อยากให้ช่องคลอดสะอาดและมีสุขภาพดีในช่วงมีประจำเดือน? ทำ 5 เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้

การรักษาสุขอนามัยของช่องคลอดเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้หญิงทุกคนต้องทำ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อแขกประจำเดือนมา เมื่อมีประจำเดือน miss V จะเสี่ยงต่อการโจมตีของแบคทีเรียเชื้อราและปรสิตต่างๆที่สามารถทำให้ช่องคลอดติดเชื้อได้ ดังนั้นคุณต้องทำความสะอาดช่องคลอดบ่อยๆเพื่อให้ช่องคลอดมีสุขภาพที่ดีและมีกลิ่นหอม ดังนั้นคุณจะดูแลช่องคลอดให้สะอาดในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างไร?

เคล็ดลับดูแลช่องคลอดให้สะอาดเมื่อมีประจำเดือน

จริงๆแล้วช่องคลอดมีความสามารถในการทำความสะอาดตัวเองโดยการหลั่งของเหลวที่เหมือนน้ำลาย ของเหลวนี้ช่วยให้ช่องคลอดสะอาดและปราศจากแบคทีเรียต่างๆที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้องและเหมาะสมก็เป็นไปไม่ได้ที่ Miss V จะประสบปัญหาช่องคลอดอักเสบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อที่อวัยวะเพศอื่น ๆ

แม้แต่ในการศึกษาในอิหร่านยังระบุว่าการรักษาความสะอาดช่องคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีประจำเดือนเป็นการป้องกันมะเร็งปากมดลูกซึ่งมักทำร้ายผู้หญิง อยากให้ช่องคลอดสะอาดเมื่อมีแขกประจำเดือนมา? คุณสามารถทำตามเคล็ดลับง่ายๆดังต่อไปนี้:

1. เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ

บางทีคุณอาจสับสนว่าคุณต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน ในความเป็นจริงไม่มีมาตรฐานที่แน่นอนว่าต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกี่ครั้ง เนื่องจากทุกคนมีการไหลเวียนของเลือดที่แตกต่างกันและทำให้ปริมาณเลือดที่ถูกกำจัดออกก็จะแตกต่างกันไปด้วย อย่างไรก็ตามเพื่อให้ช่องคลอดสะอาดและปราศจากแบคทีเรียคุณควรเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดประมาณ 4-6 ชั่วโมงหลังการใช้งาน ดังนั้นในหนึ่งวันต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรด 4-6 ครั้ง

2. ทำความสะอาดช่องคลอดด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ผู้หญิงหลายคนที่ยังคงผิดพลาดในการทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ มิสวีส่วนใหญ่อาจรวมถึงคุณล้างอวัยวะของผู้หญิงจากด้านหลังไปด้านหน้า ในความเป็นจริงสิ่งนี้สามารถทำให้แบคทีเรียเคลื่อนตัวจากทางเดินปัสสาวะไปยังช่องคลอดได้

ดังนั้นจากนี้เปลี่ยนวิธีทำความสะอาดช่องคลอดของคุณ ล้าง Miss V จากด้านหลังไปด้านหน้าด้วยน้ำไหล อย่าลืมทำให้บริเวณช่องคลอดแห้งเพื่อไม่ให้ชื้นเพราะพื้นผิวที่ชื้นเป็นที่ชื่นชอบของแบคทีเรียและเชื้อรา

3. เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมกับช่องคลอด

คุณไม่สามารถใช้สบู่ทำความสะอาดช่องคลอดได้ ช่องคลอดที่เป็นกรดอาจระคายเคืองได้หากคุณทำความสะอาดด้วยสบู่อาบน้ำที่มีค่า pH เป็นด่าง โดยปกติ pH ของ Miss V คือ 3.8-4.5 ด้วยเหตุนี้สบู่ถูตัวส่วนใหญ่จึงไม่เหมาะสำหรับทำความสะอาดช่องคลอด

เลือกน้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดที่ไม่มีสบู่และมีค่า pH ที่ตรงกับ Miss V ใช้น้ำยาล้างช่องคลอดเพื่อทำความสะอาดภายนอกช่องคลอดเท่านั้นไม่ใช่ด้านในช่องคลอดเพราะสามารถฆ่าแบคทีเรียชนิดดีได้

4. โกนขนหัวหน่าวก่อนมีประจำเดือน

โกนขนบริเวณหัวหน่าวให้เป็นนิสัยก่อนมีประจำเดือน ขนหัวหน่าวที่ยาวเกินไปและมากเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนมาเป็นก้อนเลือดได้ สิ่งนี้มักถูกมองข้ามและลืมไป

เลือดที่จับตัวเป็นก้อนและเกาะตามขนหัวหน่าวจะกลายเป็นรังของเชื้อราและแบคทีเรียหากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง แต่อย่าลืมเตรียมเครื่องเล็มขนบริเวณหัวหน่าวให้ถูกต้องและระมัดระวังในการใช้เพราะอาจทำร้ายผิวของช่องคลอดได้

5. สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณสวมใส่ก็ส่งผลต่อความสะอาดของ Miss V เช่นกันหากคุณต้องการช่องคลอดที่สะอาดและมีสุขภาพดีคุณสามารถใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายได้เพราะเสื้อผ้าเหล่านี้ซับเหงื่อได้ดีพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหงื่อบริเวณช่องคลอด

การเกิดเหงื่อบริเวณช่องคลอดจะทำให้มีความชุ่มชื้นและไม่แห้ง สภาพเช่นนี้ทำให้แบคทีเรียและเชื้อรารู้สึกเหมือนอยู่บ้านและยังคงอยู่ในช่องคลอดของคุณ