การเอาชนะความอ่อนแอของสามีภรรยาจะทำอะไรได้?

ความอ่อนแอหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศทำให้ผู้ชายไม่สามารถแข็งตัวหรือรักษาการแข็งตัวในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศได้ ความอ่อนแอสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ชายทุกเชื้อชาติทุกวัยและทุกเวลาด้วยเหตุผลหลายประการ รายงานจาก Health Line คาดว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอายุ 40-70 ปีมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขา การมีเพศสัมพันธ์ที่เฉื่อยชาบนเตียงเป็นเวลานานสามารถยืดความสามัคคีของครอบครัวได้ เหตุผลก็คือแต่ละฝ่ายไม่พอใจซึ่งกันและกัน นี่คือสิ่งที่ภรรยาควรทำเพื่อช่วยสามีเอาชนะความอ่อนแอ

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายมีอาการไร้สมรรถภาพทางเพศ?

คุณอาจคิดว่าความอ่อนแอเกิดขึ้นเนื่องจากคู่ของคุณไม่พบว่าคุณน่าดึงดูดอีกต่อไปหรือไม่หลงใหลในตัวคุณอีกต่อไป อย่างไรก็ตามปัญหาทางเพศเหล่านี้อาจมีรากฐานมาจากความเครียดและความวิตกกังวลจากที่ทำงานหรือปัญหาในบ้านนอกห้องนอนไปจนถึงภาวะซึมเศร้าทางคลินิกที่สามีของคุณอาจมีโดยไม่รู้ตัว

นอกเหนือจากปัจจัยทางจิตใจแล้วความอ่อนแอโดยทั่วไปอาจเกิดจากบางสิ่งบางอย่างในธรรมชาติ ตัวอย่าง:

โรคหัวใจ - ภาวะที่มีผลต่อหัวใจและความสามารถในการสูบฉีดเลือดอาจทำให้เกิดความอ่อนแอ หากไม่มีการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศอย่างเพียงพอบุคคลจะไม่สามารถแข็งตัวได้
การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (หลอดเลือด)
คอเลสเตอรอลสูง
ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
โรคไต
การรั่วของหลอดเลือดดำ - เพื่อสร้างการแข็งตัวเลือดจะต้องไหลและคงอยู่ในอวัยวะเพศเป็นระยะเวลาหนึ่ง หากเลือดไหลกลับสู่หัวใจเร็วเกินไปการแข็งตัวจะเฉื่อยชา การบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้
โรคเบาหวาน
โรคอ้วน
ขี่จักรยาน

ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และยาเสพติด ยาที่มักทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ) ได้แก่ ยาขับปัสสาวะยาลดความดันโลหิตยาขับปัสสาวะยารักษาโรคจิตยาซึมเศร้า (Xanax หรือ Valium) โคเดอีนคอร์ติโคสเตียรอยด์ H2-antagonists (แผลในกระเพาะอาหาร) ยากันชัก (ยารักษาโรคลมชัก) ยาแก้แพ้ (ยาแก้แพ้) ยาต้านแอนโดรเจน (ยาระงับฮอร์โมนเพศชาย) พิษต่อเซลล์ (ยาเคมีบำบัด) SSRIs ฮอร์โมนสังเคราะห์ตัวบล็อกเบต้าและอัลฟาบล็อกเกอร์ การเสพติดและสารเสพติดอาจทำให้เกิดปัญหาทางเพศนี้ได้เช่นกัน

ถ้าอย่างนั้นภรรยาจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้สามีเอาชนะความอ่อนแอได้?

1. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความอ่อนแอก่อน

เป็นความคิดที่ดีที่จะศึกษาและหาข้อมูลเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศให้มากที่สุด ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็จะพร้อมที่จะช่วยเหลือคู่ของคุณมากขึ้นเท่านั้น จากนั้นคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและแผนการรักษาทางการแพทย์สำหรับความอ่อนแอได้

2. เชิญเขามาปรับทุกข์เป็นการส่วนตัว

ความผิดหวังและความเศร้าเป็นปฏิกิริยาปกติเมื่อคุณพบว่าคู่ของคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่างซึ่งส่งผลต่อความพึงพอใจในการนอนบนเตียงด้วย แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ค้างคาในใจคุณ คุณสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอันเป็นผลมาจากปัญหาทางเพศที่สามีของคุณต้องเผชิญ

แจ้งให้คู่ของคุณทราบด้วยว่าการไร้สมรรถภาพทางเพศไม่ใช่สิ่งที่สะท้อนถึงความเป็นชาย ทำความเข้าใจกับคู่ชายของคุณหากสิ่งนี้จะไม่ทำให้ความรู้สึกรักของคุณเปลี่ยนไป

3. เสนอไปพบแพทย์

พยายามให้คำปรึกษาคู่ของคุณและไปพบแพทย์เพื่อเอาชนะความอ่อนแอที่พวกเขามี หลังจากแพทย์ระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาความอ่อนแอของคู่ของคุณแล้วก็ถึงเวลาที่คุณต้องให้กำลังใจและดูแลสุขภาพของเขาให้ดี อย่างไรก็ตามหากคุณและคู่ของคุณรู้สึกว่าการหย่อนสมรรถภาพทางเพศทำให้ความสัมพันธ์ไม่เอื้ออำนวยคุณสามารถปรึกษาและขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาเรื่องการแต่งงานได้

4. พยายามพักผ่อนและมีความสุขกับช่วงเวลาพักผ่อนด้วยกัน

ในขณะที่รอผลการรักษาพยายามอย่าให้ความสำคัญกับระยะเวลาที่คู่ของคุณ“ ยืนหยัด” ได้ในที่สุด แต่จงมีความสุขกับเวลาที่มีร่วมกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดการหายใจที่ช่วยให้คุณทั้งคู่ผ่อนคลายได้เทคนิคการนวดยังช่วยให้คุณมีความสุขและผ่อนคลายได้ง่ายๆผ่านการสัมผัส ยิ่งคุณรู้สึกผ่อนคลายมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งพร้อมมากขึ้นสำหรับประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจและปราศจากความเครียด

5. พยายามช่วยลดวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

วิถีชีวิตบางอย่างอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความอ่อนแอแย่ลง ดังนั้นพยายามช่วยให้คู่ของคุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและดีขึ้นเช่นเลิกบุหรี่หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปและหลีกเลี่ยงสิ่งเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นกัญชาโคเคนเฮโรอีนและยาบ้า