5 ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชาย & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศตามปกติที่กระทำโดยทั้งชายและหญิง แต่นอกเหนือจากการถูกพิจารณาว่าเป็นสิ่งต้องห้ามในบางวัฒนธรรมแล้วยังมีบางสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำตามใจตัวเองหรือที่เรียกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

1. สำเร็จความใคร่กับการมีเพศสัมพันธ์อันไหนดีกว่ากัน?

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการมีเพศสัมพันธ์มีผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายเช่นต่อความดันโลหิตและสุขภาพของหัวใจและต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง น่าเสียดายที่ยังไม่ทราบว่าเหตุใดการหลั่งระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการหลั่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์จึงมีผลแตกต่างกัน

ผลการศึกษาในปี 2015 ระบุว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังคงต้องมีการตรวจสอบต่อไป

2. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองยังคงเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงแม้ว่าความเสี่ยงจะน้อยก็ตาม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยๆและหยาบอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง อวัยวะเพศที่แข็งตัวมีความเสี่ยงที่จะ "หัก" หากถูกบังคับให้งอ

ท่านอนคว่ำเมื่อสำเร็จความใคร่ยังสามารถกดดันอวัยวะเพศได้มากขึ้น สิ่งนี้มีความเสี่ยงที่จะทำให้อวัยวะเพศได้รับบาดเจ็บ ตำแหน่งที่แนะนำสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ "ปลอดภัยกว่า" คือหงายนั่งหรือยืน

เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการบีบอวัยวะเพศชายในขณะที่คุณกำลังอุทาน ซึ่งเสี่ยงต่อการก่อให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทและเส้นเลือดในบริเวณอวัยวะเพศ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้น้ำอสุจิเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะอย่างรุนแรง

3. บ่อยแค่ไหนที่ถือเป็นเรื่องปกติ?

ไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในปริมาณปกติที่กล่าวกันว่า "ปกติ" สิ่งที่กลายเป็นมาตรฐานคือชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองวันละหลายครั้ง แต่ชีวิตของคุณมีสุขภาพดีและสนุกสนานตัวเลขนั้นไม่ใช่เรื่องเกินจริง อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณและคู่ของคุณคุณควรเริ่มลดมันอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้กลายเป็นคน "เสพติด"

ผลกระทบอย่างหนึ่งหากคุณสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยเกินไปคือคุณขี้เกียจที่จะทำอะไรอื่นนอกจากการช่วยตัวเอง หรือคุณต้องการสำเร็จความใคร่แทนการมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ

แทนที่จะช่วยตัวเองคุณควรเติมเต็มเวลาว่างด้วยการออกกำลังกายหรือทำงานอดิเรกอื่น ๆ เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

4. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหมายถึงชีวิตทางเพศที่ไม่น่าพึงพอใจหรือไม่?

ไม่. ผู้ชายเกือบทุกคนสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทั้งโสดและแต่งงานไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่ก็ตาม ผู้ชายส่วนใหญ่สำเร็จความใคร่ไม่เพียงเพื่อสนองความต้องการทางเพศ ผู้ชายยังทำเช่นนี้เพื่อคลายเครียดหรือสงบสติอารมณ์ก่อนนอน

5. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสำหรับผู้ชายมีประโยชน์อย่างไร?

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงผลของการช่วยตัวเองในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
ฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งหลั่งออกมาระหว่างการหลั่งสามารถควบคุมและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้
การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสามารถช่วยคลายความเครียดได้ สารเอ็นดอร์ฟินที่หลั่งออกมาช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจและความพึงพอใจของคุณ

ในผู้ชายที่มีอายุมากกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศจะอ่อนตัวลงตามธรรมชาติ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองยังช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกเพื่อป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้