มีอาการต่างๆของการแพ้แลคโตสที่คุณควรระวัง

ร่างกายของคนบางคนผลิตเอนไซม์แลคเตสไม่เพียงพอที่จะย่อยแลคโตส แลคโตสเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบโดยเฉพาะในผลิตภัณฑ์นมเช่นนมเนย (เนย) ชีสและไอศกรีม เมื่อคุณมีแลคเตสไม่เพียงพอกระเพาะของคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแลคโตสเป็นพลังงานได้ แลคโตสที่ไม่ได้ย่อยทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยได้จริง ภาวะนี้เรียกว่าการแพ้แลคโตส อาการทั่วไปของการแพ้แลคโตสคืออะไร?

รายชื่ออาการของการแพ้แลคโตส

อาการของการแพ้แลคโตสอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณไม่สามารถย่อยแลคโตสทั้งหมดที่ป้อนจากอาหารได้

ดังนั้นผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสอาจมีอาการอย่างไร?

1. ท้องร่วง

อาการท้องร่วงเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของการแพ้แลคโตส อาการท้องร่วงเนื่องจากการแพ้แลคโตสมักเกิดในทารกและเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

ตามคำอธิบายจากวารสาร Gastroenterology Clinics of North America ควรหมักแลคโตสในลำไส้ใหญ่และเปลี่ยนเป็นกรดไขมันสายสั้น

กรดไขมันเหล่านี้ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมโดยร่างกายในขณะที่ส่วนที่เหลือสามารถเพิ่มปริมาตรของน้ำที่ไหลเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ยิ่งมีของเหลวในลำไส้ใหญ่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีน้ำมากขึ้นพร้อมกับอุจจาระ

โดยทั่วไปอาการท้องร่วงจะเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ใหญ่รองรับคาร์โบไฮเดรต 45 กรัมทันที ปริมาณคาร์โบไฮเดรตนี้เทียบเท่ากับการดื่มนม 3-4 แก้วในขณะท้องว่าง

2. ปวดท้อง

อาการท้องขึ้นและปั่นป่วนหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาการของการแพ้แลคโตส อาการนี้สามารถปรากฏในทารกเด็กและผู้ใหญ่ที่แพ้แลคโตส

ตามวารสารเภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัดอาการปวดเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะอาหารไม่สามารถสลายแลคโตสเพื่อกระจายไปยังลำไส้ใหญ่ได้ อาการปวดมักอยู่บริเวณสะดือและส่วนล่างของกระเพาะอาหาร

การหมักแลคโตสนี้ทำให้เกิดการปลดปล่อยกรดไขมันสายสั้นเช่นเดียวกับก๊าซเช่นไฮโดรเจนมีเทนและคาร์บอนไดออกไซด์ การเพิ่มขึ้นของกรดและแก๊สในกระเพาะอาหารสามารถกระตุ้นให้รู้สึกเจ็บปวดและเป็นตะคริวได้

3. ท้องอืด

ตามวารสาร Gastroenterology Clinics of North America ระบุว่าคาร์โบไฮเดรตแลคโตสไม่สามารถดูดซึมได้โดยเซลล์ที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตามแลคโตสสามารถหมักและย่อยสลายได้โดยแบคทีเรียตามธรรมชาติที่อาศัยอยู่ที่นั่น

แบคทีเรียที่ย่อยแลคโตสจะผลิตก๊าซและลำไส้จะดึงน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย เป็นผลให้ลำไส้ที่มีน้ำท่วมขังและเต็มไปด้วยก๊าซสามารถกระตุ้นให้รู้สึกท้องอืดหรือท้องอืดได้

อาการท้องอืดเนื่องจากการแพ้แลคโตสไม่ได้รับผลกระทบจากปริมาณนมที่คุณกิน อย่างไรก็ตามอาการของการแพ้แลคโตสขึ้นอยู่กับความไวของแต่ละคนดังนั้นความรุนแรงของอาการปวดจึงสามารถรู้สึกได้แตกต่างกันไปในแต่ละคน

