สารบัญ:
- รายการข้อผิดพลาดที่อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 แย่ลง
- 1. ห้ามกักกันตนเองเมื่อป่วย
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- 2. ไม่ใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี
- 3. เชื่อในทฤษฎีสมคบคิด แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
- 4. กักตุนหน้ากากเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว
- 5. แสวงหาการแพทย์ทางเลือก
ขณะนี้ทุกประเทศในส่วนต่างๆของโลกกำลังดำเนินการเพื่อหยุดยั้งการแพร่ระบาดของโควิด -19 ซึ่งกำลังแพร่หลายมากขึ้น อย่างไรก็ตามท่ามกลางความไม่แน่นอนและความวิตกกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 บางฝ่ายอาจทำผิดพลาดที่ทำให้การระบาดรุนแรงขึ้นและสร้างความกลัวใหม่ ๆ
COVID-19 เป็นโรคใหม่ที่ไม่พบทั้งวัคซีนหรือวิธีรักษา ไวรัสที่ทำให้เกิดเป็นไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยมีใครรู้จัก ด้วยการขาดข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 จึงไม่น่าแปลกใจที่มีข่าวสับสนมากมายเกี่ยวกับการระบาดครั้งนี้
แล้วอะไรคือข้อผิดพลาดที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้การระบาดของ COVID-19 แย่ลง?
รายการข้อผิดพลาดที่อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 แย่ลง
1. ห้ามกักกันตนเองเมื่อป่วย
ทุกคนที่มีอาการของ COVID-19 ควรกักกันตัวเองตามที่รายงานไว้ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อาการต่างๆ ได้แก่ ไข้ไอและเจ็บคอ
ในขณะเดียวกันผู้ที่มีอาการรุนแรงเช่นไข้สูงร่างกายเซื่องซึมหรืออ่อนแรงและหายใจถี่ควรรีบไปโรงพยาบาล ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการแยกการรักษาจนกว่าอาการจะดีขึ้น
แม้ว่าจะได้รับคำแนะนำจาก CDC แต่ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจถึงความสำคัญของการกักกันเมื่อเจ็บป่วย นี่เป็นเรื่องที่โชคร้ายมากเพราะแม้แต่ผู้ป่วย COVID-19 ที่ยังไม่แสดงอาการก็สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงได้
นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดทั่วไปที่อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้นและขยายวงกว้างขึ้น ในความเป็นจริงขั้นตอนการกักกันง่ายๆเพียงขั้นตอนเดียวจะมีส่วนสำคัญในการป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19
1,024,298
ได้รับการยืนยัน831,330
กู้คืน28,855
แผนที่ DeathDistribution2. ไม่ใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี
ข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้นคือการใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี อันที่จริงนี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองจากการแพร่ระบาดของ COVID-19
CDC แนะนำนิสัยง่ายๆที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดโควิด -19 ได้แก่ :
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำอย่างน้อย 20 วินาทีหรือใช้ เจลล้างมือ มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์
- ทำความสะอาดสิ่งของที่สัมผัสบ่อยๆโดยใช้น้ำยาทำความสะอาด
- อย่าสัมผัสตาจมูกและปากโดยไม่ล้างมือก่อน
- ปิดปากและจมูกเมื่อจามโดยใช้ทิชชู่หรือปลอกแขนถ้าไม่มีทิชชู่
- สวมหน้ากากอนามัยหากคุณพบอาการของ COVID-19 หรือหากคุณกำลังดูแลผู้ป่วย COVID-19
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนป่วย
- อย่าเดินทางออกนอกบ้านเมื่อเจ็บป่วย
COVID-19 ถูกส่งผ่าน หยด (ของเหลวที่มีส่วนผสมของไวรัส) ที่เข้าสู่ร่างกายโดยตรงหรืออยู่บนพื้นผิวของสินค้า ดังนั้นวิธีหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุดคือการรักษาความสะอาดของตัวเองและสิ่งแวดล้อม
3. เชื่อในทฤษฎีสมคบคิด แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
อินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยข้อมูลที่ผิดและทฤษฎีสมคบคิดเกี่ยวกับ COVID-19 ตัวอย่างเช่นทฤษฎีสมคบคิดบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการระบาดของ COVID-19 ไม่มีอยู่จริงและไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพที่ร้ายแรง
หากมีคนเชื่อว่า COVID-19 เป็นเพียงเรื่องหลอกลวงและประสบกับอาการดังกล่าวเขาจะเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้และเสี่ยงต่อการติดเชื้อหลาย ๆ คน นี่เป็นความผิดพลาดที่ทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้นและเป็นอุปสรรคต่อการป้องกัน
สถานการณ์อาจเลวร้ายยิ่งขึ้นหากผู้ป่วยไม่ไว้วางใจคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเชื่อมั่นมากขึ้นในคำแนะนำที่ไม่จำเป็นต้องถูกต้อง แทนที่จะฟื้นตัวอาการของผู้ป่วยกลับแย่ลงและโรคสามารถแพร่กระจายในวงกว้างได้มากขึ้น
4. กักตุนหน้ากากเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว
ผู้คนต่างพากันซื้อหน้ากากอนามัยตั้งแต่การเกิด COVID-19 นี่เป็นข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้การระบาดของ COVID-19 รุนแรงขึ้นเนื่องจากการใช้หน้ากากอนามัยสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อ
หน้ากากอนามัยแบบปกติไม่สามารถป้องกันคุณจากไวรัสโคโรนาที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 ได้ เหตุผลก็คือหน้ากากนี้หลวมที่ปากและจมูก ตัวกรองยังไม่หนาแน่นพอที่จะป้องกันไวรัสตัวเล็ก ๆ
การทำงานของมาสก์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อใช้กับผู้ที่ป่วยบุคลากรทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงหรือผู้ที่ดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยอยู่ที่บ้าน หากมีคนที่มีสุขภาพดีจำนวนมากที่ซื้อหน้ากากอนามัยคนที่ต้องการหน้ากากอนามัยจริงๆจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะซื้อหน้ากากอนามัยเพื่อให้พวกเขามีความเสี่ยงสูง
5. แสวงหาการแพทย์ทางเลือก
หากผู้ที่แสดงอาการของ COVID-19 ไม่กักกันตนเองและหาทางเลือกอื่นแทนอาการของพวกเขาจะแย่ลง นอกจากนี้เขายังเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัสโควิด -19 ไปยังผู้อื่น
ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนหรือวิธีรักษา COVID-19 ส่วนผสมจากธรรมชาติบางชนิดอ้างว่าช่วยบรรเทาอาการและป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 แต่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ยังคงต้องได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเพิ่มเติม
จนถึงขณะนี้โควิด -19 ได้รับการรักษาด้วยวิธีการรักษาที่มุ่งฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยเพื่อให้ร่างกายของเขาสามารถต่อสู้กับไวรัสได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นโปรดระวังการอ้างว่าวิธีการบางอย่างสามารถรักษา COVID-19 ได้
นอกจากนี้การบริโภควิตามินและแร่ธาตุเป็นประจำยังดีต่อการรักษาความอดทน การเพิ่มความอดทนไม่เพียง แต่โดยการบริโภควิตามินซีเท่านั้น แต่ยังต้องใช้วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดร่วมกัน
วิตามินประเภทอื่น ๆ ที่คุณต้องการเช่นวิตามิน A, E และ B complex เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงคุณจำเป็นต้องมีแร่ธาตุเช่นซีลีเนียมสังกะสีและเหล็ก ซีลีเนียมรักษาความแข็งแรงของเซลล์และป้องกันความเสียหายของดีเอ็นเอ จากนั้นสังกะสีจะกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังช่วยดูดซึมวิตามินซี
ในสถานการณ์เร่งด่วนเช่นการระบาดของ COVID-19 บางคนอาจทำผิดพลาดซึ่งอาจทำให้การแพร่ระบาดของโรคแย่ลง แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็ต้องมีข้อผิดพลาดเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกและความกลัว
คุณสามารถแสดงบทบาทที่กระตือรือร้นได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ขั้นตอนนี้คือการรับรู้อาการทั่วไปของ COVID-19 ปรับใช้วิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีและแยกแยะข้อมูลที่หมุนเวียนอยู่รอบตัวคุณ
