5 ผลกระทบที่ไม่ดีของการเล่นเกมสำหรับเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับผลของการเล่นเกมต่อพัฒนาการของเด็ก การศึกษาบางชิ้นแสดงผลในเชิงบวก แต่ก็มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงผลในทางตรงกันข้าม นักวิจัยยืนยันว่าไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะเล่นเกมคอนโซลแบบพกพาแล็ปท็อปแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟน ความถี่ในการเล่นเกมโดยทั่วไปจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็กในอนาคต

ผลกระทบที่ไม่ดีของการเล่นเกมบ่อยๆ

ต่อไปนี้คือผลกระทบที่ไม่ดีบางประการที่เด็ก ๆ อาจประสบได้หากพวกเขาเล่นเกมบ่อยๆ:

1. ปัญหาสุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นเกมบ่อยๆสามารถทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆได้? โดยที่คุณไม่รู้ตัวการเล่นเกมเป็นวิถีชีวิตชั่วคราวเพราะมันทำให้คุณขี้เกียจที่จะเคลื่อนไหว ใช่เมื่อคุณเล่นเกมมีเพียงตาและมือเท่านั้นที่จดจ่ออยู่กับการทำงาน ในขณะที่ส่วนที่เหลือของร่างกายยังคงไม่เคลื่อนไหว

หากนิสัยนี้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องแสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วนกล้ามเนื้อและข้อต่ออ่อนแอลงและการมองเห็นลดลงอย่างมากเนื่องจากการสัมผัสกับแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์ นอกจากนี้คุณยังเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากขึ้นหากนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้มาพร้อมกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์

คุณอาจไม่รู้สึกถึงความเสี่ยงจากวิถีชีวิตของคุณในทันที โดยปกติผลของนิสัยที่ไม่ดีนี้จะเริ่มรู้สึกได้หลังจากที่คุณเคยชินกับกิจวัตรประจำวันเป็นเวลาหลายปีแล้ว

2. ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในโรงเรียนลดลง

ความตื่นเต้นที่มีให้เมื่อเล่นเกมนั้นแตกต่างอย่างมากจากสมัยเด็ก ๆ ที่เรียนอยู่ที่โรงเรียน ใช่ถ้าโดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ ในวัยเรียนรู้สึกเบื่อและหดหู่มันจะแตกต่างกันเมื่อพวกเขาเล่นเกม

เมื่อเด็กอยู่ในช่วงติดเกมพวกเขาจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้สามารถเล่นเกมได้ ส่งผลให้เด็กจำนวนมากไม่สนใจการเรียนในชั้นเรียนขี้เกียจเรียนและไม่กล้าโดดเรียน สิ่งต่างๆเหล่านี้ทำให้ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของเด็กที่โรงเรียนลดลง

3. ถอนตัวจากชีวิตทางสังคม

เด็กที่ติดเกมมักชอบใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำภารกิจของเกมที่พวกเขากำลังเล่นอยู่ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อชีวิตทางสังคมของเด็กในอนาคต เหตุผลก็คือเด็ก ๆ ชอบที่จะโต้ตอบแบบดิจิทัลมากกว่าในโลกแห่งความเป็นจริง ในแง่จิตวิทยาเงื่อนไขนี้เรียกว่า asocial

Asocial เป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพที่เกิดจากการถอนตัวโดยสมัครใจและหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใด ๆ คนที่เข้าสังคมมักจะไม่สนใจคนอื่นและยุ่งอยู่กับโลกของตัวเอง

โดยปกติเด็กที่เข้าสังคมมักจะเงอะงะเมื่อถูกขอให้เริ่มการสนทนาและเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับเชิญให้เข้าร่วมการประชุมที่เกี่ยวข้องกับผู้คนจำนวนมาก

4. ทำตัวก้าวร้าว

เนื้อหาที่รุนแรงในวิดีโอเกมจำนวนมากอาจทำให้เด็ก ๆ ไม่อดทนและมีพฤติกรรมก้าวร้าวในชีวิตประจำวัน พวกเขามักจะโกรธและหงุดหงิดบ่อยขึ้นเมื่อถูกแบนหรือขอให้หยุดเล่นเกม

การสูญเสียการควบคุมตนเองนี้ทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะจัดลำดับความสำคัญ การเล่นเกม ในชีวิตของเขา ผลก็คือเด็ก ๆ จะทำหลายวิธีเพื่อให้สามารถเติมเต็มความปรารถนาในการเสพติดได้โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาและความเสี่ยง รวมถึงพฤติกรรมก้าวร้าวต่อผู้อื่น.