โดยทั่วไปแล้วอาการท้องอืดจะมาพร้อมกับเสียงดังก้องในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่า บอร์บอรีกมี. สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อแลคโตสซึ่งแบคทีเรียในลำไส้ไม่สามารถย่อยได้ก่อให้เกิดก๊าซส่วนเกิน ก๊าซนี้ที่เติมเข้าไปในลำไส้ของคุณจะส่งเสียงคำราม (แต่คุณไม่รู้สึกหิว)

4. ผายลมหรือเรอ

แลคโตสที่ย่อยไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณผายลมหรือเรอมาก

ก๊าซที่ผลิตโดยลำไส้เมื่อย่อยแลคโตสเรียกว่าก๊าซภายนอกซึ่งประกอบด้วยไฮโดรเจนและมีเทน อย่างไรก็ตามก๊าซที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหารจะต้องหนีออกไปเพื่อไม่ให้ท้องอืด โดยปกติก๊าซจะถูกขับออกทางทวารหนักในรูปแบบผายลมหรือจากปากหรือที่เรียกว่าเรอ

ในบางคนที่แพ้แลคโตสก๊าซมักจะมีไฮโดรเจนซัลไฟด์อยู่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดื่มนมในขณะที่รับประทานอาหารอื่น ๆ เช่นหัวหอมหรือไข่

5. คลื่นไส้อาเจียน

ในบางกรณีอาการของการแพ้แลคโตสอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนได้ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ระหว่าง 30 นาทีถึงสองชั่วโมงหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์นม

ปฏิกิริยาของอาการคลื่นไส้อาเจียนนี้เกิดจากระบบย่อยอาหารไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสได้เต็มที่ สมองอ่านแลคโตสส่วนเกินในกระเพาะอาหารว่าเป็นสารแปลกปลอมที่เป็นอันตรายดังนั้นจึงจำเป็นต้องขับออกโดยเร็ว

เพื่อกำจัดแลคโตสและบรรเทาอาการแพ้อื่น ๆ สมองจะกระตุ้นเส้นประสาทในกระเพาะอาหารทำให้รู้สึกคลื่นไส้อาเจียน ปฏิกิริยานี้สามารถปรากฏได้ทันทีหลังจากบริโภคนม

6. อาการท้องผูก

อาการท้องผูก (การขับถ่ายยาก) เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้น้อยกว่าของการแพ้แลคโตส เชื่อว่าเกิดขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ไม่สามารถย่อยแลคโตสได้หมดจึงผลิตก๊าซมีเธน

ก๊าซมีเทนที่อยู่ในกระเพาะอาหารสามารถชะลอเวลาที่อาหารจะเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ ในที่สุดภาวะนี้อาจทำให้บางคนรู้สึกท้องผูก

เมื่อไปพบแพทย์

คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากอาการของการแพ้แลคโตสไม่ดีขึ้นภายใน 3 วันถึง 1 สัปดาห์ หากคุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังดื่มนมควรไปพบแพทย์ทันที

โดยปกติแพทย์ของคุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีอาการแพ้แลคโตสหรือไม่โดยถามคำถามเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหลีกเลี่ยงนมในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อดูว่าอาการของคุณดีขึ้นหรือไม่

บางครั้งแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณทำการทดสอบการหายใจด้วยไฮโดรเจนหรือการตรวจน้ำตาลในเลือดเพื่อวินิจฉัยอาการของการแพ้แลคโตสให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ความรุนแรงของอาการของการแพ้แลคโตสที่ปรากฏในพ่อแม่แต่ละคนอาจแตกต่างกัน ผู้ที่แพ้แลคโตสสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์นมได้โดยไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ แต่ก็มีผู้ที่พบว่ามันอยู่ในระดับที่รุนแรงแม้ว่าจะกินเพียงเล็กน้อยก็ตาม

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณแลคโตสที่ร่างกายสามารถประมวลผลได้หรือปริมาณนมที่บริโภคเข้าไป เราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาและรับการรักษาเพิ่มเติม