สารบัญ:
- วิธีต่างๆในการจัดการกับตาแห้ง
- 1. น้ำตาเทียม
- 2. เพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3
- 3. ไซโคลสปอรีน
- 4. ปิดรูฉีกขาด (pungta)
คุณมักมีอาการเช่นมีก้อนในตาตาแดงและน้ำตาไหลหรือมีความไวต่อแสงจ้าหรือไม่? ระวังซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะตาแห้ง อาการตาแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ผู้สูงอายุ (สูงอายุ) มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหานี้ได้ง่ายกว่า ในการรักษาตาแห้งแพทย์ตาของคุณอาจแนะนำ 4 สิ่งต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับสภาพตาและสุขภาพโดยรวมของคุณ
วิธีต่างๆในการจัดการกับตาแห้ง
1. น้ำตาเทียม
วิธีแรกในการจัดการกับตาแห้งคือการใช้น้ำตาเทียม วิธีนี้สามารถใช้ได้กับโรคตาแห้งระดับเล็กน้อยถึงรุนแรง โดยปกติน้ำตาเทียมจะได้รับในรูปแบบของหยดขี้ผึ้งและเจล
ยาเหล่านี้ทำงานโดยการเพิ่มของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้น (หล่อลื่น) ในดวงตาและลดการระเหยของน้ำตาเพื่อไม่ให้ตาแห้งง่าย มักเลือกใช้ยาหยอดตาเนื่องจากใช้ง่ายและสะดวกที่สุด ยาในรูปแบบหยดสามารถใช้ได้ถึง 4 ครั้งต่อวันตามคำแนะนำของแพทย์
ในขณะเดียวกันแนะนำให้ใช้ยาในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือเจลในเวลากลางคืนเท่านั้น เนื่องจากพื้นผิวหนาขึ้นและอาจทำให้มองเห็นไม่ชัด
จากตัวเลือกต่างๆของยาน้ำตาเทียมที่มีอยู่ในท้องตลาดพยายามใช้ยาที่ไม่มีวัตถุกันเสียเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานในระยะยาว
2. เพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3
การศึกษาล่าสุดในวารสารจักษุวิทยาในปี 2556 พบหลักฐานว่าการบริโภคกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 ที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลาหนึ่งเดือนสามารถช่วยเพิ่มการผลิตน้ำตาและลดการระเหยได้ คุณสามารถรับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในรูปแบบอาหารเสริมหรือจากอาหารประจำวันของคุณ
อาหารประเภทต่างๆที่มีโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง ได้แก่ :
- ผักใบเขียว
- น้ำมันมะกอก
- ปลาทูน่าปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน
- ถั่ว
- ลินสีด
- ไข่เสริมโอเมก้า 3
- อาโวคาโด
3. ไซโคลสปอรีน
Cyclosporine เป็นยาหยอดตาต้านการอักเสบ ยานี้มี cyclosporine 0.05 เปอร์เซ็นต์และใช้เฉพาะในโรคตาแห้งระดับปานกลางถึงรุนแรง
ยานี้ใช้เป็นหยดทุกๆ 12 ชั่วโมง (2 ครั้งต่อวัน) เมื่อใช้ร่วมกับน้ำตาเทียมให้พัก 15 นาทีเพื่อให้ยาแต่ละชนิดซึมเข้าตาได้เต็มที่
ผลข้างเคียงที่รู้สึกได้บ่อยที่สุดคืออาการแสบร้อนในสัปดาห์แรกของการใช้ยา โดยทั่วไปแล้วความก้าวหน้าใหม่จะรู้สึกได้หลังจากใช้ไปประมาณหนึ่งเดือน
4. ปิดรูฉีกขาด (pungta)
ขั้นตอนนี้จะดำเนินการเมื่อโรคตาแห้งมีความรุนแรงเพียงพอ พังผืดหรือท่อน้ำตาสามารถปิดได้ชั่วคราวโดยใช้ซิลิโคนหรือคอลลาเจน การติดตั้งปลั๊กจะกระทำโดยจักษุแพทย์ ในขณะเดียวกันหากต้องปิดถาวรแพทย์อาจใช้เลเซอร์หรือเครื่องระมัดระวัง
นอกเหนือจากสี่วิธีในการรับมือกับอาการตาแห้งข้างต้นแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยลดอาการตาแห้งคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่การทำให้อากาศรอบตัวคุณชื้น (ตัวอย่างเช่นการใช้ เครื่องทำให้ชื้นหรือเครื่องเพิ่มความชื้น) รวมทั้งการ จำกัด การใช้งานแกดเจ็ตซึ่งอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าของดวงตา