5. ความผิดปกติทางจิต

การติดเกมมีลักษณะเฉพาะเมื่อเด็กไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะเล่นเกมได้อีกต่อไป ส่งผลให้เด็กมีความต้องการที่จะเล่นเกมต่อไป

ข่าวร้ายคือองค์การอนามัยโลก (WHO) วางแผนที่จะรวมการติดเกมเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตใหม่ที่เรียกว่า ความผิดปกติของการเล่นเกม สิ่งนี้มาจากปรากฏการณ์ของการติดเกมที่เพิ่มขึ้นจากทั่วโลก

แผนการ, ความผิดปกติของการเล่นเกม เสนอให้รวมอยู่ในหมวดหมู่กว้าง ๆ "ความผิดปกติทางจิตพฤติกรรมและพัฒนาการทางระบบประสาท" โดยเฉพาะภายใต้หมวดหมู่ย่อย "การใช้สารเสพติดหรือความผิดปกติของพฤติกรรมเสพติด"

ซึ่งหมายความว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกยอมรับว่าการติดเกมอาจส่งผลเช่นเดียวกับการติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

เวลาที่เหมาะสมในการเล่นเกม

จากคำอธิบายต่างๆข้างต้นคุณอาจสงสัยว่าจริงๆแล้วเวลาที่เหมาะสำหรับการเล่นเกมคืออะไร?

จากผลการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญที่มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดประเทศอังกฤษไม่ควรให้เด็กเล่นเกมนานเกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ไม่เพียง แต่เล่นเกมเท่านั้นผู้เชี่ยวชาญยังขอให้ผู้ปกครอง จำกัด เวลาที่เด็ก ๆ ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

เนื่องจากบุตรหลานของคุณมักจะใช้เวลาอยู่หลังหน้าจอคอมพิวเตอร์เช่น สมาร์ทโฟน หรือโทรทัศน์ บางทีเมื่อคุณเล่นเสร็จแล้ว เกม ในคอมพิวเตอร์เด็กจะเคลื่อนไหวและเล่นต่อไป สมาร์ทโฟน -ของเขา

American Academy of Pediatrics แนะนำให้เด็ก ๆ ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน

ไม่ว่าคุณจะใช้กฎอะไรกับลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าคุณเข้มงวดในการ จำกัด เวลาในการเล่นเกมและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการ จำกัด เวลาที่เด็ก ๆ เล่นเกม

เพื่อให้เด็กหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่างๆที่เกิดจากการเล่นเกมโปรดตรวจสอบคำแนะนำต่อไปนี้:

ตั้งเวลาเล่น ก่อนเริ่มเล่นควรตกลงกันว่าเด็กจะเล่นเกมได้ในเวลาเท่าไร ถามเด็กดูว่ากี่โมงแล้วเน้นว่า 1 ชั่วโมงจากนั้นเขาต้องหยุดเล่นเกม
อย่าตกหลุมพรางของเด็ก แม้ว่าคุณจะทนไม่ได้ที่เห็นเด็กหอนเป็นเวลาเพิ่มอีก 1 ชั่วโมงเพื่อเล่น แต่อย่าให้ติดงอมแงม ถ้าลูกของคุณพูดว่า“ อีกห้านาทีโอเค เป็นอย่างนี้อีกมาก” เสียงสะอื้นตอบกลับมาอย่าง“ คุณทำได้ บันทึก แล้วเล่นใหม่พรุ่งนี้ มาเถอะปิดเดี๋ยวนี้”
ฆ่าเชื้อในห้องของเด็กจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ นอกเหนือจาก สมาร์ทโฟน และเครื่องเล่นเกมแบบพกพาเด็ก ๆ ยังสามารถเล่นเกมจากคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ ดังนั้นอย่าให้คอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ในห้องนอน
ค้นหากิจกรรมที่น่าสนใจอื่น ๆ หลังจากเล่นเกมได้หนึ่งชั่วโมงพาเด็ก ๆ ไปปั่นจักรยานรอบบ้านหรือออกกำลังกายในช่วงบ่าย เป้าหมายที่หนึ่งเพื่อให้เด็ก ๆ ไม่เบื่อและจดจำเกมต่อไป โดยพื้นฐานแล้วให้เด็กทำกิจกรรมที่เขาชอบจริงๆ