สาเหตุของผู้หญิงที่ถ่ายอุจจาระลำบาก (ท้องผูก)

อาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบากอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่การดื่มน้ำไม่เพียงพอไปจนถึงการรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย อย่างไรก็ตามผู้หญิงยังมีสาเหตุเฉพาะของอาการท้องผูกที่ไม่ได้เกิดในผู้ชายหรือเด็ก แล้วอะไรคือสาเหตุของอาการท้องผูกในผู้หญิง? มาดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

สาเหตุของอาการท้องผูกที่เกิดกับผู้หญิงเท่านั้น

ตามรายงานของ Medscape ปัญหาท้องผูกที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากความเจ็บป่วยในสหรัฐอเมริกามักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย หากคุณประมาณอัตราส่วนของตัวเลขคือ 3: 1

หลังจากการตรวจสอบปรากฎว่ามีสาเหตุของอาการท้องผูกที่มีผลเฉพาะกับผู้หญิง สาเหตุของอาการท้องผูกที่เกิดในผู้หญิงเท่านั้น ได้แก่ :

1. ประจำเดือน

ประจำเดือนเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการท้องผูกระหว่างมีประจำเดือนโดนัลด์ฟอร์ดแพทย์จากคลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

ก่อนมีประจำเดือนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ผลิตออกมามากขึ้นจะทำให้เกิดการสะสม ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ทำให้เยื่อบุผนังมดลูกหนาขึ้น ในทางกลับกันการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกระหว่างการตกไข่หรือวันหลังจากนั้น

ในขณะเดียวกันสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ การมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

2. การตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการท้องผูกในผู้หญิงที่ยังคงเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายคือการตั้งครรภ์

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายต้องเพิ่มฮอร์โมนบางชนิดเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นมากทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ช้าลงจะทำให้อุจจาระอยู่ในลำไส้ใหญ่ได้นานขึ้น

ยิ่งลำไส้อยู่ในลำไส้ใหญ่นานเท่าไหร่ร่างกายก็จะดูดซึมของเหลวได้มากขึ้นเท่านั้น สุดท้ายอุจจาระจะทึบแข็งแห้งและผ่านได้ยาก

นอกจากนี้คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายโดยเฉพาะท้องของคุณ ท้องโตบ่งบอกถึงมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันต่อลำไส้มากขึ้นทำให้การขับอุจจาระเข้าสู่ทวารหนักช้าลง เป็นผลให้อุจจาระสะสมและแข็งตัวในกระเพาะอาหารทำให้ผ่านได้ยาก

อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากผลข้างเคียงของวิตามินในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเสริมธาตุเหล็ก บางครั้งแพทย์แนะนำอาหารเสริมเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล็ก

น่าเสียดายที่การได้รับธาตุเหล็กในปริมาณสูงอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์ ธาตุเหล็กทำให้อุจจาระมีสีดำเข้มขึ้นและมีเนื้อแข็ง

3. โรคลำไส้แปรปรวน

มีการอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ว่าการมีประจำเดือนเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในผู้หญิง ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะได้สัมผัสกับมัน

อาการท้องผูกก่อนมีประจำเดือนมีโอกาสมากที่จะเกิดกับผู้หญิงที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) แม้จะมีอาการรุนแรงกว่าก็ตาม

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่ถูกรบกวนเนื่องจากความเสียหายต่อการทำงานของลำไส้ แต่ไม่ได้เกิดจากความเสียหายของเนื้อเยื่อ นอกจากอาการท้องผูกแล้ว IBS ยังทำให้เกิดอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ เช่นอาการเสียดท้องและเป็นตะคริวท้องร่วงและท้องอืด

4. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

นอกเหนือจาก IBS แล้วปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกในสตรีคือ endometriosis ภาวะนี้บ่งชี้ว่าเนื้อเยื่อที่ควรเกาะผนังมดลูกเติบโตนอกมดลูก

เยื่อบุโพรงมดลูกทำให้เกิดอาการเช่นท้องผูกท้องร่วงและปวดสะโพก ในช่วงมีประจำเดือนอาการเหล่านี้จะแย่ลงเนื่องจากระดับฮอร์โมนสูงขึ้น

สาเหตุทั่วไปของอาการท้องผูกในผู้หญิง

นอกเหนือจากสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงแล้วยังมีสาเหตุทั่วไปของอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย สาเหตุเหล่านี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอาหารกิจกรรมนิสัยที่ไม่ดีการใช้ยาบางชนิดและปัญหาสุขภาพบางอย่าง

เพื่อให้ชัดเจนขึ้นเรามาพูดถึงสาเหตุของอาการท้องผูกทีละคนเช่น:

ขาดการบริโภคไฟเบอร์

เส้นใยในอาหารมีหน้าที่ในการดึงของเหลวเข้าไปในลำไส้เพื่อให้อุจจาระนิ่ม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าอาหารทุกชนิดจะมีไฟเบอร์

ไฟเบอร์ส่วนใหญ่พบในผลไม้เช่นลูกแพร์ผักถั่วลันเตาและข้าวสาลี ในขณะเดียวกันอาหารจานด่วนมีแนวโน้มที่จะมีไฟเบอร์ต่ำ หากคุณทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำบ่อยๆอาจเกิดอาการท้องผูกได้

ดื่มไม่เพียงพอ

ไฟเบอร์ในอาหารทำงานร่วมกับน้ำเพื่อทำให้อุจจาระนิ่ม หากคุณไม่ค่อยดื่มไฟเบอร์จะทำงานได้ไม่ดี เป็นผลให้อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความเสี่ยงที่จะเพิ่มปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นภาวะขาดน้ำ

จริงๆแล้วทุกคนมีปริมาณของเหลวที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ด้วยการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน

กีฬาขี้เกียจ

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการท้องผูกในผู้หญิงและผู้ชายคือการขี้เกียจออกกำลังกาย ใช่การไม่เต็มใจออกกำลังกายอาจเกิดจากหลายสิ่งเช่นตารางกิจกรรมที่ยุ่งวุ่นวายหรือความเหนื่อยล้า

ในความเป็นจริงลำไส้จะเคลื่อนไหวได้คงที่มากขึ้นหากคุณเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน หากคุณขี้เกียจออกกำลังกายบวกกับการบริโภคไฟเบอร์ไม่เพียงพอคุณจะมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกได้ง่ายขึ้น

สาเหตุอื่น ๆ

การขับถ่ายบ่อยครั้งอาจทำให้อุจจาระติดในลำไส้ได้ สิ่งนี้จะทำให้อุจจาระแข็งขึ้นและผ่านได้ยากขึ้น

ไม่เพียงแค่นั้นการใช้ยาบางชนิดเช่นยากล่อมประสาทและยาลดกรดยังสามารถชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อไม่ให้อุจจาระผ่านลำไส้ได้อย่างราบรื่น

นอกจากนี้คุณยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดอาการท้องผูกเมื่อคุณเดินทางไกล กิจกรรมนี้จะเปลี่ยนกิจวัตรโดยเริ่มตั้งแต่การเลือกอาหารพฤติกรรมการดื่มและการถ่ายอุจจาระ นอกจากนี้สาเหตุของอาการท้องผูกในผู้หญิงและผู้ชายยังสามารถเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

อาการท้องผูกในผู้หญิงเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษา

โดยทั่วไปอาการท้องผูกไม่ใช่สัญญาณของภาวะฉุกเฉิน ถึงกระนั้นอาการท้องผูกอาจทำให้คุณไม่สบายใจในการทำกิจกรรมต่างๆเนื่องจากอาการที่น่ารำคาญของการถ่ายอุจจาระลำบาก

ข่าวดีก็คืออาการนี้สามารถรักษาได้ง่ายตามสาเหตุที่แท้จริง แพทย์มักจะแนะนำการรักษาที่บ้านเช่นการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์การดื่มน้ำมาก ๆ การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดนิสัยการกลั้นการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากไม่ได้ผลคุณจะได้รับอนุญาตให้ใช้ยาระบาย