวกเขา ในความเป็นจริงจากการล้อเลียนหรือการกลั่นแกล้งเกี่ยวกับน้ำหนักตัวอาจเป็นตัวกระตุ้นเบื้องต้นให้ใครบางคนมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหาร

เหงา

การขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือเพื่อนที่จะโต้ตอบโดยตรงยังทำให้ผู้คนมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหาร บุคคลที่ประสบกับภาวะนี้รู้สึกได้รับการสนับสนุนทางสังคมน้อยลงในชีวิตของเขา เมื่อเวลาผ่านไปรู้สึกโดดเดี่ยวจากสภาพแวดล้อมรอบข้างและวิตกกังวล

ความต้องการมืออาชีพหรืออาชีพ

อาชีพหรืออาชีพที่ต้องการผอมหรือมีน้ำหนักจะทำให้ผู้คนพยายามอย่างเต็มที่ในการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ตัวอย่างเช่นในฐานะนางแบบนักบัลเล่ต์หรือนักกีฬาที่ต้องการร่างกายที่แข็งแรงเช่นพายเรือดำน้ำยิมนาสติกนักวิ่งระยะไกล