5 วิธีป้องกันการติดเบ็ดที่ทำได้ง่ายๆที่บ้าน

สารบัญ:

Cantengan เป็นอาการเมื่อเล็บงอกเข้าด้านในจนทะลุเนื้อ เป็นผลให้แคนเทนกันทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก ไม่เพียงเท่านั้นเฟิร์นที่ส่วนใหญ่มักส่งผลต่อนิ้วหัวแม่เท้ายังทำให้เล็บรู้สึกเจ็บปวดบวมและมีสีแดง แทนที่จะรู้สึกเจ็บปวดมากเกินไปมันจะดีกว่าถ้าคุณหาวิธีป้องกันไม่ให้เกี่ยวเบ็ด

วิธีป้องกัน Cantengan อย่างง่ายและแม่นยำ

แคนเทนกันป้องกันได้มาก วิธีป้องกันปลากะตักมีหลายวิธีเช่น

1. แช่เท้าก่อนตัดเล็บ

การแช่เท้าก่อนตัดเล็บอาจเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เล็บนุ่มขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตัดมันได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ความยากลำบากที่จะทำให้การตัดเล็บไม่เป็นระเบียบหรือแม้แต่การเจาะผิวหนังรอบ ๆ เล็บ

2. ตัดเล็บให้เรียบร้อย

พยายามอย่าประมาทในการตัดแต่งเล็บเท้า หลีกเลี่ยงการตัดเล็บให้สั้นเกินไปโดยการตัดที่มุมไม่เท่ากันเช่นการสร้างส่วนโค้ง ตัดเล็บให้ตรงด้วยกรรไกรตัดเล็บ หลีกเลี่ยงการตัดเล็บด้วยกรรไกรเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ การตัดเล็บด้วยกรรไกรจะทำได้ยากขึ้นโดยเฉพาะที่ขอบ

3. หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่บริเวณนิ้วเท้า

พยายามอย่าออกแรงกดนิ้วเท้ามากเกินไปเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่นในขณะที่เล่นฟุตบอลวิ่งหรือเล่นกีฬาอื่น ๆ ที่ทำให้นิ้วเท้าของคุณเครียดมาก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะต้องถอดรองเท้าของคุณออกเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากนั้นเพื่อให้เท้าของคุณหายใจได้อย่างอิสระ

4. สวมรองเท้าและถุงเท้าให้ถูกต้อง

รองเท้าถุงเท้าหรือ ถุงน่อง แน่นเกินไปรองเท้าส้นสูงจึงกดนิ้วเท้ามากเกินไป ผลที่ตามมาเนื่องจากการกดทับบ่อยๆเล็บสามารถงอกเข้าด้านในและทิ่มแทงผิวหนังได้ ควรใช้รองเท้าที่มีขนาดพอดีและถุงเท้าที่ไม่คับเกินไป

หากนิ้วเท้าของคุณยังสามารถขยับได้ในขณะที่สวมถุงเท้านั่นเป็นสัญญาณว่ามันหลวมพอที่จะไม่ทำให้เล็บเท้าของคุณบาดเจ็บ

5. ดูแลเล็บให้สะอาด

อย่าเพิ่งทำความสะอาดร่างกาย แต่ต้องทำความสะอาดเล็บด้วย ยิ่งไปกว่านั้นส่วนล่างของเล็บมักจะเป็นรังของสิ่งสกปรก ทำความสะอาดเล็บของคุณโดยการตัดมันเป็นประจำและขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นใต้เล็บของคุณ ล้างเล็บด้วยสบู่ใต้น้ำไหล