ผู้ใช้รั้งให้พิจารณากฎ 5 ข้อนี้เพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณ

คุณเป็นผู้ใช้เครื่องมือจัดฟันหรือที่เรียกว่าเครื่องมือจัดฟันหรือไม่? หากคำตอบของคุณคือใช่คุณควรใส่ใจกับเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพฟันสำหรับผู้ที่ใช้เครื่องมือจัดฟันด้านล่างนี้ จัดฟันไม่ใช่เรื่องยากจริงไหม!

คู่มือการดูแลผู้ใช้โกลน

1. เลือกอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง

การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เหล็กจัดฟันเสียหายได้ ในช่วงสองสามวันแรกขอแนะนำให้กินอาหารที่นุ่มนวลและเรียบเนียน หั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เคี้ยวง่ายขึ้น ตัวอย่างอาหารที่คุณสามารถบริโภค ได้แก่ ข้าวพาสต้า เค้กปลา, มันฝรั่งบดเนื้อสุกนุ่มพุดดิ้งไอศกรีมกล้วยและผลไม้คั้นน้ำผลไม้

อาหารบางชนิดไม่แนะนำให้บริโภคเมื่อคุณใช้ไม้ค้ำยันเพราะอาจทำให้เหล็กจัดฟันเสียหายได้พวกมันแข็งเคี้ยวเหนียวและจำเป็นต้องกัด ตัวอย่างอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ แอปเปิ้ลลูกอมคาราเมลถั่วและหมากฝรั่ง ไม่แนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างมากเพราะอาจเกาะติดกับเหล็กจัดฟันได้

2. หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีที่ทำลายฟันของคุณ

คุณอาจมีนิสัยชอบกัดเล็บหรือกัดดินสอ คุณต้องหยุดนิสัยนี้ทันทีเพราะนอกจากจะทำให้ฟันของคุณเสียหายแล้วยังอาจรบกวนการจัดฟันที่คุณเพิ่งติดตั้งอีกด้วย

3. ทำความสะอาดระหว่างจัดฟันหลังรับประทานอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการรักษาความสะอาดและสุขภาพของฟันของคุณ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาหารติดที่เหล็กจัดฟัน เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงฟันคือ 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

4. การควบคุมประจำ

หมั่นตรวจสอบกับทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อดูความคืบหน้าและการซ่อมแซมเครื่องมือจัดฟันที่หลวม ขอแนะนำให้ติดตามทุกๆ 3-10 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องมือจัดฟันที่คุณใส่และคำแนะนำของทันตแพทย์ของคุณ

5. ปกป้องฟันของคุณระหว่างเล่นกีฬา

หากคุณเป็นนักกีฬาหรือมีงานอดิเรกกีฬาคุณยังสามารถทำได้ ใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากทุกครั้งที่ออกกำลังกายเพื่อป้องกันฟันและจัดฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงสูง หากคุณใช้อุปกรณ์จัดฟันแบบถอดได้ให้ถอดออกทุกครั้งขณะเล่นและใส่อุปกรณ์ป้องกันช่องปากไว้

วิธีลดอาการปวดเมื่อคุณใส่โกลน

หลังจากจัดฟันแล้วปากและฟันของคุณจะรู้สึกอึดอัดอย่างแน่นอนในขณะที่คุณยังคงปรับสภาพตัวเองให้เข้ากับเครื่องมือจัดฟันใหม่ ซึ่งเป็นเรื่องปกติและทุกคนที่ใส่เครื่องมือจัดฟันจะรู้สึกได้ เพื่อลดอาการปวดคุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดได้

การใช้ไม้ค้ำยันเป็นการบำบัดระยะยาว เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้วิธีการดูแลเครื่องมือจัดฟันเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานและให้ผลลัพธ์สูงสุด หากมีความเสียหายใด ๆ กับเครื่องมือจัดฟันของคุณอย่าลังเลและอย่ารอช้าไปพบทันตแพทย์ทันที